zestaw

Witam, mam zestaw suplementów zakupiony już i czekam aby zacząć jednak chciałbym zapytać jak je połączyć waszym zdaniem żeby było dobrze i proporcjonalnie. HMB Olimp Mega Caps Olimp TCM Universal Amino 2700 Jak łączyć je waszym zdaniem i w jakich proporcjach. Czekam na jakieś sugestie. POzdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 [...]

Witam chciał bym porzedstawic zestaw jaki chce sobie kupic z prozbą o ocenienie go i w razie potrzeby pomoc w zmienieniu podanych odzywek na inne ... z góry dzieki ... niżej lista odzywek na 3 fazowy cykl ... -No Shotgun 810g. x 1 -No X-plode Box Set 820g.+ Box Set x 1 -Mass Active 5000g. x 3 -Aminokwasy Uni-Liver 500kaps x 1 -Kreatyna CreaPure [...]

1.(Nogi) Przysiady ze sztanga na barkach, 3 serie 2.(Plecy) Wiosłowanie sztangą/mc 3 serie 3.(Klatka) Wyciskanie płasko 3 serie 4.(Barki) Wyciskanie z klatki 2 serie 5.(Triceps) Wyciskanie francuskie leżąc, 2 serie 6.(Biceps) Uginanie ramion hantlami z supinacją , 2 serie 7.(Brzuch) Brzuszki, 3 serie, Zestaw B: 1.(Nogi) Przysiady wykroczne ze [...]

[...] hantli 4x, rozpiętki 3x, przenoszenie hantla 3x w inny skos - wyciskanie hantli 3x, rozpiętki 3x, sztanga 3x. Nadal efekty małe/brak. Może poradzicie coś, znacie jakiś inny zestaw ćwiczeń? mam shotguna, jestem teraz na cyklu z mono, z tego co się orientuje (jeżeli źle to mnie naprostujcie) posiada on kreatynę, czy po zakończeniu cyklu mogę go [...]

[...] nie działa też mikrofon, co było początkiem problemów, więc wadliwe jest prawdopodobnie oprogramowanie. Stan telefonu...używany przez faceta. xD - widać na zdjęciach. w zestaw wchodzą: -telefon -ładowarka -2 kable usb -karta pamieci 1gb -słuchawki - nie wiem czy działają, ponieważ dawno nie używałem. -płyta -instrukcja i inne papiery pzdr/ [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html?prdir=112 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html?prdir=112 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html?prdir=112 Co sądzicie o tym zestawie i jak najlepiej było by to stosować :) Zdrówka .

[...] - 1g/kg weglowodany - 1,4/kg kcal - 1760 (w dzienniku domyslnie ustawione -300kcal na diecie redukcyjnej) no i teraz jak sie domyslacie mam pytanie a brzmi ono : ktory zestaw jest dobry ? Wydawalo mi sie ze we wzorze 24*78*1,1 jset juz uwzgledniony deficyt kalorii a program jakby odejmuje od tego jeszcze 300... no i ilosc b/t/w rowniez sie [...]

[...] ACT Michaiła i Georgu, ale na naszej siłowni nie wyrobimy z takim planem bo nie mamy maszyn. Do dyspozycji mamy ławkę, sztangę, gryf łamany i prosty, 100kg+ obciążenia. Jaki zestaw ćwiczeń do ACT polecilibyście tak, żeby kolega zaczynający dał radę ze wszystkimi ćwiczeniami, które możemy zrobić na naszej siłowni? Jeszcze jedno. Jaka ilość obwodów [...]

[...] 91% lub VitaLife Super Pro 91%( czy to ważne, że bialko serwatkowe, sojowe czy tam inne??), polecono mi do tego jakieś aminokwasy w kapsułkach. Nie wiem czy to kompletny zestaw, czy może warto coś tu dodać dla uzupełnienia. Na białko planowałem wydać ok 200-250zl, aminokwasy 100-150, więc byłoby ok 100 zł luźnego keszu. Czy może coś jednak [...]

[...] o lekką redukcję( spalić tłuszcz nie mięśnie) ale pozostać przy masie mięśniowej lub ją zwiększyć. Nie chce żeby było że spalę jednocześnie tłuszcz i mięśnie. Czy zestaw BCAA + no xplode warty kupna ? Ze względu na wykonywany sport(piłka nożna) za dużo masy nie mogę nabrać, teraz ważę ok 82kg i chcę tak do 85max.... Pozdrawiam [...]

[...] bardzo słabo rozwinięte mięśnie górnej części ciała. Od dłuższego czasu zamierzałem wspomóc się suplementami w ciężkiej drodze do zyskania siły i jako takiej rzeźby. Czy ten zestaw suplementów byłby dobrym wyborem ? http://www.odzywki-olimp.pl/olimp-bcaa-xplode-500-p-2959.html + http://www.odzywki-olimp.pl/olimp-creatine-xplode-500-p-2988.html [...]

biore mutant massa, bcaa 12000 powder z ultimate, i glutamine etreme czy powinienem cos dolaczyc do tego zestawu? czy moze powinienem pozbyc sie glutaminy jesli jest zbedna i nie daje wiekszych korzysci? dodam ze po treningu biore bcaa i glutamine a po 25 min mutanta, mam zamiar taki zestaw brac na okraglo, kilka miesiecy Wiek: 26 Waga: 77 [...]

[...] z wiekiem, ale nie bardzo mi to jakoś wychodzi, dlatego też postanowiłem pomóc organizmowi, zabierając się za siebie. Proszę Was zatem o pomoc. Czy znacie jakiś dobry zestaw ćwiczeń? Najlepiej takich które można wykonać w domu, gdyż wolałbym się nie pokazywać (póki co) na siłowni. Do tego jakieś sprawdzone diety oraz odżywki. Nie zależy [...]

[...] to wszystko bo nagle waga skoczyła o 1kg i nie chce spasc a naprawde trzymalem kalorie ostatnio, prócz 1-go dnia, ale nadwyżke miałem max 500 kcal. Fakt faktem ze jadlem zestaw w Macu a tam duzo soli i czytalem ze moze to sie trawic nawet 3 dni... Ale minał tydzien a dalej tak jest. Ja rozumiem ze wahania wagi są zawsze i mialem np raz kilo w [...]

[...] w miarę będę trzymał dietę jak wcześniej ale nie stać mnie na robieniu samemu sobie obiadów więc jem to co mamusia upichci tylko w miarę ogarnięte porcje,godzinę po kolacji zestaw ćwiczeń "6 Weidera" i "100 pompek" i po treningu znów bieganie około 40 min.Co sądzicie ? Ps.Jak wyżej napisałem nie chce wyglądać jak dzik z siłowni tylko chcę [...]

Cześć, na sam początek planuje kupić http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3322938086.html Czy to dobry pomysł? A oto plan treningowy proszę mi powiedzieć jakie wnieść poprawki :) Plan rozstawiłem na 3 dni Poniedziałek: Nogi, barki Środa: klata, biceps Piątek: plecy, triceps -Ćwiczenia- Barki: Wyciskanie sztangi [...]

Do sprzedania moja domowa siłownia. Stan bardzo dobry. Obicia jak nowe. Zestaw jest kompletny. - Ławka z regulowanymi dwoma skosami - Modlitewnik ze stojakiem - Wsporniki pod sztangę z regulowaną szerokością - Masywny gryf prosty 180cm - Gryf łamany 120cm - Dwa hantle - Solidne obciążenie żeliwne, ponad 70kg (2x10kg, 6x5kg, 6x2,5kg, 5x1,25kg) [...]

[...] niz koks, i juz wiem ze wiecej koksu nie wezme.kupilem gajnera mlo 4,5 kg , extensora 2 opakow kreatyne olimpu, whey amino i glutarol wszystko na dwa miesiace tzn taki zestaw w jeden i drugi miesiac(drugi bez kretki).troszke mnie zlalo ale w koncu o przyrosty mi chodzilo.trudno w to uwierzyc ale efekty sa spore .w łapce przyszlo ponad 4 cm [...]

[...] T: 3,2 ; W: 76,8 Posiłek (po treningu) Ryż biały 6,7/0,7/78,9 Makrela wędzona 20,7/15,5/0 B: 27,4; T: 16,2 ; W: 78,9 Kolacja Ser twarogowy pół tłusty 18,7/4,7/3,5 Rzodkiewka 1/0,2/4,4 Chleb żytni pełno ziarnisty 6,7/1,8/53,9 B: 26,4 ; T: 6,7 ; W: 61,8 Suma : 2923 Kcal B: 165,4 T: 90,8 W: 397,7 Zakupiłem również zestaw witamin Olimpu Omega 3 :)

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 145 -przysiad: problem z kolanem (brak maxa) PYTANIE: Witam. Zwracam się do was z pytaniem czy zestaw z tematu (tj. tura z vermodje i wino z alpha pharmu) ma rację bytu? Gość który ogarnia te tematy, a przynajmniej tak mu się wydaje twierdzi ze to dobre połączenie na [...]