Witam , dziś do zaoferowania mam telefon SAMSUNG GALAXY NOTE. Telefon w stanie bardzo dobrym , zero rysek - co widać na zdjęciach. W skład zestawu wchodzi : -TELEFON -GWARANCJA DO KWIETNIA 2014 -RYSIK -PAPIERY -PUDEŁKO(ZGODNY IMEI) -ŁADOWARKA -SKÓRZANE ETUI (FLIP COVER) Telefon zamienię najchętniej na sprzęt na siłownię. Mam tutaj na myśli cały [...]
[...] jedni piszą to drudzy tamto opinie są różne a to nei to samo jakby ktoś nade mną stał w trakcie treningu i wytykał mi błędy,pomógł ułożyć dietę czy dobrać najwydajniejszy zestaw ćwiczeń.;) Szukałem po googlach jakiegoś kursu czy trenera ale nic konkretnego nie znalazłem.Być może poprostu nie umiem szukać ;) No interesuje mnie jeszcze koszt [...]
Witam! Postanowilem zakupic sobie pewien zestaw suplementow ktore mialyby mi pomoc w dostarczeniu odpowiedniej ilosci niezbednych skladnikow do budowania masy miesniowej... Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie mam zadnej diety ktorej sie scisle trzymam poniewaz jest to w moim przypadku niemozliwe niestety... Probowalem przez jakies 2 miesiace [...]
Mam do sprzedania garnitur czarny w lekkie paski. Wykonany z dobrej jakości materiałów. Garnitur nie zniszczony, poprostu wyrosłem. Dla osoby o wzroście 185-195. Jakby ktoś był naprawde zainteresowany to mogę dokładnie pomierzyć. Zestaw składający się ze spodni i marynarki. ( te białe kropki na fotkach to zakurzony obiektyw w aparacie) Cena [...]
[...] TYŁEM 15 (bez plecaka) unoszenie ramion ze sztanga 15 Ćwiczenia mieśni brzucha (klasyczne brzuszki skosy, odpoczynek komandosa) okolo 15 Krokodylki okolo 15 powtorzen Taki zestaw jest powtarzany 5 razy poszczeegolne cwiczenia staram sie robic bez przerw Na sam koniec treningu chodze po schodkach z plecakiem akurat ze mam duuzo stopni to je [...]
[...] squash lecz bez skutków. Znalazłam w internecie artykuł o połączeniu tych dwóch leków, substancji, jako spalacz, znalazłam człowieka który był polecany i miał w dobrej cenie zestaw, napisał Mi jak mam brać, by brać pod uwagę areoby. Tak zrobiłam, ale po tygodniu zauważyłam ,że zamoast schudnąć przytyłam, szczególnie nogi, w pewnym momencie, [...]
[...] - 1 porcja B-57 T-5 W-5 Posiłek VII (przed snem) Twaróg chudy - 200g B-40 T-1 W-7 Dodatkowo do posiłków 3,4 sałatka ze świeżych warzyw. Ta dieta daje mi 97 % czyli 2601 kcal. ŁĄCZNA ILOŚĆ 231B 88T 263W 2601 I druga prosba. Jaki zestaw suplementów najlepiej do tego pasuje ? Co polecacie. Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam, Nex.
[...] olimp, optimum, scitec, fitmax, nie wiem dokladnie jaki konkretnie produkt i czy lepiej wziać capsy czy proszek ? Prosił bym o jakies rady/sugestie odnośnie ustawienia zestawu supli ;) cena ok 300pln za zestaw 2) wiek,- 23 3) waga/wzrost -79kg/186cm 4) staż treningowy- nieprzerwanie 5msc 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej [...]
[...] Oprócz tego 3 razy w tygodniu (wt, czw, sb) chodzę na zajęcia z szermierki sportowej gdzie jest dość ostra siłówka na nogi. Mam w związku z tym kilka pytań: 1) czy taki zestaw pozwoli na w miarę równomierną rozbudowę ciała? 2) jak zmodyfikować w pompkach obciążenia/ilość powtórzeń aby głównie zwiększać masę/siłę? 3) ćwiczę podobnym zestawem [...]
[...] superserie. Siłownia na którą chodzimy jest mała i zwykle mocno zatłoczona, dlatego nie chcemy wdrażać superserii. Co sądzicie o poniższym treningu (póki co jeden zestaw, po miesiącu wprowadzimy A-B): Przysiad ze sztangą 3 serie x 10 powtórzeń Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 serie x 10 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 [...]
[...] masę :) chcem dobić tak do 83kg przez 8 tygodni.(jest to możliwe???) Odrzywki jakie zamierzam brać to : System protein 80 na noc:), Nitrobolon:),Gainerka 737 Mega bola, no i zestaw witamin Vitamin A-Z HI- teca:)a teraz przechodze do konkretów chodzi mi o proporcje BTW , ile mam czego na kilogram masy mięśmiowej gramów szamać:) I treraz zwracam [...]
[...] razie jest w stanie surowym ma 12m^2 do końca września będzie gotowe,więc czas pomyśleć o sprzęcie. Kwota jaką chce wydać na początek to do ok. 1200zł. Co myślicie o takim zestawie: Ławeczka do brzuszków http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html Modlitewnik [...]
[...] z olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mysle o spalaczu w koncowce Stosowane wcześniej diety : wszystko na oko, szalu nie bylo. mam pytanie czy np taki zestaw posilkow w ciagu dnia moze byc? na fotce sa wszystkie posilki w ciagu dnia sniadanie obiad etc. z zachowaniem uwagi co jesc przed i po treningu. wg kalkulatora moje [...]
[...] Kolacja: przeważnie nabiał, ewentualnie mięso chude, czasami ryba na godzinę przed snem 50 gram białka, jak ćwiczę wieczorami, piję też 50 gram carbo. Ćwiczę w domu, nie mam w pobliżu siłowni, mam zestaw hantli 2x20 kg, robię super serie, 3-4 razy w tygodniu, tak jak w linku to opisuję. Zmieniony przez - assasin187 w dniu 2014-11-10 20:00:03
[...] trybem trzech treningów w tygodniu? Większe/miniejsze przyrosty masy i siły? Dla przykładu trening w warunkach domowych (2x na tydzień) Dostępny sprzęt: -drążek -zestaw hantli (spokojnie radzę sobie bez ławeczki i sztangi) PONIEDZIAŁEK (partie priorytetowe na początku) plecy -drążek 3s -wiosłowanie 3s -przenoszenie sztangi w leżeniu [...]
[...] 3 ( 99 zl ) Fattrack GOLD ( http://www.1fast400.com/?products_id=806 ) czyli elektroniczny caliper od pomairu poziomu tkanki tluszczowej i myotape czyli tasma do pomiarow zestaw jest zupelnie nowy ,nieuzywany ,tylko bez plastikowego pudelka ( nie miescilo sie do paczki... ) 100 zl Mam do oddania tez pismo tesotsteron nr 9 ( 180 stron ) duzo [...]
Sprzedam nowiutki zestaw koszulka kolarska CSC + spodenki kolarskie CSC. Rozmiar M, sprzedaję, ponieważ kupiłem za mały rozmiar. Wymiary Koszulki M Szerokość pod pachami 49cm Długość z przodu 61cm Długość z tyłu 72cm Wymiary Spodenek M Szerokość w pasie 33cm Szerokość nogawki 18cm Długość nogawki od wkładki 17cm [...]
Na podstawie "pewnej" gazetki o tematyce sportowej, ustaliłem zestaw odżywek i supelementów jakimi mama zamiar się ponacierać i uzyskać "suche mięcho" A więc: THERMO SPEED extreme mam zamiar wczasakać 2 capsy na 45 minut przed treningiem, chodzi mi tu o zawartą w tym kofeine która pobudzi mój układ mięśniowy do maXymalnej pracy, że aż łezki z [...]
[...] sie pytania.. (1) Mam na stanie 2 puszki aminal pak'a, chciałem je przyjmować w poczatkowym okresie, czyli prezez pierwsze 3 m-ce. Czy to dobry pomuysl? (2) Planuje kupic zestaw: Animal test 2x, M Stack i Stack 2. Czy to dobre połączenie? Chodzi mi o zdobycie miesa ale głównie rzeźby... Zaczałbym od M-Stacka, pozniej 2 puchy testa i na koniec [...]