Trzaśnij jakąś tabatę chociaż w domu - jakieś pompki, przysiady itp. Zawsze to coś wiesz, że nie pomyślałam o tym @-) a najlepsze, że mam w domu trochę ciężkiego sprzętu, zestaw bodylastics i inne gumy plus piłkę }:-( }:-( }:-( straszny ze mnie nieogar @@-) jak to mówią- blondynka to stan umysłu %-)
Heparegen 3x po 2 tabsy, Essentiale 3x po 2 tabsy i do tego Kreon Travix 2x 2 tabsy. Taki zestaw powinien Cię postawić na nogi. Ja miałem podobne wyniki wątrobowe i to mnie podleczyło pięknie. Z tym, że u mnie i alt i ast było po 300+.
1. Mój standardowy zestaw : sól, pieprz, kurkuma, papryka słodka, papryka wędzona, czosnek, dowolne zioła 2. Ja jem bez panierki, smażony, pieczony, duszony... Jak masz ochotę w panierce to możesz jesć. Np. w panierce z jajka i płatków owsianych. Jest też taka fajna wersja gdzie obtaczasz piers w jogurcie i tartym parmezanie i wrzucasz do [...]
Osobiście wybrałbym inny zestaw. Można dobrać znacznie lepszy w korzystniejszej cenie. Podaj więcej informacji o sobie - najlepiej wypełnij ankietę działu.
[...] zastosować taką lekką kalibrację treningu ;-)). Jest tu ktoś, kto ma pomysł, co tu się nadaje? Bo nic mi nie przychodzi do głowy; Glute Bridge jest już w Zestawie 2 (są 2 zestawy). Reszta w porządku, ciekawe ćwiczenia i system. Robię 1-2 serie rozgrzewkowe, potem z jednym obciążeniem 1 serię z większą ilością powtórzeń i po króciutkiej [...]
[...] organizm trochę potrzebuje czasu. Wróciłam już z business tripu, więc będę pichcić by zachować dobre makro. Muszę zmienić trening, bo nudzą mnie wciąż te same ćwiczenia. Potrzebuje czegoś na całe ciało, z większym naciskiem na brzuch, wewnętrzną strone ud plus góra. Poleciacie jakiś zestaw? Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-12 11:16:35
[...] wejście na ławkę 3x10powt 2b. wiosłowanie kb 3x10 powt 3a. wypady 3x10 3b. pompki 3x10 4a. sit ups 3x10 4b unoszenie nog leżąc 3x10 Bieganie Asfalt, podbiegi. Idealny zestaw do dnia z siłownią %-) Mi tam w sumie wszystko jedno, byleby jakoś krążenie pobudzić i byleby było z kim pogadać w czasie biegu. Tak, człowiek się szybko przyzwyczaja, [...]
[...] stopniowo zejść z tych preparatów i zrobić dłuższą przerwę ćwicząc na stakach bez stymulantow. 1 morele rep to dla mnie bomba Stimul8 kopie ale bez pompy biorę teraz tylko przed nogami a tak kawa kreatyna beta itp a za jakiś czs już tylko zestaw z kawą bez stimula i Tobie też tak radzę postąpić bo wbrew pozorom nie jest to cukier waniliowy
[...] i reverse calf raise w tempie 5x15 w tempie 1111. Zabiegi wplecione w moj plan treningowy po konsultacji z S.Kotem wlasnie na ta przypadlosc. Hehe dokładnie taki wczoraj zestaw poleciał :-) Na pewno nie takie tempo ale następnym razem spróbuje wpleść takie tempo ;-) Bez przesady, aż tak źle nie może być. Ja też kiedyś myślałem, że te [...]
Musze przyznac ze po treningu góry odczuwam niedosyt - chyba za bardzo sie do fbw przyzwyczaiłem wiec myśle ze jednak wróce do fbw i bede robił co drugi dzień a dnt bede troche biegał. Czy taki plan ma jakiś sens?? Zestaw A Przysiady tylne 5x8-10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x8-12p Podciaganie nachwyt (na poczatku z guma) 5 serii Military press [...]
[...] kurier i przyniósł paczkę od naszego sponsora Hi Tec. Dziękuję sponsorowi a także ciału moderatorskiemu w osobach mastiego i ojana za przyznanie nagrody :-). Wybrałem taki zestaw: /SFD/Images/2016/8/10/544e3b4470cd4aeda5bf3de3ae63c9a8.jpg Zawsze byłem sceptyczny w stosunku do glukozaminy, ale postanowiłem że spróbuję. Może szału nie będzie ale [...]
[...] Moje produkty mają ponad 10 stron, otwiera się jedna pierwsza, a potem mam komunikat,że strona niedostępna. Wyszukiwanie produktów też jakieś dziwne. Powinien pokazać się zestaw np tłuszcze i tak jak przedtem klikam w masło czy olej , a teraz nic nie mam, no ale może źle ja to robię, na pisanego i tak nic nie uzyskam. Musiałby mi ktoś pokazać [...]
A jak się stosuję ten Burn4ALL ? Biorę BCAA i Kreatynę ( ALLNUTRION one mają dodatek tauryny) przed treningiem i do tego dorzucić ten spalacz? Ostatnio wziąłem taki zestaw tylko że ze spalaczem SFD i trochę pikawa chodziła za mocno :)
[...] robi robotę w klatce bokiem. Kiedy ja tosty jadłem ostatnio, ale smaka zrobiłeś! Zdjęcia ze starej dobrej piwnicy świetne, światło idealne tam masz:-)) Widzę na 4ki zacny zestaw! I jak wlazła ta pozioma suwnica? 2ki też na niej czuć. Hacki fajne, ja niestety na nich czuję jedno kolano, a konkretniej tuż nad rzepką ból. Uda fajnie pracują, ale [...]
Sprzedam Ławkę dwustronnie regulowaną MS-L102 - Marbo Sport Stojaki z asekuracją MS-S108 - Marbo Sport Modlitewnik do ławki Semi-Pro z podparciem pod klatkę i uchwytami na sztangę MS-A114 - Marbo Sport Stan przedmiotów jest bardzo bardzo dobry. Stojaki posiadają lekkie obtarcie na asekuracji oraz ławka na regulacji z racji na ich użytkowanie. [...]
Polecam Ci też suszone owoce :) 100g rodzynek + 100g żurawiny / daktyli, a całość doprawiona 100g ryżu białego i już mamy ~ 200g Ww. Do tego izolatu trochę, bądź WPC i zestaw po treningu jak znalazł :)