SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    fajny zestaw :-))

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2018-06-25 23:05:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • 1 bomba

    Post
    Doping

    [...] dawki to nie od razu 375mg e4d, tylko wrzuć sobię 300mg e4d i do tego deke 100mg e4d, w jednej pompce. Chociaż ja to bym zaczął tak: Teść 250mg e4d Deka 100mg e4d po 4tyg możesz podbić Teść 300mg e4d Deka 120mg e4d Pamiętaj żeby kontrolować hormony - estradiol i prolaktyne To mi wygląda najbardziej odpowneni zestaw wielke dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2019-01-10 19:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] bo późno to wyszło o rozpoczęcie cięcia na ostatnich 2ty z deca Ew może już troszkę niżej dawkę i clen od razu w 2tyg co by dało 2 tyg zapasu w REDU Oczywiście witaminki zestaw + ZN, MG , esseliv 2x2tabl wit C itp Badania morfologia watroba nerki LDL HDL raz w miesiącu Co 2 miesiące HCG 5000 / 2 co 3dni i badania hormonow Cab ARi i Prog [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 2019-01-23 07:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Mocny spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dokładnie zestaw jest praktycznie na wycinkę do kości pod zawody tutaj nie ma już żartów

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9529 Data: 2019-03-28 17:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Mocny spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a sam zestaw slim extrem i blue magic jak dawkować i o jakich porach i czy w dni treningowe i nie treningowe brać tak samo?

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9529 Data: 2019-03-28 18:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] Titan FC Felipe Douglas. Po tym, jak Douglas upadł pod siatką, Poirier wydał okrzyk „And new”. Colby Covington w taki oto sposób podpisał ten filmik: „Facet noszący pełny zestaw ochraniaczy od stóp do głów, aby chronić swoją twarz i uczucia to Poirier. Facet bez ochraniacza głowy, umiejętności zapaśniczych i komórek mózgowych to „Khabib”. [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9111 Data: 2021-07-07 12:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Trening A/B - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dużo czasu kosztowałoby mnie dojeżdżanie na siłownie. Sprzęt jakim dysponuję to ławka, sztanga płaska i łamana hantle obciażenie do 115 kg. Podpórki do pompek modlitewnik, zestaw gum. Ławka ma wbudowane motyle i podporki do ćwiczenia nóg. Czasem postaram się coś rozbudować, ale chwilowo chciałbyn trenowqć na tym sprzęcie. W treningu A dodam [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2023-07-14 15:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] - johnthewhistler-tellme.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Jon Bishop - I'm In Control http://www.mix.com.prv.pl/ - Jonah vs. Dre-Forget About Dre Kaczka - zestaw mixow - "" Unknown Artist - Green Court feat. De Vision - Unknown Artist - TRACK 10 == CD 4 2PM - Salsa (single Mix) 666 - The Demon (Pulsedriver Remix) [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-08 13:50:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 16)
  • watpie zeby taki zestaw byl mocniejszy od dobrej kreatyny z dobrym transportem + pare innych supli zlaczonych razem

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 19:07:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Nitrobolon czy kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    creafusion (niema roznicy miedzy zwykla a wieksza puszka) zostaw na pozniej to zestaw zacznij od mono lub esteru jesli wiecej pieniedzy :D

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 12:14:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez chrząstek a się wyprostował jak pokazywał rentgena z przed roku babce od biologi to powiedziała tylko "o Boże " Więc próbuj . Może uda mi się skołować jego zestaw ćwiczeń bo narazie nie mam z nim zabardzo kontaktu w bo jest w Londynie Wogóle dobrze ,że ktoś podjął się takiego posta Te ćwiczenia w większości są takie jak ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-17 21:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy taki zestaw na odchudzanie jest dobry? -eliptyk 20min -przywodziciele (małe obciążenie) 3 serie po 40-50 powtórzeń -odwodziciele (małe obciążenie) 3 serie po 40-50 powtórzeń -wymach nóg w tył na maszynie 3 serie po 20 powtórzeń -unoszenie nóg leżąc na boku (biodra)3 serie po 20 powtórzeń -przysiady z wykrokiem 3 serie po 15 powtórzeń -skłony [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 14:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] Witaminy Olimpu, Gainer 1 Vitalmaxa, Białko SP80,OSTROWIA, na noc Pro longatum, miesiąc temu skończyłem cykl saa 15mg mety ed, jestem po odblokowaniu i myślę ,że zestaw 3xmassacra pomógłby mi sprawdzić czy powrót do odżywek jest możliwy. Rekordy:nie sprawdzam, wystarczy ,że czuję progress w seriach. Zdjęcie słabe i w koszulce ale [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 23:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Poczucie lęku oraz paniki na kacu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się po następnym piciu. Jakiś magnez+potas zakupiłeś?(sprawdź, żebym składnikiem magnezu nie był węglan bo jest słabo przyswajalny). Zacząłbym suplementację tego+ jakiś zestaw witamin OD ZARAZ, a nie na zaleczenie zaistniałych wkrótce objawów. Aha, u mnie trochę to trwało zanim było normalnie a i tak przekraczałem zalecane dawki dzienne z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-22 01:33:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • ANKIETA DO TESTU ACTIVLAB zestaw masowy Wiek: 31 (08.11.1979) Waga: 96 kg Wzrost: 184 cm Staż treningowy: 5 lat Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Uda (cm) 66 Obwód Łydki (cm) 48 Obwód Pasa (cm) 83 Wyciskanie leżąc (kg) 1x140 Wyciskanie na barki (kg) 6x90 Martwy ciąg (kg) nie robię Przysiad (kg) nie robię Najbliższy cel sportowy: [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 13:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] z oliwek 50ml + warzywa Trening - 7 dni w tygodniu, 3x siłownia (FBW) + aero, 2x aero, 2x hiit/alfa cardio Suple - BCAA XTRA, Thermostim/Tested Burner, o3, magnez,cynk,wapn, zestaw witamin, zen-szen Cos o mnie Moj trening nadzoruje Koniu151 juz od 2 miesiecy. Efekty sa, o czym moze swiadczyc wygrana w konkursie dzialu odchudzanie za najlepsza [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 06:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Czy dobrze robie wykonujac 45-50minut aerobow i bez odpoczynku 5-7 serii hiit po 30sek 1.10min odpoczynku. Poki co, taki zestaw. Biegalem aeroby bo lubie biegac i dodalem do tego ten hiit. Jak wy na to patrzycie?

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 16:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Na diete również zacząłem zwracać baczniej uwage i jem pi razy oko to co tu zalecają. w tym temacie http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html jest wzmianka o kreatynie jak również o napojach izotonicznych. byłem poprostu ciekaw czy mozna taki zestaw barc po HIIIT jednoczesnie

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Wiek: 22lata Staż: Blisko 5 lat Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej, Poprawa obwodu ramion Planowana dieta zgodna z celem: Dieta zbilansowana (często modyfikowana, proporcje przyjęte około) 2,4g białka 1 - 1,5g tłuszczów 6 - 8g węglowodanów około 4000kcal planowany trening zgodny z celem: 3 razy w tygodniu trening siłowy [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 09:18:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • [...] w tygodniu - obecne wyniki siłowe: wyciskanie na ławce poziomej sztangą: 105kg x 5, przysiad: 150 x 5, martwy ciąg: 150 x 5 - ostatnio stosowana suplementacja: zestaw witamin, WPC, monohydrat kreatyny, kofeina - Aktualne zdjęcie sylwetki (zrobione 4 lutego 2014): /SFD/Images/2015/12/31/ce3bf34509e14fffb7c47c140177d0d5.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 23:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)