[...] dawki to nie od razu 375mg e4d, tylko wrzuć sobię 300mg e4d i do tego deke 100mg e4d, w jednej pompce. Chociaż ja to bym zaczął tak: Teść 250mg e4d Deka 100mg e4d po 4tyg możesz podbić Teść 300mg e4d Deka 120mg e4d Pamiętaj żeby kontrolować hormony - estradiol i prolaktyne To mi wygląda najbardziej odpowneni zestaw wielke dzięki za pomoc
[...] bo późno to wyszło o rozpoczęcie cięcia na ostatnich 2ty z deca Ew może już troszkę niżej dawkę i clen od razu w 2tyg co by dało 2 tyg zapasu w REDU Oczywiście witaminki zestaw + ZN, MG , esseliv 2x2tabl wit C itp Badania morfologia watroba nerki LDL HDL raz w miesiącu Co 2 miesiące HCG 5000 / 2 co 3dni i badania hormonow Cab ARi i Prog [...]
[...] Titan FC Felipe Douglas. Po tym, jak Douglas upadł pod siatką, Poirier wydał okrzyk „And new”. Colby Covington w taki oto sposób podpisał ten filmik: „Facet noszący pełny zestaw ochraniaczy od stóp do głów, aby chronić swoją twarz i uczucia to Poirier. Facet bez ochraniacza głowy, umiejętności zapaśniczych i komórek mózgowych to „Khabib”. [...]
[...] dużo czasu kosztowałoby mnie dojeżdżanie na siłownie. Sprzęt jakim dysponuję to ławka, sztanga płaska i łamana hantle obciażenie do 115 kg. Podpórki do pompek modlitewnik, zestaw gum. Ławka ma wbudowane motyle i podporki do ćwiczenia nóg. Czasem postaram się coś rozbudować, ale chwilowo chciałbyn trenowqć na tym sprzęcie. W treningu A dodam [...]
[...] - johnthewhistler-tellme.mp3 http://www.mix.com.prv.pl/ - Jon Bishop - I'm In Control http://www.mix.com.prv.pl/ - Jonah vs. Dre-Forget About Dre Kaczka - zestaw mixow - "" Unknown Artist - Green Court feat. De Vision - Unknown Artist - TRACK 10 == CD 4 2PM - Salsa (single Mix) 666 - The Demon (Pulsedriver Remix) [...]
[...] przez chrząstek a się wyprostował jak pokazywał rentgena z przed roku babce od biologi to powiedziała tylko "o Boże " Więc próbuj . Może uda mi się skołować jego zestaw ćwiczeń bo narazie nie mam z nim zabardzo kontaktu w bo jest w Londynie Wogóle dobrze ,że ktoś podjął się takiego posta Te ćwiczenia w większości są takie jak ostatnio [...]
a czy taki zestaw na odchudzanie jest dobry? -eliptyk 20min -przywodziciele (małe obciążenie) 3 serie po 40-50 powtórzeń -odwodziciele (małe obciążenie) 3 serie po 40-50 powtórzeń -wymach nóg w tył na maszynie 3 serie po 20 powtórzeń -unoszenie nóg leżąc na boku (biodra)3 serie po 20 powtórzeń -przysiady z wykrokiem 3 serie po 15 powtórzeń -skłony [...]
[...] Witaminy Olimpu, Gainer 1 Vitalmaxa, Białko SP80,OSTROWIA, na noc Pro longatum, miesiąc temu skończyłem cykl saa 15mg mety ed, jestem po odblokowaniu i myślę ,że zestaw 3xmassacra pomógłby mi sprawdzić czy powrót do odżywek jest możliwy. Rekordy:nie sprawdzam, wystarczy ,że czuję progress w seriach. Zdjęcie słabe i w koszulce ale [...]
[...] się po następnym piciu. Jakiś magnez+potas zakupiłeś?(sprawdź, żebym składnikiem magnezu nie był węglan bo jest słabo przyswajalny). Zacząłbym suplementację tego+ jakiś zestaw witamin OD ZARAZ, a nie na zaleczenie zaistniałych wkrótce objawów. Aha, u mnie trochę to trwało zanim było normalnie a i tak przekraczałem zalecane dawki dzienne z [...]
[...] z oliwek 50ml + warzywa Trening - 7 dni w tygodniu, 3x siłownia (FBW) + aero, 2x aero, 2x hiit/alfa cardio Suple - BCAA XTRA, Thermostim/Tested Burner, o3, magnez,cynk,wapn, zestaw witamin, zen-szen Cos o mnie Moj trening nadzoruje Koniu151 juz od 2 miesiecy. Efekty sa, o czym moze swiadczyc wygrana w konkursie dzialu odchudzanie za najlepsza [...]
Witam. Czy dobrze robie wykonujac 45-50minut aerobow i bez odpoczynku 5-7 serii hiit po 30sek 1.10min odpoczynku. Poki co, taki zestaw. Biegalem aeroby bo lubie biegac i dodalem do tego ten hiit. Jak wy na to patrzycie?
[...] Na diete również zacząłem zwracać baczniej uwage i jem pi razy oko to co tu zalecają. w tym temacie http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html jest wzmianka o kreatynie jak również o napojach izotonicznych. byłem poprostu ciekaw czy mozna taki zestaw barc po HIIIT jednoczesnie
Wiek: 22lata Staż: Blisko 5 lat Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej, Poprawa obwodu ramion Planowana dieta zgodna z celem: Dieta zbilansowana (często modyfikowana, proporcje przyjęte około) 2,4g białka 1 - 1,5g tłuszczów 6 - 8g węglowodanów około 4000kcal planowany trening zgodny z celem: 3 razy w tygodniu trening siłowy [...]