zestaw

[...] atlas ?? napisze ci co kupić i na 100% ci wystarczy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 + na allegro gryfy do hantli i na 100% nic więcej na początek ci nie potrzeba a ze masz kase to wybrałem troche drozszy zestaw jakbys nie miał dało by rade cos tanszego osobno na allegro !!

SasiadxXx co do obciążenia to słyszałem o PROMAXach że są czymś wypełnione i wogóle straszne. Wiem o rabacie, z nim wydał bym za ten zestaw co podałem ostatnio niecałe 1400 zł z przesyłką. Zmieniony przez - siwylkw w dniu 2012-06-28 09:59:53

zobacz za gryfem 180 cm a ogolnie to dobry zestaw

zważywszy na cene to dobry zestaw ale szukaj takiego z co gryf prosty jest nieco większy albo ma większa cześć chwytną . bo ty jesteś bardzo wysoki i dla ciebe powinien byc gryf 180cm .pozdro

Witam kupiłem ZESTAW SPARTAN II i nie dostałem instrukcji montaz

dzieki wszystkim za pomoc sogi polecialy jak ktos ma jeszcze jakies propozycje to pisac P.S.Kuba_198 - twoj zestaw moze i jest dobry ale przed treningiem a nie przed nauka a pozatym efka ma duzo efektow ubocznych i stosowanie ja codzniennie prawie mija sie z celem Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-12-04 18:11:25

zdecydowanie zestaw nr 3 reszta to badziew, atlas moim zdaniem tez zbędny, najlepiej na wolnych cięzarach

Yo, też mam krzywą, dużo to nie przeszkadza, gorzej z krzywymi stojakami (stabilność) co więcej chcę wymienić obecny zestaw na nowe semi pro bo uwazam że się sprawdził, a nowa linia home jest super poprawiona, czekam co zrobią w semi pro. Marbo jakoś nie chce pokazac co ma w zanadrzu, a note 4 tuż za rogiem, przedsprzedaż kusi;)

[...] jest już za mały żeby progresować w martwym ciągu to dołóż powtórzeń w serii to skutecznie ograniczy Ci ciężar. Wykoroki nie są złym ćwiczeniem ale co przysiad to przysiad. Ewentualnie możesz sobie zrobić mikrocykl tak jak zaplanowałeś, a później dołożyć drugi zestaw ewentualnie przejść na 4 dni treningowe w tygodniu i inaczej to poskładać.

Z tym ze ja mam teraz taki motyw mam 175 i waze 82kg. Ręce mam w miare chude nogi równiez, ale BRZUCH totalna lipa , wyglada jakby byl w ciązy. czy zwalczac przez ten miesiac ( zanim kupie ten zestaw )tluszcz z brzucha czy zostawic to ( do spozytku na silce ).

Dzieki Saib za odp ale mam pytanie jak moglbys to doradz jakie cwiczenia i ile na klatke itp...chodzi mi o konkretny zestaw...

Olimp CLA + Zielona Herbata + L-Karnityna, to bym w sumie wyrzucił, jak wejdziesz na spalacze, to w/w. zestaw nic ci w sumie nie da, a co do spalaczy, to bym najpierw pojechał na jednym, a potem wskoczył na drugiego (kolejnośc w sumie zależy od ciebie), mógłbyś się wtedy przekonać, który lepiej działa na ciebie i wykorzystać to doświadczenie w [...]

Przyjacielu mam tez Betiane HCL,moge ja także zastosować?Ten zestaw powinien pomoc? Narazie nie włączaj nic Postaw na te naturalne metody, dopiero po 10-14 dniach sam ocenisz czy tego potrzebujesz czy jednak problem minął ;-) Nie wszystko na raz - to bardzo częsty błąd

heh kto by to kojarzył ... leki to nie zabawa choć z drugiej strony taka np mieszanka lityczna - tż fajny zestaw ale co do inhibitorów mao - wiele interakcji i przeciwskazań

Zestaw dyskotekowy, takim planem daleko nie zajedziesz. Na moje nie jesteś zalany tylko chudy. Mówisz że masz problem ze stawami i na siłowni idzie bez problemu jak tam większość stawów w ruchu?

[...] aerobicznej 6 Weidera, a do tego odwiedza klub fitness kilka razy w tygodniu. Już nie wspomnę o tym, że podjadała mi Lipo6x i Isopure więc musiałem jej sprawić jej własny zestaw... ;) Moim zdaniem decydują przede wszystkim chęci i to, jaki dana osoba miała stosunek do swojej kondycji fizycznej w przeszłości. Znam wiele osób, które mimo np. [...]

Iwanson proponuje zatem najpierw wskoczyć na 1 zestaw FBW 4-6 ćwiczeń podstawowych 6-8 tygodni i po tym czasie dopiero myślec co dalej ITD.

Nareszcie! :) Lapaj soga, ostatnie pytanko brzmi . To wystarczy; )? I jak mozesz to doradz cwiczenia na brzuch. Po otworzeniu dziennika podeślę linka !:) Zestaw na redukcje , yo jest ok? Nie bd masowal tylko redukowal:) i ilu % ciezarem robic? Np. Na klatke 60 kg na serie i tak 5x10? Duzymi ciezarami zeby lepiej siadalo? Zmieniony przez - [...]

No to zastosowałbym metode stacyjną. No i ten przykładowy zestaw myślę, że na początek byłby idealnym rozwiązaniem ;) Dziękuje za radę ;)

tien a co do twojej wypowiedzi że wzrost siły jet do jakiegoś momentu to pewnie owszem tylko do jakiego?? bo ja niestety tylko miesiąc stosowałem zestaw i z tyg. na tydz siła szła w góre...a co by było dalej to niewiem ale moe przypuszczać że oprócz siły ruszyła by waga....a tak pozatym że waga stała w miejscu to na pasie straciłem 2cm.