zestaw

troszkę drogo 4,6zł/KG szukam też toczone samoróbki widziałem moim zdaniem obciążenie nie ma różnicy znaczej tej od żeliwa zobacze co da się zrobić najlepiej jak bym zestaw kupił 100kg i cena za kg/3,5/3,0zł ;d

http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html ZESTAW REHABILITACYJNY . wydaję się że byłby sensownym rozwiązaniem w twoim wypadku .

generalnie chodzi o to czy opłaca się dzielić plecy, nogi i klate na 2 osobne treningi czy lepiej ćwiczyć te partie też 2 razy w tygodniu, ale wykonując na każdą partie ten sam jeden zestaw ćwiczeń...

staz masz malutki, powiedzial bym ze nia za bardzo nadajacy sie jeszcze na suple, powinienes dobre rezultaty odnosic bez nich z zachowaniem dbalosci o podstawy, a sprzedawca polecajacy Ci ten zestaw S+S jako na mase, do tego przy Twoim stażu (chyba ze nie wiedzial o tym), to juz mowi samo za siebie %-)

ok. a przykładowo taki zestaw jak twój ile by wyszedł?

dobry zestaw bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

[...] noc nie można tyle jeść bo się tyje.. a tym bardziej ziemniaki... ja jedząc o tej godzinie z pełnym brzuchem idę spać... stąd moje wątpliwości... /-)_ Warzywa: - pomidory - zestaw surówek - kalafior Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - ziółka - nalewka z piołunu Odczucia: - dziś znów wzdęcia i gazy.. nie wiem czy nie zaczynam mieć dość [...]

się czepiacie - dajcie swoje fotki :-P jak te BCAA nie jest ananasowe to niezły zestaw - osobiście najgorsza wersja - SOGi komu wejdą :))

Gawus pozamiatał. Dobry zestaw. Sog nie wszedl, wiec wbilem Ci gdzie indziej. Oby Ci tylko wszystkie smaki siadły, hehe ;)

Chyba każdy kolejny zestaw będzie marny, w porównaniu do kolesia z suplami Olimpu - pozamiatał.

6 DZIENDOBRY - POCHYLAJ SIE TYLKO DO 45STOPNI, TRAKTUJ JAKO ROZCIAGANIE MIESNI Z TYLU UD ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZUBKA GLOWY SZEROKO 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC ("WYNOSZENIE SZTANGI"/HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHA) 4 MARTWY CIAG 5 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM [...]

Na krissa dzis czekal ładny zestaw supli i zj**a od Wodyna heh.

mini podstawowy zestaw, nie jest źle ^^

Jestem zainteresowany tym zestawem: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 oraz: sztanga: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 łamana: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/51 gryfiki do hantelków 2x: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/749 natomiast proszę o radę w sprawie obciążeń - czy można zakupić w [...]

[...] x 3 powt. x 45kg 5 serii x 3 powt. x 42,5kg /poprzednio: 7 serii x 3 powt. x 42,5kg 2 serie x 3 powt. x 40kg 1 seria x 3 powt. x 35kg/ + brzuch Komentarz: Uwielbiam ten zestaw :-) Pompa ogromna, siła do przodu :) DOSTĘPNA OPCJA HD: http://www.youtube.com/watch?v=mwDlTZmShbI&hd=1 http://www.youtube.com/watch?v=KeDloB4qVno&hd=1 [...]

[...] nie korzysta. Trochę mnie to przybiło, ale postanowiłam jednak zaryzykować i poprosiłam o pokazanie sali ćwiczeń. No i tu następny zonk - 6 ławeczek do wyciskania na klatę i zestaw hantli. Nie ma maszyn jako takich do ćwiczeń nóg, a ja nie mam pojęcia, co z tym fantem zrobić. Zobaczę jeszcze jedną siłownię, ale zaczynam zastanawiać się poważnie, [...]

Najlepiej poradzić się fizjoterapeuty czy rehabilitanta o odpowiedni zestaw ćwiczeń.

zestaw ok ostatnio testowaliśmy nowego no-xploda i wypadł całkiem niezle

osobiście ja bym brał coś w tym rodzaju http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-23-lawka-stojaki-modlitewnik-i2790077040.html . spokojnie możesz klate robić, do tego stojaki wolnostojące więc wywalasz ławkę i masz stojaki żeby wziąć sztangę do przysiadów czy na barki. do ławki można dokupić prase na nogi czy wyciag górny. Miałem kiedyś ławkę gdzie [...]

[...] Lub stacjonarne http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/310 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD11_1.jpg Dostaniesz od nas 5% rabatu na nasz sprzęt jako że jesteś forumowiczem SFD. Jeżeli interesuje Cię któryś zestaw to napisz mi który i podaj mi swojego maila a prześlę Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)