[...] Piątek: izolacja ciała + taniec Doszukałem się na forum pewnej kombinacji suplementów. Nie znam się na tym więc proszę poprawić mnie. Chodzi o optymalny i w miarę najlepszy zestaw. Może zdarzyć się iż trzeba dopłacić kilkanaście ZŁ za inny suplement a efekt będzie o wiele lepszy. 1. OLIMP - THERMO SPEED lub TREC CLENBUTREX 2. TREC - L-CARNITYNE [...]
Zestaw o.k. dorzuciłbym jabłczan kreatyny 5g ed. Jak dieta będzie bez wyjątków i będziesz kręcił jak trzeba to w 3 miesiące bez szczególnych strat w mięsie sobie zapewne poradzisz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-07 22:08:17
Dwa treningi zrobionę, z tym że, dodałem jeden zestaw ćwiczeń do treningu siłowego. Trening wyglądał następująco: Pon 13:15-14:00 Thrusters - przysiad + wyciskopodrzut 30kg i od razu Podciąganie na drążku W systemie " 21 powtórzeń " 15 powtórzeń " 9 powtórzeń - bez przerwy między ćwiczeniami Po 4 min odpoczynku 3 x prostowniki [...]
[...] jej posiadanie. Ruchowość też jest dobra widzę to na treningach. Staram się w miarę możliwości ją wzmocnić różnymi ćwiczeniami wzmacniającymi. Czy powinienem dalej ćwiczyć ? Może powinieniem poddać się jakiejś operacji ? A może jest jakiś specjalny zestaw ćwiczęń lub system rechabilitacyjny wzmacniający staw skokowy. Proszę o radę . dziekuję
Witam, Dziś montuję dwie wypiski. Trening ze soboty i poniedziałku. Wolną niedzielę poświeciłem na regenerację i odrobienie spraw bieżących. Sobota zestaw B. Jak człowiek wyspany, to od razu lepiej idzie na siłce. Bez pośpiechu, taki trening to ja lubię. Pozwoliłem sobie dorzucić po 2,5 kg do MC i PP. Jeśli chodzi o MC, to czuję, że tutaj w ciągu [...]
zestaw spoko - ale imo lpiej wychodzi kupienie jakiegos produktu ktory ma kilk skladnikow w sobie wiadomo ze nie 20 bo w 1-3 kaps sugerowaba dakw sie nie zmiesci ale kilka solidnych i spawdzonych substancji/ziolek ale znowu z drugiej strony - majac produkty 'solo' mozesz sam sobie ustalac ilosc jaka zjesz kazdego produktu - ale wyszlo pewnie [...]
[...] między posiłkami i żeby były w nich dobre węgle. Kojarzę z jakiegoś dziennika, że Martucca układała mieszankę na PMS. Jeśli to nie Tobie to poszukaj, może Ci wyskoczy, a jak nie to uśmiechnij się o jakiś zestaw do naszej Szamanki Tylko wiesz, jak Ci ułoży, to podpisujesz cyrograf Pijesz i grzecznie bez wariowania czekasz aż zacznie działać
Jestem po posiku przedtreningowym, dziś nowa metada w planie. za 2-3 godziny wpiska. dokładnie vit c czosnek zestaw anywirusowy hehe demo,dabadu - są to filmiki z pierwszej serii wiec wygłada lajtowo, ale ostatnie 4 seria nie jest juz taka kolorowa:) EDIT: Odczucie po ostatnim treningu: czułem klatkę, jednak nie jakoś specjalnie, najbardziej [...]
zestaw: EAA XTRA ACTIVLAB 500g, IRON HORSE 3kg, NITRO ACTIVLAB 120kaps, nówki z folią, 190zł (w tym przesyłka) czyli zestaw za 175zł Zmieniony przez - voytovoyt0 w dniu 2011-03-08 15:49:53
plan FBW robiłem, ale po treningu nie czułem zbytniego osłabienia (szczególnie ostatnie trenigni, zwiększałem ciężar i liczbe powtórzeń) To co myślicie o FBW. Czy może dodać jeszcze jeden zestaw do FBW i ćwiczyć przez miesiąc jeszcze a potem przejść na splita?
A ja donoszę, że zestaw HGH Night + MZB działa Dzięki Szefie Budzę się świeża jak skowronek niezależnie od tego, o której godzinie idę spać A śpię czasem po 4 godziny
[...] cwiczyć nogi) nie sprawdzalem maxa ale z 80kg na serie weszlem na 110 3x 10. Jedyny problem na cyklu to taki że od czasu do czasu miałem problem ze zaśnięcniem.. ale ogólnie to najlepszy cykl jaki zrobiłem, polecam ten zestaw. Dodam że cwiczyłem najprostszym splitem 3-4 razy w tygodniu, no i oczywiście dieta była trzymana 6/7 dni. pozdro
[...] prosiłbym o wasze opinie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/4 Gryfy (zaciski oczywiście od razu do wywalenia i wymiana na imbusy): http://allegro.pl/marbo-zestaw-5-gryfow-zaciski-gratis-i1461609265.html Obciążenie: http://allegro.pl/hit-zestaw-obciazen-powlekanych-do-sztangi-90kg-i1497706302.html Zaciski: [...]
[...] wraz z odmianami. Możesz jeszcze suplementować witaminy, gdyż ciężko jest przy takim ograniczeniu węglowodanów spożywać wszystkie w odpowiedniej ilości. Olimp ma fajny zestaw minerałów i witamin. A w/w warzywa zawierają właśnie sporo błonnika i brokuł akurat ma w sobie taki fajny trik, że można go zjeść bardzo dużo na raz, jest warzywem [...]
Mam pytanie do użytkowników którzy próbowali którys z tych suplementów i mogą podzielic sie opiniami i doradzić mi który zestaw mam kupić? AAKG(olimp) VS ARGIPOWER(olimp) VS ARGININE3(activlab) VS NITRIX(troche inny preparat ale poleca mi go kumpel wiec pytam)
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133
