Moim zdaniem FBW sa generanie super, ale zeby w pelni skorzystac musisz skupic sie tylko na zlozonych cwiczeniach. Na mnie lepiej tez dziala 1 zestaw niż 2. Najlepszy plan jakim trenowalem (i który z czystym sumieniem polecam): 1). MC 3* 2). Wycisk sztanga płasko 3* 3). Wiosło sztangą 3* 4). Military Press 3* 5). SS - Uginanie ze sztangą 2* [...]
Ale wiesz, z tego co czytałem zanim zdecydowałem się na taki zestaw, to bardzo dużo osób stosowało takie połączenia i wszyscy je chwalili. Dlatego właśnie sam tak wybrałem. I na prawdę czuję się jak najbardziej ok.
Z Twojego rozumowania wychodzi tak, że możesz na przykład zjeść sobie zestaw w McDonaldzie i potem tylko twaróg na noc i jest ok, przecież nie przekroczyłeś dziennego zapotrzebowania
@Larsson - oki dzieki bardzo, czyli teraz wypada zmienic troszke plan treningowy oraz dodac nowa diete. Slyszalem tez opinie, ze dla ekto~ dobry zestaw supli to carbo (węglowodany) z dodatkiem białka oraz krety (oczywiscie wszystko w swoim czasie).
Odpowiednia ilosc snu do tego i bd miod. Bezelu zincas do MZB w jakim celu? Jak sie nie myle to jest tam go pod dostatkiem. A Ionto to nie zestaw witaminowy tylko izotonik.tyle.
nie no sen wiadomo bede starał sie około 9-10 h dziennie, te 2 miesiące całkowicie poświęcam ćwiczeniom, rano biegi, później basen, rower także troche energii potrzebne no i wiadomo regeneracja. a więc ten zestaw moze być??
[...] to ogromna motywacja, tym większa, że drugą testerką jest doświadczona zawodniczka. Zatem świeżynka(ja) kontra profeska Będzie to mój pierwszy kontakt ze suplementami. Sama jestem bardzo ciekawa, w jakim stopniu ten zestaw pomoże mi w osiągnięciu założonych celów. Dane teleadresowe wysłane. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-11 21:29:13
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTU firmy BIOGENIX ZOSTAŁ: Eclipse21 Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna będzie kartka z [...]
[...] sie składa ze od dwuch tygodni wykonuje to cwiczenie dokładnie tak jak opisano w KIFie i powiem wam ze daje d d....Jesli myslicie ze to nic takiego to sami sprobujcie. To zestaw tylko dla twardych ludzi i tyle....A na marginesie to brakuje mi tylko informacji przez jaki okres stosowac te forme stymulacji mięśni i co z normalnum treningiem? [...]
[...] którąs z odmian 5x5 A jeśli chcesz bardziej rozbudowane fbw, to najefektywniej obrac kolejnosc od największej partii do najmniejszej i cwiczyc tylko podstawowe ruchy. Jeden zestaw to np. 1) MC 3* 2) wycisk leząc 3* 3) wiosło 3* 4) wycisk na barki 2-3* 5) ramiona, brzuch, ew. lydy 2* przy 2 zestawach dorzucic naturalne zamienniki (przysiad, skos, [...]
nawet nie zauważyłem że z HST jedziesz ja zrobiłem 3 cykle i zawsze byłem zadowolony, siła bardzo dobrze rosła, masa z resztą też jak na mnie teraz masz 15stki to wiadomo kondycyjnie dają popalić, ja miałem zestaw mc+siad w każdej sesji to wiem na 5tkach już zauważysz znaczne efekty
[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/303 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/304 Najtańsze nasze ławeczki a tutaj w promocji zestaw z modlitewnikiem jedna z najlepiej sprzedających się ławek w naszym sklepie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 Wiele pozytywnych i zadowolonych klientów [...]
Jeśli jest taka możliwość proszę o przeniesienie tego tematu...Zestaw NO-Xplode+cellmass wychodzi trochę drogo... I pytanie czy to są środki które powinienem brać po kreatynie bo założyłem sobie taki plan że startował będę od podstawowej formy kreatyny i chciałbym stopniowo zabierać się za coraz mocniejsze środki ;)
Horse Power - dzisiaj zaczynam!
