zestaw

[...] zmieniłem nawyki żywieniowe i masa idzie w górę (obawiam się, że tłuszczyk też, ale staram się minimalizować ilość tłuszczu w diecie). Potrzebuję, żeby fachowiec ocenił mój zestaw ćwiczeń, jaki otrzymałem na siłowni. Czytałem o FBW, a tymczasem chyba otrzymałem splita. Zależy mi na szybkich i równomiernych efektach (+ z brzuszka tylko ciut [...]

Klasyfikacja generalna (po 2. kolejce) Typer kolejki: Depciak (8pkt) Liderzy: Depciak i Seewy (14pkt) Gratulacje W razie wykrycia błędów, proszę o kontakt georgu podał zestaw 3. kolejki w pierwszym poście, więc nie będę powtarzał, typujcie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-19 21:50:24

Sprzedam nokie n95 8gb sprawna i posiada wszystkie papiery i cały zestaw oraz pudełko podaje link do telefonu http://allegro.pl/show_item.php?item=789638539 w razie pytań 11460885 (pisać zawsze na niewidocznym)

[...] że mogę, ale niewielkie ciężary... Pluję sobię w brodę od tamtego momentu, ze z niewielką wiedzą rzucałem się na większe ciężary i dużo siedziałem przed komputerem. Mam zestaw ćwiczeń wzmacniających postawę, plecy, brzuch i prowadzę regularnie treningi, do tego dużo ruchu w wolnym czasie. Znajomy, który miał taką samą sytuację powiedział, [...]

[...] tyle ile mam teraz. Fajnie by bylo jakby mi cm z piersi poleciały(rozmarzona). Ale co zrobić taka genetyka po mamusi. **** WRAŻENIA Z TRENINGU: Po kickboxingu robiłam dziś zestaw : Dzien4. sila eksplozywna (ciezary nie na maxa) 1. Zarzut (clean) 5x4 90sek (20kg) 2. Snatch (podrzut) jednoracz 5x4 60sek (7 kg) 3a. wyciskanie sztangielki [...]

witam, zakupłem już jakiś czas temu na Waszej aukcji wyciąg Python (przez allegro) 2 pytania: - ile w zestawie powinno być wysłanych przelotek (wydaje mi się że łącznie 4- dwa na część przy prowadnicy jedno na siedzisko i jedno na element do blokowania ud)- pytam bo w zestawie otrzymałem 3 przelotki -ile powinno być w zestawie pokręteł i (nie wiem [...]

bylem ostatnio zarobiony, nawet sam musialem na tydzien odpuscic Silownie. Jesli chodzi o rozpisywanie sie to mnie nikt nie pobije . Ciezarki: to zalezy od tego ile masz kasy do dyspozycji. Sa 3 mozliwosci: 1) Zestaw hantelek z ciezarkami np od 1kg do 15kg (lub wiecej), dosyc drogie rozwiazanie i zajmuje duzo miejsca (stojak, itp.), ale b. [...]

Trening nr 14 - 19.10.09 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s14.html#post10 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 60x10 (55) 70x10 (65) 80x10 (75) 90x10 (85) Hack przysiad: 60x10 (55) 70x10 (65) 80x10 (75) Martwy ciąg: 90x10 (85) 100x10 (95) 110x10 (105) 120x10 (115) SS Klata: 2ss x 10powt x 23kg + 2ss x 10powt x 21kg [...]

Wybierz po 5-6 najwazniejszych cwiczen na zestaw i to powinno wystarczyc. zdr.

[...] by bylo jechac miesiac na jednym,miesiac na drugim a potem miesiac na trzecim - wiadomo wtedy by bylo co i jak. Suple z MAP dzialaja na pewno. Ale czy warte swojej ceny?! Za zestaw Plasmacore + Anabolic OD trzeba dac ok.350pln Za podobny zestaw Storm + Shock jakies 230pln Dzialaja podobnie - a nawet tak samo. Ja kupilem w promo (jak zawsze) - [...]

[...] FAT BURNER i FAT TRANSPORTER - jest udane czy CLA, L-karnityna? Treck, Venom... głupieje. Nigdy wcześniej nie używałem tego typu specyfików dlatego proszę doradzcie jaki zestaw wybrać. PS. Wiem że zawsze mogę mniej jeść, wiecej warzyw owoców, więcej aerobów .... ale ja już naprawdę mało i zdrowo jem, dużo ćwiczę i dlatego chce spróbować [...]

[...] dietę która pozwoliła mi przytyć 7 kg w 2 miesiące, efekty są zadowalające, zwłaszcza uda, barki i triceps, z bicepsem już gorzej, ćwiczę systemem FBW 3 razy w tygodniu 1 zestawem, Siła bicepsa też w sumie stoi, bo przez 1 miesiąc ACT i półtora FBW do serii na biceps dorzuciłem jedynie 2 kg. Mój plan. FBW 3 razy w tygodniu(Pon, Śro, Piątek) - [...]

krisxxx86 Lepiej żebyś zamawiał zestaw bo na samą ławkę rabatu nie udzielamy troszkę za małą wartość zamówienia Pozdrawiam Duda

Jakies skrocone FBW. 3 podstawowe cwiczenia na zestaw i mozesz leciec zdr.

Witam Chcialbym sie dowiedziec czy taki zestaw: Mass XXL + Hyperfusion jest dobry na mase? Moj staz to poltora roku.Waze 74kg,174 wzrostu,z kreatyn wczesniej bralem tylko mono hi-teca ale to ponad pol roku temu.

Witam, mam zamiar zamowic nano vapor i znalazlem taki fajny zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/_PROMOCJE__Nano_Vapor_%2B_Anabolic_Halo-opis2966.html czy polecacie ten zestaw?? Czy moze polecacie cos innego Nano Vapor + xxxxx?? Prosilbym o sugestie!! Dziekuje

[...] z tego powodu, lecz powiedział że sam mam wszystko sobie wybrać i razem zamówimy. I tu moje główne pytanie jaką ławeczkę polecacie? I czy bardziej opłaca się np. kupować zestaw z allegro ławeczka+obciążenia czy może osobno zamawiać te rzeczy? np taki zastaw opłacalny [...]

[...] Ławka: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,30,marbo+home+-+lawka+dwustronnie+regulowana++wzmacniana++l014.html Obciążenie : http://www.marbo-sport.pl/p,pl,198,marbo-sport++-+zestaw+4+sztang+59kg.html Jak za dużo to zawsze można coś pomyśleć, pamietaj o rabaciku 7% bardzo łatwy w zdobyciu

[...] z pochyleniem do przodu cialo trzymaj podczas opuszczania i podnoszenia aby maksymalnie pracowala klata a mniej tricepsy. Jak nie chcesz robic dipsow to ja polecam taki zestaw pompek na klate (w podanej kolejnosci): 1. Pompki z nogami wyzej: 4s/max. 2. Pompki z nogami nizej rece oparte na siedziskach krzesel: 3s./12 - 15x 3. Pompki w [...]

trening do niczego http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ułóż jeden zestaw, daj i Ci jeszcze się skoryguje. pzdr