to nie było zerwanie hmm, raczej naderwanie włokien. Jasne, że odczuwam pare tygodni temu robiłem klatkę i jade sobie 130 kg ciach ciach ciach ciach i nagle ból. no i zrobiłem nogi zamiast klatki z bicem
[...] rzut, ale miało to być wykonywane jak najszybciej - rzuty w ruchu – dwie minuty - kombinacje w ruchu – dwie minuty - obrony przed uchi-matą: a) przez zerwanie uchwytu i wypchnięcie bioder, b)przez zablokowanie rękoma i podcięcie nogi podporowej przeciwnika, c) poprzez zejście z linii ataku i wykonanie rzutu przez biodro [...]
[...] wysokości klatki piersiowej - pojedynczego uchwytu za kołnierz za głowę - podwójnego, pełnego uchwytu Na każde „zerwania” mieliśmy po dwie minuty. Każde zerwanie miało być zakończone przechwyceniem i wyprowadzeniem własnego ataku. c)walki Były trzy walki: jedna w parterze i dwie u góry. Dwie pierwsze były beznadziejne, nawet [...]
[...] udałem się jeszcze do 3 chirurgów ortopeduw by mieć pewność co i jak w tym lekaż sportowy,, wsumie wszyscy miejwięcej mówili podonie że aby operować to ostateczność gdy zerwanie jest całkowite i jest to 3 stopień zerwania umnie jest 2 co i jak okaże się za tydzień jak zblednie trochę opuchlizna i krwiak , ale jeden lekaż mi się z nich [...]
http://www.sfd.pl/Do%C5%82ki_w_g%C3%B3rnej_cz%C4%99%C5%9Bci_klatki_piersiowej-t1003358-s2.html Dolega mi podobny problem jak ten przedstawiony w tym temacie. Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Czy jest możliwe, że mam tam jakoś źle rozstawiony przyczep/zerwanie mięśnia klatki z przeszłości czy po prostu jest to fakt małej masy mięśniowej w tym rejonie?
http://www.sfd.pl/Dołki_w_górnej_części_klatki_piersiowej-t1003358-s2.html Dolega mi podobny problem jak ten przedstawiony w tym temacie. Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Czy jest możliwe, że mam tam jakoś źle rozstawiony przyczep/zerwanie mięśnia klatki z przeszłości czy po prostu jest to fakt małej masy mięśniowej w tym rejonie?
[...] że to naciąganiecie ale nic z tego. Dlatego w lekkich bólach poszedł triceps press. Teraz 5h po treningu dalej boli jak wykonuje ruchy lewą ręką rozciągające klatkę. Nie ma żadnych śladów obrzęków itp ale naciągnięcie to na pewno nie jest. Przypuiszczam, że mogło pójść kilka włókien. Dobrze, że tylko tyle a nie żadne zerwanie ale i tak lipa
[...] ZERWANIU przyczepu mięśnia nadgrzebieniowego z retrakcją kikuta do wysokosci oś acromiale do tego widoczny częsciowy zanik mieśnia nadbrzebieniowego, niemal całkowite zerwanie przyczepu mieśnia podgrzebieniowego z wnikaniem płynu stawowego śródmiesniowo" Nie napawa mnie to optymizmem i muszę sobie przemyśleć co robić..., tak czy siak [...]
[...] w ostatniej chwili doznał kontuzji. Aleksandar Rakas podczas wieczornego spaceru z psem źle stanął na nodze i przewrócił się na mokrej nawierzchni, czego skutkiem było zerwanie torebki stawowej i uszkodzenie stopy. Galę KSW 51 można oglądać wyłącznie w systemie PPV na Cyfrowym Polsacie, KSWTV.com, Ipla.tv oraz w sieciach kablowych. Gala [...]
[...] byłem na takim etapie , dlatego cieszę się z każdej małej rzeczy :-)) Jest to dla mnie na tyle ważne , że rozpoczynam treningi po dwóch operacjach . W styczniu operowałem zerwanie mięśnia nadgrzebieniowego a teraz endoproteza stawu biodrowego prawego . Jak wiecie od stycznia nie udało mi się powrócić do treningów , dlatego teraz zaczynam [...]
[...] powoli zaczyna zaslugiwac na miano najd****niejszego na forum:) A wyciskanie 135 - 150 kg 3-4 miesiace po zerwanym przyczepie klatki piersiowej to....:P:P:P:P Chyba ze to zerwanie Ci sie przysnilo, lub wymyslasz jakies smieszne usprawiedliwienia. Zreszta mniejsza z tym, przestaje zagladac do tego tematu, bo szkoda czasu:) Pozdro i powodzenia:)
[...] diete, 2 razy się zatrułem i pospadałem bardziej, mimo że mięso było dość dobrej jakości w czerwcu już i podobało mi się chłopie kpisz sobie? widać,że nie wesz co to jest zerwanie,ja gdy zerwałem triceps(w zasadzie to tylko zaczep głowy przyśrodkowej)nawet nie myślałem o jakichkolwiek treningach góry bo najmniejszy ruch sprawiał mega [...]
[...] byłem na takim etapie , dlatego cieszę się z każdej małej rzeczy :-)) Jest to dla mnie na tyle ważne , że rozpoczynam treningi po dwóch operacjach . W styczniu operowałem zerwanie mięśnia nadgrzebieniowego a teraz endoproteza stawu biodrowego prawego . Jak wiecie od stycznia nie udało mi się powrócić do treningów , dlatego teraz zaczynam [...]
[...] ubocznych nie będzie. Wszystko było ok. W ciągu 70 minut od końca treningu przyjąłem ok 85-90gr białka. Metki na początku dzisiaj 20mg, jutro zaczynam 30mg. Insy jutro planuję minimum 5j po treningu. Na płaskiej poszło 135kg bez żadnego drygnięcia. Więcej się bałem na początku teraz jeeszcze, ze względu na czerwcowe zerwanie przyczepu klatki.
[...] - skończyła mi się playlista, trzeba zapuścić coś nowego uginanie ramion o kolano: 1s - 12 x 6 kg - paliły mięśnie, lewa ręka odstaje w porównaniu od prawej (100% przez to zerwanie nerwu w barku), przy ruchu w dół za każdym razem strzela gdzieś w łokciu - zero bólu, lekkie uczucie wewnatrz ręki że coś przeskakuje, tylko efekt dźwiękowy - [...]
Scott Mendelsom tak wyglądał po pobiciu rekordu świata w wyciskaniu sztangi leżąc-pewnie zerwanie mieśni klatki,rozerwanie powiezi-stąd taki ogromny krwiak.Miałem kiedyc o połowe mniejszy...:) http://img3.demotywatoryfb.pl//uploads/201405/1399298255_oltsn4_600.jpg
[...] galaretek/zazywania glukozaminy/mrm/wizyt u kregarza/ortopedy ??? Kontuzja powstala w skutek jakiegos konkretnego wypadku (gdzie lekarz stwierdzil naderwanie albo zerwanie?) czy powstala gdzies tam kiedysi zaniedbana odzywa sie do dzis? Ja mialem totalnie rozwalony lewy staw skokowy , ponad 3 miesiace nie moglem chodzic a kolejne 1-2 [...]
[...] wykonuję powtórzenia dwa razy szybciej. W niektórych ćwiczeniach zmniejszyłem nieco ciężar żeby nie zrobić sobie krzywdy, przy treningach np. klatki piersiowej nie trudno o zerwanie mięśnia przy dużych ciężarach i mniejszej kontroli w fazie ekscentrycznej powtórzenia. Gigant przecież napisałem we wcześniejszym poście jakie odczucia po pierwszych [...]
Cóż możemy Tobie doradzić? Sytuacja bez wątpienia nie jest ciekawa. Patrząc po zdjęciach sylwetki i okolicy klatki piersiowej, bez wątpienia wygląda to na zerwanie lub też naderwanie mięśnia piersiowego. Co innego sugerują jednak badania i opinia lekarza. Mogę Tobie ewentualnie napisać co ja bym zrobił w Takiej sytuacji. Osobiście mam odłożone [...]