Obliques,male pytanko :) A jak ktos spozywa okolo 600-700 gram zielonych dziennie? Wliczac ? czy np polowe wartosci wliczac ?zalezy mi na oscylowaniu wokol bilansu zero,lekko ujemnie wiec preceyzyjnosc bardzo mi jest potrzebna. Dziekuje <3
lodzianin1 a clen w jakim celu? oczyszcza receptory?? ryvon21 dałem te prolo co mi zostalo koledze ktory nigdy w życiu nic nie bił i dlaczego przyrosty rowne ZERO?? wytłumacz mi to?/ bo nawet jak by nie jadł(a tak nie jest) to by wody naciągnął.. flex ale przeszłem na innego enana i bylo ok także cos w tym jest... ok nie było tego o tej prolce bo [...]
vitafit jak na tą cenę KOZAK sam piję, ze smakiem 2 ruchy widelcem i zero grudek ale droższe jest od Ostrowii a poki co nie mam siana na bialka lepsze jak się kupuje auto nowe i wakacje ma w tropiku to nie narzekaj
minęły 3 tygodnie od zgłoszenia problemu.Zero kontaktu z państwa strony do mnie.Ja natomiast dzwonie 2-3 razy w tygodniu i dalej słyszę głupie gadki, że wszystko będzie załatwione lub , że jutro oddzwonicie.Ile mam kur.wa czekać ?
nie wliczamy, zielone to praktycznie ujemne kalorie. Przeciez nigdy nie masz pewnosci czy jestes na zero na prawde, to tylko wyliczenie u ludzi ich BMR moze byc, w rzeczywistosci bardzo rozny, i nawet roznic sie z dnia na dzien, wiec sie nie stresuj dokladnymi cyferkami
[...] kończy niestety 2. Zapas jest, ale było naprawdę ciężko. 3. jakieś 45 wspięć 4. Nie dodałem nic. Straszna męczarnia. Spróbuje dodać następnym razem, bo dzisiaj praktycznie zero zapasu. 5. Pomyliłem się i dałem 16k zamiast 14. Tutaj także końcami sił wyciskanie francuskie. Na następnym treningu zostawię ten ciężar. Czy na hantlu przy uginaniu [...]
[...] to u was wygladalo?? zaladowalem 8 kap i pwoiem tak po wzieciu czulem pobudzenie chec treningu i jak by euforia;d;d hehe nie no pobudzenie straszne..na treningu wszystko mozna dzialac zero zmeczenia jednak jakiegos maxymalnego spompowania nie czulem biore do tego cm3.. jak to jest czy te AAKG po tygodniu jakos sie bardziej rozwinie czy jak?
[...] wiesz najlepiej. Mowimy jednak o zdrowych ludziach, z w miare dobra dieta-u takich niedobory nie wystepuja. Na maila nie bede Ci nic wysylal-nie mam takiej potrzeby.Kazdy niech zostanie przy swoim zdaniu. wracajac do tematu-cos jeszcze poradzilbys autoroi tego tematu??Jak dla mnie to dieta kuleje,stad zero przybierania na masie...
[...] chcial to wziasc jesli jadles vipera to miks 1,3.. + kofeina jest dla mnie mocniejszy . vipera czulem w pierwszych dniach tylko . pozniej dochodzilem do 4 na dzien i zero fazy . dzis zjadlem 2 tabsy vipera po okolo miesiecznej przerwie i faze mialem naprawde delikatna , bardzo znikoma . EDIT co do okresu dzialania 1.3..+kofa to nosilo [...]
[...] świecie. - Tesco ??? nigdzie indziej nie znajdziesz wody LEKKO NIEGAZOWANEJ za pół ceny. - Kość piszczelowa ??? urządzenie do znajdywania mebli w ciemnym pokoju. - Chleb ??? zero marketingu, najwyższa sprzedaż. - Paradoks Szymborskiej ??? dla testu napisała maturę, interpretując swojewiersze ??? i dostała 60%. - Gdy umrę, rozsypcie moje prochy [...]
no zero tluszczu to przesadzilem ale jak najmniej.O diecie poczytam na forum ale chcialbym kupic jakas odzywke do pomocy oczywiscie co nie zaszkodzi zdrowiu bo to jest najwazniejsze
[...] Problemem nie jest wywołanie bodźca do przyrostów. Problemem jest zwalczenie głównej przeszkody stojącej na ich drodze. BCAA Xplode: 6000mg wybranych aminokwasów - zero litości dla katabolizmu... Najgroźniejszy wróg katabolizmu jedno ma imię - BCAA Xplode - 6000mg w obronie Twojej masy !!! Przerasta najśmielsze oczekiwania sportowców. [...]
[...] ważną w stabilizacji postawy, kręgosłupa, flaków). Brzuch jest zarazem mięśniem jak inne- czyli należy go trenować jak inne mięśnie, ale też musisz pamiętać o zasadach typu- zero brzucha przed nogami, martwym, rackiem, czy nawet ogólnie wiosłowaniami. Klatkę też katujesz po kilkaset powtórzeń? Nie, trzymasz się zakresu 10-20(hard)na tydzień. [...]
Origin ciekawe pytanie. Podbijam .... bilans zero,high carb+proteiny i reszta tluszcz. Poszlo by w beben ? :P Zakladajac ze osoba to mezomorfik i robi 3x fbw 3x aero .. ?
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205
