zero

Dokladnie. Tyson to miszcz sam w sobie. Im dwom naraz by na***al na zero.

mam pytanko czy czysto teoretycznie czy przy obcieciu wegli powiedzmy o polowe a zwiekszeniu nieznacznie bialka moze poleciec miecho? trening oczywiscie regularny, zero aero przy tym, dzieki

raz bralem antka genepharmu i zero dzialania. zero. mogli dac chociaz tam z 10mg mety a tu totalna lipa. dla mnie ta firma jest skreslona.

mięśni zero, dużo tłuszczu..nie zredukujesz tego do zadawalających efektów..masuj, ale rozsądnie (dobra micha) i KONIECZNIE aeroby + siłka

He he Zero baletow? Wszyscy w okresie przedstartowym? zdr.

zawikox- pytalem ale nie pamietam. Jakie dawki/ zero poprawy w sylwetce? jakim typem budowy jestes? ja biore 16 dni dokladnie i juz widac. Jestem endomorfem - woda podskorna fajnie zlazi i sylwetka utwardzona bardziej

ja mam start;/ do z***anej sesji niedługo... i zero motywacji do nauki ... będzie deszcz dwój w tym semestrze :(

4 kapsulki na noc przed spaniem. typ budowy endomorik tyje jak szalony . zero poprawy , nic sie nie dzieje oprocz tego ze znikaja kolejne kapsulki z drugiego juz pudelka ale mi tam zawsze wszystko pod gorke.. przywyklem

Naturalne laski są najlepsze, ładna buźka zero tapety itp

Ja teraz fajną laseczkę kręcę, zero makijażu, tylko plan na masę jej muszę rozpisać co by kształtów nabrała

hmnnn... po pierwsze to nie podciągaj tak wysoko spodenek;] po drugie, nie panikuj. To nie koniec świata chłopie! są inne rzeczy na świecie po trzecie, jesteś cholernie owłosiony jak na 18latka, więc to nie problem hormonalny. Nie wnikając w szczegóły (bo cholera, nie zastanawiaj się tak ciągle dlaczego to a dlaczego tamto... jest coś nie tak, [...]

Na początek polecam FBW. Użyj wyszukiwarki aby znaleźć co to jest. Na początku zero odżywek. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 17:19:05

[...] i ew. zmówieniu sprzętu , bo bardzo mnie zdenerwowała pani EWA przez meila odpisując mi jak by wystartowała w konkursie ,, odpisz jak najszybciej klientowi " zero odpowiedzi na ważne pytania ! i jeszcze napisała tak że wywnioskowałem że dostaję 1000zł rabatu wysłałem kolejnego meila i czekam w poniedziałek na odpowiedz , pewnie [...]

[...] wędlina popijane 1 szklanką mleka 5.20.00 - kasza gryczana z sosem i mięsem i z surówką 6.Posiłek trzed snem 22.00 -mieso,jaja lub ryba na przemian będzie -1 szklanka mleka Dotego owoce ,picie dużej ilośći wody niegazowanej mineralnej zero gazowanych. Chce jeszcze do tego kupić witaminy olimp.Trening 21.00 do 22.00 Czy taka Dieta może być.

od poczatku wiedzialem ze warzywniak to zwyly smiec i napinacz internetowy zero luzu w gaciach a wy jeszcze z nim rozmawialiscie

Jak ten koleś nie jest taki zły to nie wiem gdzie ty masz oczy ... to jest obleśne kompletnie zero proporcji do reszty ciała. Co do twierdzenia że zawodoli kulturysci tez walą synthol to moim zdaniem kompletnie sie mylisz bo przy syntholu nie da sie osiągnąć dakiej separacji i definicji jaką oni prezentują na zawodach, ale to tylko moje zdanie

[...] **************************************************************** ***DZIEŃ 28*** Wypiska 13.12.2009 (trening-wytrzymałościówka siłowa + brzuch) DIETA (1600kcal- "zero" węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + Body Fire 2cap 1 posiłek 5białek + 2żółtka migdały + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek kurak ogórek zielony 3posiłek [...]

dieta najlepiej na zero jezeli chcesz wyliczać albo lekki plus ,a jak nie to po prostu 5-6 pełno wartościowych ze zwiększoną ilością ww około treningowo.

[...] dobrze DIETA Pozostaje tak jak było ustalone w zeszłym tygodniu,czyli: -1dzień 2000kcal (100g węgli) przy treningu nóg -3dni 1800kcal (50g węgli) -3dni 1600kcal ("zero" węgli) dni wolne lub aero/wytrzymałość siłowa białko= 200g tłuszcz= 90g na stałym poziomie TRENING na ten tydzień taki sam, zmiana nastąpi od przyszłego tygodnia [...]

jedno jest pewne,dieta to podstawa w twoim przypadku>nie musi byc wymyslna,a zdrowa. Jesc co 3h,obliczyc zapotrzebowanie na kalorie,zero slodyczy i napojow slodkich,piwa itp. teraz to poukladaj i do dziela. Jak nie masz czasu na gotowanie bo studia,to jedz co chcesz i podnos ciezary kilka razy w tyg. a schudniesz jak bedziesz mial czas.