zero

osiek09 naucz się pisać może najpierw..... najlepiej wg mnie jak CI przejdą to poczekać jeszcze jeden dzień i dopiero wtedy... techno_boy a od kiedy to nie ma zakwasów na barkach?? albo masz je tak mocne albo do dupy trening bo występują normalnie zakwasy Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 20:30:04

techno_boy chyba że tak ;) bo ja mam normalnie zakwasy chociaż też powiem szczerze, że trudno mi tam dostać tych zakwasów ale się da ;) Osiek92 j/w raz w tygodniu 12 serii Ci styknie bo widać, że jeszcze początkujący jesteś ;) Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 20:37:06

simon-zero nigdzie nie wspomniałem, że nie mam kasy, poczytaj dokładnie

zero odzewu ??

po przerwie może przez 2 tyg ogólnorozwojówka? potem jakieś splity albo jakiś trening od Michail i ćwicz nogi ale mniej i bardziej na rzeźbę nie olewaj ich...piłka to nie siłownia... a na spalenie fetu na brzuchu a6w może? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:14:43 Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:15:19

np: Pn Klata wt Bic + przedramie śr tric + plecy czw nogi( uda i łydki) pt barki brzuch pn śr i pt the_game a6w np się robi codziennie ;) taki na szybko przykład... a nie lepij 3 albo 4 razy w tyg? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:46:01

to może 4 razy w tyg każda partia 2 razy w tyg? raz ciężko raz lżej? a jak na razie pookładaj ćwiczenia i daj tu coś sie zobaczy PS Podaj jeszcze swoje wymiary tak dla sprawdzenia jak Ci idzie ;) Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-25 21:58:00

[...] trening z serii wiec ciężary wiadomo - nie max,dobierany rozsądnie. Strasznie byłem zmęczony przed treningiem,wypiłem nitro i dalej nic. Za to jak zacząłem cwiczyc to zero zmęczenia - ciężar też duży jak na 1 dzień. Robie w serii max.6powtórzeń wiec miesnie nie bedą tak puchnąć jakbym robił wiecej powtórzeń ale i tak po ostatnim [...]

Jasna dupa......... Nie rozumiem po co! Przecież to suplementy , a jazda jest niezła( inny dział) Czy koledzy bili ostro za młodu ? , nie dali sie wypowiedziec ?, pokazac ?, czy nie było wziecia u kobitek ?, czy jest jakis niedościgniony wzór w grupie kumpli? Jednym słowem towarzystwo zakompleksione. Zero poczucia własnej wartości. Mało kto z [...]

[...] sytuacja gdy ktos odprtychnal cos do mnie powodowala ze ten strach sie poglebial.i wogole takimi ******lami sie zaczalem przejmowac ze ja ******le.trzymalo mnie tak ze 2 miechy.dodam ze okolo lutego robilem cykl z mety i omki odblokowalem sie clomidem i wszystko bylo ok chumor w porzadku zero jazd tego typu.co powiecie na to.prosze o odpowiedz.

Lepiej przyjeść takiego kebaba przed piciem + popić w domu oliwy. Dla mnie taki zestaw = zero kaca + dobre wspinanie po odwodnieniu (-3 kg ). Poza tym nie wiem czy jest sens przejmowac sie tym co jesz w takiej sytuacji - wiecej szkody narobi Ci wypity alkohol niz to co zjesz ;)

mam ten cybera dlatego chce cos dolozyc.przy 20mg ed efekty byly naprawde bardzo slabo odczuwalne .przy dawce 30mg troche ruszylo plusem jest to ze miecho idzie czyste i stawy przestaly bolec.rozmawialem z ludzmi ktorzy brali kiedys undera i tez sa niezadowoleni bo tamten czesal ich przy dawce 15 -20 mg ed.dieta jest dopracowana treningi tez ,sok [...]

zero odzewu. więc podziękuje.

[...] napisz mi jakie podstawowe błędy popłniam w dotychczasowej diecie ponieważ staram się opierać o podstawowe zasady zdrowego zywiania np.: mało tłuszczu, dużo białek prawie zero cukru napisz bo jeśli jest coś w niej nieprawidłowego spróbuję to wyeliminować (może podstawy na których ją opieram są zjechane, co w związku z tym chwilowy nie ma racji [...]

spala spala ale oczywiście przy odpowiedniej diecie bo jak się żyje na fastfoodach to nawet św Alojzy nie pomoże Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-26 20:09:25

ja bralem i zero syfu jak bedziesz bral cynk, witamine A, witamine E i bedzie myl sie 2 razy dziennie to nie bedziesz mial syfow

ramboszcza z tymi węglami to trzeba uważać za dużo obetniesz to zero energii , jak byłem na redukcji pamiętam ,że raz przesadziłem.. nie jadłem w ten dzień prawie w ogóle węglowodanów, jakieś znikome ilości ,a wieczorem poszedłem na trenig i robiąc aeroby na rowerze po treningu , mało się nie przekręciłem...po 30 minutach jazdy tak osłabłem [...]

[...] to matka troche wojowała, w końcu cały barek mi to wszystko zawaliło ale walnąłem jej takie przemówienie (wszystko co wiedziałem o każdym z produktów) mówiłem z 5 minut jak nie więcej to tylko patrzyła na mnie po chwili powiedziała "wątrobe rozwalisz" i wyszła. Od tego czasu zero problemów. Sama raz nawet spróbowała shake'a proteinowego

[...] pod 100kg 60kg * 4 / 60kg*20 Wymiary: WAGA: 100kg/113 KLATKA 110/120cm BICEPS 40/46 Przedramie 33/36 W pasie to nic nie przybyło ale i tak jest źle 13kg i zero w pasie w 2 miesiące powiecie niemożliwe ja też niebardzo wierze ale to jest spowodowane jedną rzeczą... ja to robie takim sposobem że mi przybywa jak coś gdzie [...]

miałem dokladnie taki zestaw Tetralysal+maść robiona nie wolno sie opalac! solarium niewskazane! Maść którą stosujesz nie moze byc narazona na promieniowanie! Zero alkoholu do tego! Ogólnie mnie po stosowaniu tego antybiotyku i maści zniknęło 70%blizn, nie wyszkoczył zaden nowy pryszcz i wspaniale sie spisał. Leczenie aktualnie kontynuuję innym [...]