zero

[...] Ci odpowiedzieli, a Ty po nich pojechałeś to, że ktoś jest nowy na forum, nie znaczy, że jego wiedza jest równa zeru nastepnym razem gęba na kłódkę, albo wogóle nie pytaj chyba nie myślisz, że zlecą się wszyscy eksperci zeby Ci łaskawie odpowiedzieć, bo Ty opinie innych użytkowników uważasz za mniej niż zero? Zastanów sie nad tym sorry za eot.

Zero wdzięczności :) wiec szukaj nadal sam bo tutaj nikt chynba ci nie podpowie bardziej

Twoim tokiem rozumowania, dużo nie osiągniesz. Śmieszne sformułowanie pytania. Odżywki to jedzenie w proszku, kolego.... podstawą jest żywienie. Zero filozofi, nie jesz - nie rośniesz.

Przed cyklem alat 45 norma 50 Aspat 47 norma 50 . Zawsze byly wysoko ale co tydzien minimum litr wódki szedl,odkad jestem na Bombie zero alkocholu I uzywek,dieta czysta 100% bo szykuje sie na zawody.

Zwyżka 200 kcal będzie idealna. Jak chcesz inaczej masować jak będziesz wychodził na zero.. Weekend odpoczynku czyli siadasz na dupie i nic nie robisz %-) Ja sobie funduję raz w tygodniu saunę i kąpiele w solach po ciężkich treningach- piękna sprawa, polecam!

[...] w lekkim pochyleniu prostymi ramionami w przód i w tył. Sam odkąd robię porządną rozgrzewkę bez ciężaru wyzbyłem się wszelkich dolegliwości stawowych, do tego kompletnie zero kontuzji, nadciągnięć itp, a ćwiczę pod katem siły-masy mięśniowej, ćwiczeniami na luźnym ciężarze, i zawsze staram się, by tych kilogramów było sporo. Zmieniony przez - [...]

storm wystarczy spojżeć na skład . chociaz powiem tak gdzy jadłem swojego pioerwszego storma to pompa była niemiłosierna gdy rok puźniej do jakiegoś cyklu se go dożuciłem zero efektu ...nie wiem czym to było spowodowane moze zmianą składu niby na lepszy . co do xpanda nie wiem ale większości osobą podchodzi dobrze

kalorie na zero + trening siłowy, to czy urośniesz/schudniesz zależy od tego ile jesz

ja miałem cykl od 1 grudnia do 23 grudnia w tym czasie zjadłem 250g Kreatyny TREKA poszło mi 8kg masy zero tluszczu. Bardzo pilnoałem dietty 4500kcal dziennie troche to meczace było ale sie udało.... Druga sprawa ze mineło prawie 2 meisiace i schudłem co do grama te 8kg :/ teraz w połowie kwietnia mam zamair kupic 500g Kreatyny zobacze jak to [...]

nie diety zero

brałem NO Xplode + Cellmass + Mono lub Shotgun zero reakcji jaki pierwszy zestaw czlowieku ja cwicze tyle lat wejdz zobacz w moj profil a pozniej piszcie zestawy o boszzzzz

spalacza z efka w pl nie dostaniesz, efki w aptece bez recepty rowniez nie, zreszta po co ci eferdyna?! wez sobie scorcha dodaj aeroby, obetnij kcal lub na zero(zaleznie od celu) i bedzie ok

kazda z opcji jest do przyjęcia leciał bym na enanie wyciał się i potem wchodził na samym enanie na zero kcal i ew potem test z deka i dokładał kcal budujac juz suche mięcho.300 deki week i 500 mixe week bedzie oki deka min 12 tyg mix lub test enan cyp te 3 tyg wiecej

Diete mam na razie zero slodyczy/gazowanych napoi/alkoholu/fajek. Moj wzrosty 175 waga 65 kg ; ) I moj cel na dzień dzisiejszy to wyrzeźbić sie do lata.

jeśli masz dietę i nie masz braków to białko nie jest Ci potrzebne zero alkoholu i fajek w Twoim wieku to powinna być norma

To już decyzja do Ciebie, jak na lato to możesz jeszcze trochę pociągnąć i przejść na bilans zero.

Właśnie najbardziej się obawiam , że nie zdążę do lata , dlatego się waham czy przejść już na zero czy pociągnąć jesczse na deficycie .

[...] czystej masy i się za bardzo nie zalewać . Żeby ta waga rosła powoli bez zbędnego fatu . Aktualnie jestem na 2500 kcal i waga powolutku spada . Według kalkulatora moje zero to jakieś 2800 , więc będę sb co jakiś czas podbijał co 100 kcal i obserwował co się będzie działo . Generalnie to moja pierwsza redukcja i pierwsze trzymanie diety , [...]

ja mam pytanie czemu te wartosci ww spadaja z kazdym posilkiem nizej i nizej nie lepiej miec te same wartosci?i ostatni posilek zero ww?

i tu i tu wiedza ZERO,mimo tego ze nie jestem flex autorowi odradzam winstrol na pierwszy cykl bo nie bedzie wogole zadowolony z efektow a Ciebie co sie podlaczyles zapraszam do lektury skoro meta to syf a prop i wino jest ok.