[...] tylko ww uzyskane z woskowej kukurydzy, sądziłem że tylko Dymatize ma coś takiego ;). Dla mnie to prawie ideał z tym że teraz nie wiem jakiej firmy np. Ultimate Nutrition ma zero cukru i czegokolwiek w składzie (Dymatize ma 2 g cukrów) oprócz ww z woskowej kukurydzy. Z drugiej strony to amerykańska firma i nie wiem czy można im ufać szczególnie [...]
[...] przyzwyczajają i trzeba przynajmniej zamieniać ćwiczenia...chyba tak zrobię siła- masa przeplatana jesień zima.a na okres kwiecień, maj ,czerwiec ,lipiec trening wytrzymałościowy ?? zobaczę jeszcze,lżejszy trening podtrzymujący i naprewno jakieś aeroby.sierpień cały gry zabawy itp.(zero siłki).Odpoczać przecież trzeba wkońcu:)pozdrowienia.
[...] chudy nie znaczy,że nie ma predyspozycji do danego sportu powiedzmy siłowego od kogoś większego... Można być chudym z kilku powodów...Ale to tylko opakowanie.Corrie Sanders zero mięści,a *******nięcie niezłe. Mięśnie,czasami postura,to tylko okładka książki,TYLKO...Można być piekielnie silnym nie mając tych rzeczy na zadowalającym [...]
[...] "przerwy". Nie zrozum mnie źle, nie chodzi o to żebys sobie zrobiła przerwę od dobrych nawyków---> tylko żebyś miała okres gdzie bilans energetyczny jest na zero.Przez ten czas nie chudniesz ale nie powinnaś też przytyć a organizm dostaje sygnał że go nie głodzisz i nie będzie sie bronił spowolnieniem PPM to tak w uproszczeniu. W [...]
[...] węgli itp. itd..... Co mogę jedynie powiedzieć na temat diety, to dużo białego sera, mięska (głównie pierś z kurczaka i indyka), ew rybka (ale to rzadziej), jogurty itp. Z węgli to głownie tylko pieczywo razowe (zero ziemniaków, ew ryż) + ofc warzywa... Generalnie jem na czuja, ale staram się jeść mądrze.. I ponawiam pytanie, co zakupić? :)
jak sie niekruszą to to te nowe strasznie*****owe . Niedawno zakupiłem zbey sprwdzic jak nowe dostawy dzialaja i rzeczywiscie niekruszace sie tebletki i taki***** ze szok efekty w miejscu zero skokow przyrostow niczego . poprostu DNO .
cwicze jakis czas,czyli ze 3,5 miesiaca <- podstawa to trening systematyczny; staż prawie zero po 3,5 miesiąca nieregularnych treningów zapewne średnio 2 razy w tygodniu a innym razem 7 razy nic nie urośnie; do tego się nie wysypiasz.
[...] jeszcze z 2 tygodnie. Za krotko? Juz tlumacze. Diety tluszczowe uwielbiam bo mam dzieki nim wiecej czasu na inne zainteresowania poza silownią, staly poziom energii i zero sennosci. Przy dluzszej masie juz mnie zaczynaja usypiac wegle, tak ze potrafie mega mocno zasnąc. Chcialem zrobic uciecie wegli by lepiej pozniej na nie reagowac, to mi [...]
Jak chcesz SCHUDNĄĆ to na moim i nie tylko moim przykładzie przestrzegaj pewnych zasad: - wiecej mniejszych posiłków - zero słodyczy - pij TYLKO wode, zadnych innych napojów - nie jedz po 18 - no i ćwicz brzuszki, jazda na rowerze, basen im wiecej tym lepiej JAkbys poczytał o diecie redukcjynej, to byłoby jeszcze lepiej, ja podałem tylko bardzo [...]
Bo ****a, zero komentarzy + jak juz jest to wlasnie takie. Zamiast pomoc wyjasnic i po temacie to lepiej komplikowac i pisac nie warto to to. Daj mi do siebie kontakt wytlumacz mi i sii :)
w cc zapotrzebowanie liczysz nie dla pojedynczego dnia ale dla tygodnia, b i t na stalym poziomie wiec w lc lub zero c zapotrzebowanie bedzie ponizej 0 i nadrobisz jak bedzie hc/mc - to tak z grubsza pozdr
hehe wszystko wydaje mi sie ze oryginał bo to od chlopa co ma monopol w krakowie praktycznie na to.. metke bralem za pierwszym razem dala 7 kg do przodu zero do tylu za drugim juz nie zrobilem nic na niej przy mojej wadze (97kg) teraz planuje cykl i hmm ? lepiej wziac sustanon z metka a pozniej winko czy suste z winem laczyc?
Szansa, że przy 140g wegli wchodzisz w ketoze jest bliskie zeru. Raczej odstawienie cukru. Za parę dni minie. Nie stresuj się, zajmij się czymś, zamiast myśleć o jedzeniu. A mówię z autopsji bo kiedyś przez 1 miesiąc jechałem dieta do 30g węglowodanów dziennie. Jakkolwiek to cecha osobnicza to nie miałem żadnych efektów które są opisywane - prócz [...]
[...] AP widocznie miales malo doczynienia z alchemia. Dziwna jest ta firma, bo nie raz wypuszczala totalne gowno, np meta. Znam osoby, ktory zjadly po 200 tabs na glowe i nic, zero efektu. Podobnie wino tabletki. Wino w zastrzykach tez do dupy. Nie raz czytalem opinie, ze nowa alchemia, nowa bo chyba zmienili naklejke na butelce, to nie to samo co [...]
[...] nawet sie zdziwilem bo troche lepsze efekty osiagnalem(czy to mozliwe???) - tak ze juz zrezygnowalem z niej:). Mam dobry punkt odniesienia bo co roku identyczny trening, identyczna dieta i cala reszta. Tak wiec mam taka teraz takie wewnetrzne przekonanie ze to ta ryboza + glukoza uwolnila dopiero sile kreatyny. A tu w creafusion zero rybozy :(
"...No to sie chcialem dowiedziec dalczego? Ktore to dodatkowe skladniki czy proporcje sa bardziej wymiatajace?..." Na początu podałem Ci skład obu tych supl, nie wiem co za problem porównać.Pozatym już na pierwszy rzut oka widać, że Xpand ma lepszy skład. Jak chcesz to sobie przeczytaj Firma Dymatize przedstawia państwu najciekawszy [...]
Nie za ciekawą ta dieta. Zacznę może od tego, że wątpię, że tak mała ilość kcal to Twoje zero. W diecie brak zupełnie zdrowych tłuszczy, których moim zdaniem jest za dużo względem węglowodanów. Jedyne węgle złożone które masz pochodzą z ryżu, reszta to cukry proste, to też słaba opcja. I ja osobiście nie zliczał bym warzyw do bilansu.
