[...] aby mieć pewność że faktycznie jest taki niski....jedno badanie niczego nie przesądza.... przygotuję się na to badanie odpowiednio a mianowicie do 48h przed badaniem zero wysiłku fizycznego oraz sexu....wtedy obraz tego wszystkiego może być znacząco inny. Co do Twoich dawek testo myślę że iniekcja 125mg/5dni podniesie Twój testo do [...]
Próbowaliśmy dzisiaj z siostrą i szwagrem morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś [...]
Próbowaliśmy dzisiaj z siostrą i szwagrem morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś [...]
[...] te pytania będziesz znał odpowiedź i wyjdzie że coś zaniedbujesz to popraw to.....następnie zrób kilka razy pod rząd badanie poziomu testosteronu.... przygotuję się do tego zero wysiłku i sexu 48h przed badaniem. Jeśli poziom wyjdzie znowu taki bardziej średni jak wcześniej będziemy dyskutowali dalej na temat jego podwyższenia, stałej [...]
Cześć! Czytając to co napisałeś widzę chęć zmian. Jak sam napisałeś picie słodkich napojów jest największym problemem. Zacznij od zmian na napoje zero - tak by nie dostarczać kalorii w płynach. Następnie powoli zamieniaj te napoje na wodę, ale rób to stopniowo, bo próba przeskoczenia na samą wodę może być szokiem na początku. Natomiast w [...]
Próbowaliśmy dzisiaj z siostrą i szwagrem morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś [...]
Ja pisalem o większych liczbach niż 2-4 kg, jasne że zależy od ludzi ale ja tego nie kumam. Nie ciagniemy tematu bo się niepotrzebna dyskusja zacznie. Zdradze za to Wam mój sposób żeby dzisiaj nie weszło dużo kcal.... Nayebalem się wczoraj konkretnie i do 13 zero apetytu, haha. Nie polecam aczkolwiek całkiem skuteczne
trzymaj na zero sobie, by nie bylo problemów z regeneracja, to jest wlasnie ten okres czasu, gdzie chcemy nieco odpoczac dac organizmowi nabrac sil, zregenerować sie, wiec ucinanie mu wtedy kalorii mijałoby sie rowniez z celem:) tak to zmniejszamy jedynie objetosc, intensywnosc mozemy zostawic podobna, jak i trzymamy kalorycznosc bez zmian, wtedy [...]
[...] będzie przydatny. Szczególnie, że okres który mamy od 28go nie jest pierwszy i zapewne nie ostatni raz. Mogę napisać Tobie co ja robię w tej sytuacji. Bilans kaloryczny na zero, z uwagi na to, że zarówno dodatni, jak i ujemny będzie nie najlepszym rozwiązaniem, ponieważ ciężko będzie w odpowiedni sposób zaangażować mięśnie do pracy. Skupić się [...]
[...] lepsza u mnie bo jutro 6x alpe i chciałem czyściej zjeść. Wieczór wspólnie przed TV. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek jaglano-marchwiowy z skyrem kakaowym i sosem zero, 2. Karp pieczony z colesławem i kaszą gryczaną 3. Sałatka z kaszą i wędzonką +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/BWR5xLp.jpg Tak na oko. [...]
[...] poszła kosmicznie, ale przy końcu drugiej puchy testosteron miałem już 30 gdzie przed startem był na poziomie +-920, próby wątrobowe mimo NAC, essentiale, czystej michy i zero używek 10x ponad normę pod koniec. Teraz kumpel robi mase na ph solo od jakiś 6 tygodni i też idzie pięknie, ale tak jak w moim przypadku jest to rozgrzewka przed [...]
Jeśli miałeś niedawno przeprowadzony okres regeneracji i zrobiles to dobrze to ja bym nie tracił czasu na dalsze zero kaloryczne tylko kontynuował bym redukcje , z gumami zrobisz bdb trening całego ciała , praktycznie każde ćwiczenie wykonasz za pomoca gum , skracajac chwyt gumy lub zakąłdajac kilka gum możemy naprawdę dobre opory zrobić , [...]
A jak jestem raczej zaawansowany ? Redukuje ale tego mięśnia trochę jest i nie chciałbym raczej tego tracić dlatego to zapytanie czy redukować i korzystać z gum czy wejść na zero i przeczekać ten czas :)
jesli tylko 3 tygodnie i boisz sie o utrate masy to zostan na zero ,aczkowliek coś mam zle przeczucia że 17.01 niestety nic sie nie zmieni .musisz sam zdecydować w takim razie bo znasz swoje cialo najlepiej
610.05. Nie wiem co jest grane ale błąd się pojawia. jakieś gwiazdki Na poprzedniej stronie już ktoś inny miał to samo . U mnie jest. Sześćset dziesięć . Zero pięć Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-28 16:48:25
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA
