zero

Siemano mam ciśnienie 147 na 95 i tętno 98 robić coś z tym? Mam 23 lata od czerwca leci npp z propem 400mg i 600mg. Ciśnienie mierzyłem po całym dniu leżenia i obijania się zero kawy i wysiłku.

[...] do Ciebie :) peace Nic z tych rzeczy! Szanuje każda radę tylko po prostu moim celem było zrobienie 4paka i zacząć mase i czuje trochę niedosyt, ze ja zacznę zanim osiągnie swoje założenie, ale jak mam się na wióry wyciąć to bez kitu nie ma sensu. Wejdę na zero by organizm przyzwyczaić po długiej redukcji i wejdę na delikatny plus, zobaczymy

[...] hcl i efekt jest taki ze wydzielanie soku zoladkowego powoduje ze te moje posilki sie trawia mega szybko i mega latwo no i koniec koncow czesciej glodny Jestem do tego zero wzdec czy dyskomfortu trawiennego a posilek nie raz musze dojadac czyms zeby sie dopchac albo poprostu zjadam 2 porcje ,na mase bajka , jak dojdzie mk to nie wiem [...]

Wskocz na zero/teoretyczny bilans zerowy i obserwuj co się będzie działo, a dalej - skup się na konkretach, a nie pierdołach, sprawy na które zwracasz uwagę w swoim poście są drugorzędne - ważenie codziennie, siła bicepsa...a weź no na tym zerze zacznij robić martwe ciągi, przysiady, ciężkie wiosła i inne kluczowe ćwiczenia...Zacznij porządnie [...]

Nie musisz się tym w ogóle przejmować. W tych czasach Twój lekarz na pewno będzie wiedział co to kreatyna, gdyż występuje ona naturalnie w naszym organizmie. Dlatego możesz go poinformować po badaniu, że bierzesz przez ( XXX okres czasu) kreatynę. W Twoich wynikach może być ewentualnie podwyższony poziom kreatyniny w moczu, co nie jest szkodliwe. [...]

na Twoim miejscu wszedłbym na zero, zobaczył jak się będzie zachowywał organizm i po 4-5 tygodniach dociąć jeszcze trochę, bo mięśni nie ma wiele, tłuszcuz niby też, ale trochę go siedzi jeszcze

wejdź na zero i obserwuj co się dzieje

[...] moze czy wiecej niz 1ml sokow DNA tez nie ma problemow z bolem? Przelecialem 12tyg na enanie BM 500mg tydzien, teraz przeskoczylem na cypio 600mg tydzien bedzie szlo i byc moze cos dorzuce do tego tez z tego labu deka albo bold. Ile byś nie wbił ml soku nie ma żadnego bólu , kompletnie zero dyskomfortu po iniekcji...śmiało możesz ładować...

I na to zero tak od razu? Czy stopniowo? Nie chciałbym się teraz znowu zalać tłuszczem.

Dwie godziny temu wziąłem przed posiłkiem 20 mg, zero pieczenia, przed treningiem wrzuce 40 mg.

Brak diety powoduje wywalenie bębna :) Oblicz swoje zero kaloryczne. Policz białko, tłuszcze i węgle. Bądź na nim 2 tyg. Później odejmij ok. 300kcal i lecisz! Polecam aplikacje np. fitatu.

Podpowiedzcie prosze co teraz zrobić ? wiem że źle zrobiłem z wejsciem na zero , chciałem być mądrzejszy to teraz mam ;/

WTOREK Od wczoraj do dziś 12 zero jedzenia, tylko soki, bulion itp. Dziś jeszcze 0 wody od 6 do 12 do badania. Troszkę czołem się jak przed zawodami %-) Badanie miałem mieć w znieczuleniu ogólnym, ale chyba zapomnieli i miałem bez. Generalnie miało przyjemne badanie, ale bez żadnych większych bólów. Diagnozy jeszcze nie ma, jest małe [...]

Tortilla standard plus cola zero oczywiście. /SFD/2019/7/16/0adf1c0246584bd1aa7d82a5d0aaec2f.jpg

Mity, które nie chcą umrzeć Myślenie zero-jedynkowe sprawdza się, gdy jako dowódca kompanii chcesz sprawdzić, czy na apelu masz wszystkich podwładnych, ze wszystkich plutonów. Sprawdza się, gdy chcesz wiedzieć, czy masz te pieniądze na koncie czy nie masz. Jednak w dietetyce takie myślenie woła o pomstę do nieba. Nie można uważać węglowodanów [...]

na Twoim miejscu wszedłbym na zero, zobaczył jak się będzie zachowywał organizm i po 4-5 tygodniach dociąć jeszcze trochę, bo mięśni nie ma wiele, tłuszcuz niby też, ale trochę go siedzi jeszcze Ogólnie przy treningu silowym juz moje łapy bardzo chudo wyglada,a w sensie, ze widac ściegna, kości itp, no nic zobaczymy co bedzie za 4 tyg :)

Brak diety powoduje wywalenie bębna :) Oblicz swoje zero kaloryczne. Policz białko, tłuszcze i węgle. Bądź na nim 2 tyg. Później odejmij ok. 300kcal i lecisz! Polecam aplikacje np. fitatu. Z tym, że przy moim wzroście jestem poprostu chudy i tutaj trzeba sporo masować, a nie redukowac. Zrobię tak jak mówicie, oblicze zapotrzebowanie i dodam [...]

Brak diety powoduje wywalenie bębna :) Oblicz swoje zero kaloryczne. Policz białko, tłuszcze i węgle. Bądź na nim 2 tyg. Później odejmij ok. 300kcal i lecisz! Polecam aplikacje np. fitatu. Z tym, że przy moim wzroście jestem poprostu chudy i tutaj trzeba sporo masować, a nie redukowac. Zrobię tak jak mówicie, oblicze zapotrzebowanie i dodam [...]

Nie masz mięśni więc nie widać. Zobacz jaka niska waga. Jak mało bf a klatki zero diciecia. Nawet górnych mięśni brzucha prostych nie widać. A to 10kg temu już powinny być wyraźne.... Zbuduj masę i ćwicz jak będziesz tylko wycinal to katabolizm Cię zje

[...] translokacja GLUT4 na powierzchnię komórek). Niestety z drugiej strony, wiemy, iż wrażliwość insulinowa jest mniejsza po południu i wieczorem, więc bilans może wyjść na zero Jeśli dobrze tolerujesz tłuszcze, warto rozważyć rotacyjne podawanie węglowodanów (mniej w dni bez aktywności fizycznej, więcej w dni, gdy masz najcięższe treningi). [...]