zero

Zależy też jak nisko poniżej zera zszedłeś, ogólnie się wraca na zero kaloryczne

Śmiem wàtpić... %-) A jeszcze mi powiedz, czemu Wolskiego nie było?? Już 100 pro bania pod zawody, i zero imprez?

w pozycji siedzącej no normalan sprawa, stoisz jesteś naciągnięty ciadając ta skóra się amrszczy i tak to wygląda, wejdz na zero kaloryczne na 3-4 tygodnie

ja bym jeszcze trochę zrzucił kilogramów, bo ten brzuszek raczej jest, na początek może zero kaloryczne trening i zobaczyć co za miesiac będzie w którą strone to bedzie szło

Koledze z bujnej fryzury zostało zero ogolili go jak barana :)

[...] Dzisiaj spadłem nawet, nawet. Trening średnio wyciskanie na płaskiej poprosiłem innego kolegę o asekuracje i pewnie tym się zdekoncentrowałem że tylko podał mi sztangę i zero skupienia na mnie.. też poszedłem do tej serii jakoś bez wiary. Klata dzisiaj mocno dostała w kość, na bareczki super progres , tak samo jak na tricepsy. Dzisiaj jeszcze [...]

Tempo pompek nie było zawrotne, ale jak na tyle pracy po przerwie - zero objawów typu zakwasy czy coś :-) Fajnie!

Mario tak jeszcze a propos warzyw, ja mam tak samo. I tak jem ich dużo żeby się zapchac %-) Ale ciągle bęben wywalony i często mi zalegają. A ostatni ponad tydzień przed zawodami same kiszonki idą, zero surowych i ładnie robi robotę. Brzuch płaski i nic nie zalega ;-)

[...] z buraka. U mnie dzisiaj wersja czeko-truskawka. 350g gotowanego buraka z biedry, 150g białek jaj, 50g WPC truskawkowego, 40g budyniu truskawkowego, 30g kakao, 80g syropu zero, proszek do pieczenia. Wszystko zblendowane i na 45 min do piekarnika w 180*. Serio pyszniutkie :-D /SFD/2018/8/16/c248896bf3f141ce814eeb1d23765829.jpg [...]

A jakie pyszne! :-) Na moje makro - 150ml białek jaj, 350g gotowanego buraka z biedronki, 40g proszku budyniowego (czekolada najlepiej), 50g WPC czekolada, 30g kakao, 80ml sosu zero, proszek do pieczenia, słodzik. Wszystko zblendować, i na 45 min do piekarnika w 180*.

[...] oraz utrzymanie wagi 95kg, po początkowych "sukcesach" (zjazd z 101cm w pasie do 96cm bez straty na wadze w przeciagu dwoch miesiecy) nastąpił okres stagnacji (od miesiaca zero zmian) proszę o poradę odnosnie poniższej diety, foto w zalaczniku. (dodatkowo dziennie 3 owoce typu jablko, gruszka, brzoskwinia + multiwitamina w tabletce) Załączyłem [...]

Poszedł prop ponim cypionst. Pb lab. Soki czysciutkie. Zero dyskomfortu po inj i soki kture wbiłem działają przyzwoicie

bcaa się nie rozpuszcza, to znak że jest dobre :-) ten posmak niedobry to leucyna, ja sypałem do buzi i zapijałem, ale dla zabicia możesz kupić np. jakiś napój pomarańczowy czy inny smak niegazowany zero kcal i nie rozpuści się ale wypijesz wymieszane i nie będziesz czuć tego smaku leucyny

czy jesli korzystam z białka biotech iso whey zero, to przy czestym treningu (3x silownia x3 cardio, ewentualnie 4x silownia i 2x cardio) warto korzystac z BCAA? Czytalem ze bialko zawiera w sobie juz BCAA.

se qrwa przylec na ksw %-) przynajmniej bedziesz miał na żywo i atrakcje a nie kisisz kase, wczoraj Mi kumpel opowiadał rodzina tu była odkładali ile mogli, zero życia wrocili do Polski, zadowoleni hajsu maja dom kupiony, sie okazało żona ma nowotwór złośliwy i pare mscy życia równie dobrze możesz iść ulicą podknąć sie i wyebać na krawężnik :))

skończyłem redukcje na 1900kaloriach,moje zero to około 2400,wskakiwać odrazu na zero czy bawić sie w jakies reverse?

Wskakuj na zero od razu na jakies 10-14 dni a potem dodaj 300 kcal jak masz w planach masowanie

Za mało danych by powiedzieć zero czy reverse, ale podejrzewam że na zero od razu najlepiej by było wskoczyć

ojciec ostatnio to kupował a ja nawet nie zwróciłem uwagi, że to zero :-Da jakie k***a to nie dobre %-) jakbys pil wode w butelce gdzie kiedys byl napoj

i u mnie wpadly zakupy zero z tesco te tescowe rozne smaki a te z bialymi kartkami sa gazowane i bez gazu /SFD/2018/8/18/6e6dc9185dc34fbb9838d3990077ec50.jpg