zero

[...] jest wiele czynników które też wymieniłeś zgadzam się w 100% ma duże otłuszczenie to trzeba podejść inaczej ale na 0 to myślę że około 3000 to było już po odjęciu a na zero to tak chyba 3400. Bo te normy wprowadzają w błąd one są nie adekwatne do sytuacji nie bierze się tam ilości tłuszczu czy samej tkanki mięśniowej jest tylko ogólnie waga [...]

[...] więzadło poboczne piszczelowe, dała mi maść, ibuprofen i coś osłonowego. Bieganie moge sobie podarować narazie Burpee mogłam robić z podskokiem, przy sumo i nożycach zero dyskomfortu. Ale przyznaje, że rozgrzałam dziś stawy kolanowe porządnie przed treningiem "Trening wykonywany przeze mnie jest treningiem zaawansowanym i [...]

[...] A Yoshida był cięższy. to myslisz, ze Maia na glebie by sobie z nim nie poradzil? Stawiałbym na Royca. Rok temu moze i byla. Była jeszcze wtedy jak o niej wspominałeś. Tak tak Erashead, wszyscy wiemy, że pierwsze UFC to g****, MMA zaczęło się od Pride, Royce to nic nie znaczące zero, a Sakuraba to Bóg http://www.youtube.com/watch?v=UzDFiZCGRw8

[...] UFC to g****" Ohh yeahhhh :) "MMA zaczęło się od Pride" Nie wiem od czego sie zaczelo MMA i prawde powiedziawszy wisi mi to. "Royce to nic nie znaczące zero" Bez przesady Pruaaa, az takim ignorantem to nie jestem. W dobrym momencie z dobrym repertuarem sie pojawil i sporo dla tego sportu zrobil, a jeszcze wiecej dla BJJ [...]

Redukcja jest bardziej restrykcyjna moim zdaniem niz masa, tam mozna sobie pozwolic na odstępstwa bo masz dowalić kalorii. Ale na redukcji tez można pokombinować, cola light, zero też wchodzi. Pewne kruczki zauważasz w dziennikach bardziej doświadczonych użytkowników. U konia to wszystko ładnie widać

A więc ujmę to tak , ten tydzień można uznać jako tydzień którego praktycznie nie było. Treningi były bardzo chaotyczne , zero chęci do treningu a tym bardziej energii. Wszystko było spowodowane śmiercią kolegi , strata apetytu masakryczna rozkojarzenie itp , w środę i czwartek zjadłem zaledwie 2 posiłki gdyż były to dni pożegnania i [...]

zero seksu/walenia gruszki przez ten tydzień Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-12 22:58:25

Dziś pierwsza impreza odkąd zaczęłam dietę, specjalnie jadę samochodem, żeby nie pić. Ciekawa jestem jak będzie. Zamiast alkoholu biorę ze sobą białko Szacun wielki Tak się właśnie zastanawiam drogie Ladies jak sobie radzicie na imprezach zakrapianych. Czy wino albo np. driny z colą light (wiem, wiem słodziki są be) czy kompletne ZERO alkoholu?

masz tendencje do tycia i gainerami sie faszerujesz-zero pojecia na temat srodkow SAA widze wiec TO NIE DLA CIEBIE

[...] tak to napisz, i jak sie ogólnie czujesz przy tym? Wiesz, cos mi sie wydaje ze twój BMR to ok 1400kc, jakby dodac aktywność, to 1700-1800kc. Wiec ustawimy ci bilans na zero (czyli powiedzmy 1800kc) i zobaczymy co sie stanie po tygodniu. Napisz tylko to co zwykle jesz, ile razy dziennie, o jakich porach. I dodatkowo jeszcze wypełnij to: Co [...]

[...] to większość ćwiczących przez dłuższy czas i nie mają z tym problemu. Jestem na redukcji i walę 5 min przed snem 250 g twarogu, 35 ml oliwy do tego zapijam wszystko colą zero i leci smalec. Niektóre osoby walą nawet węgle przed snem. Kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie, a nie mity. s.m.p.a. ma tutaj absolutną rację. Twarog i inny [...]

[...] drugi dopiero ), pewnie jakoś z rozpędu, jak zaczęłam zwiększać bilans, przestałam się martwić czy schudnę i coś poleciało. Tunrrida - no ja właśnie odmierzam i liczę też już od ponad pół roku, więc to byłby luz, ale dochodzi rozkład BTW i zero przetworzeń i słodyczy i nagle jest więcej roboty Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-03-14 11:03:56

[...] :/ Ok 7:30 wypiłam kawę z mlekiem, bez cukru i zjadłam ok 1/3 rogalika (takie pieczywo tzw maślane). Potem "stanął mi w gardle" i nie umiałam przełknąć więcej, zero głodu. Na 9:00 do pracy, ale był taki ruch że dopiero teraz - 14:50 byłam w stanie podgrzać jedzenie i jem - 1/2 bułki razowej "fitness", kawałek panierowanej [...]

[...] organizm jest inny i dlatego nie ma i nigdy nie będzie optymalnej diety dla każdego dopóki sami sobie jej nie ułożymy. Trzeba przyjrzeć się też produktom typu cole light, zero. Ja jestem zwolennikiem tego na redukcji masie, bo w końcu to 0 kalorii. Piłem na poprzedniej redukcji, piję i teraz i nadal smalec leci. Wedle schematów nie powinienem [...]

Bardzo zaciekawił mnie wątek o Adwentystach z Kalifornii. Mam znajomego, który praktykuje. U nich podstawą jest abstynencja, zero kawy, herbaty, papierosów, wszelkich używek i wiem, że bardzo promują sport i zdrowy tryb życia. Być może to właśnie jest ich sekretem długowieczności

Zauważyłem ciekawe zjawisko u ludzi, którym trochę pomagam w układaniu treningów i diet. Otóż wielu ludzi podświadomie je produkty, które służą ich grupie krwi. Mam np. klienta, który ma grupę krwi B i uwielbia sałatę i rukolę, a jednocześnie nie znosi orzechów. Z drugiej strony mam babkę o grupie krwi zero, która uwielbia duże ilości mięsa itd.

jakbyś był zarażony to wynik miałby jedno zero dodatkowo niema to jak szybka diagnoza

Odsypiałam w poprzedni weekend było zero snu, tzn. z 2-godzinną drzemką z niedzieli na poniedziałek Mnie skrajności bardzo lubią.

Jest mozliwe, bo te szczepionki nie chronia w 100%. Ale nie jest na to duza szansa.. tak jak przedmowca, przy HCV, a szczegolnie juz HBV mialbys jedno zero z tylu

15 marca - parszywy dzień. DT Dieta: I.2 jaja, owsiane, słonecznik. II. 2 kromki razowca, pierś z indyka, oliwa z oliwek, jabłko. III. Dorsz na parze, brokuły, ryż brązowy. IV. jajecznica z 2 jaj, na maśle prawdziwym, ogóry kiszone. V. twaróg, rzodkiewki, oliwki. B: 150, W:120, T;75 TRENING.ACT - były 2 obwody po 12 p, ciężar,,sztangi'' 30 kg, [...]