zero

Masz 15 lat ! Po prostu odzywiaj sie rosadnie, unikajac smieci typu chipsy, Mc donald, Cola(mozna zastapic napojem ligh lub zero). Zlikwiduj nadmiar cukru i slodyczy ! Aktywnosc fizyczna masz wysoka, wiec waga bedzie spadac. W tym wieku, nie wydziwiaj z wyliczonymi dietami, ale staraj sie dostarczac wszystkih skaldnikow, koniecznych w tym okresie [...]

[...] rampa 5 30/40/50/60/65kg x 5 Każde ćwiczenie ze sporym zapasem żebym można było spokojnie progresować W niedziele aeroby 30 min. http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg http://i58.tinypic.com/2n0k2sj.jpg mąką żytnia 100g, pierś 250g, ser żółty 80g, warzywa, sos z pomidorów http://i57.tinypic.com/2ebqwcg.jpg twaróg 250g, chleb żytni 120g, cola zero

Dzięki za dobre słowa, ale jednak zdjęcia mijają się z tym co ja widzę na żywo, nie jestem zadowolona, tnę dalej :) 1800kcal z warzywami, zero soli :)

Startujesz w zawodach za tydzień, że zero soli ? %-)

Cena jest b. wysoka, ale jeśli jest tam naprawdę ZERO carbo - o czym info producenta świadczy, to się skusze. Mam nadzieje, że załapałem się na próbki, bo mimo zapownień, że mięta-czekolada to mięta-czekolada, to chce żeby moje kubki smakowe same to przetestowały \-)

Aikido to sztuka walki a nie sport przede wszytkim a po za tym zero skutecznosci dobra gimnastyka!! 100% wyzszosci dla JUDO :)

Trochę mało sprzętu ale coż coś da się z tym zrobić proponuje 3 razy w tygodniu bieganie po 45 min do tego w domu pompki brzuszki przysiady I oczywiście jakaś dieta bo to jest podstawa zero fast-food , piwa i słodyczy .5 małych posiłków + dużo warzyw i owoców i chyba tyle Pzdr

Przede wszystkim mylisz bica z tricem. Dalej - za dużo serii na małe partie, za dużo wyciskań / za mało izolacji na barki (gdzie tył?), nogi robione po czymkolwiek, to nogi niezrobione, w nogach zero 2głowego, brzucha za dużo. co poza tym? Pytanie jakieś zadaj, chłopaku!!!

Morales_37: jak nie obetnie kcal to nie schudnie niestety, z resztą, w czym przeszkadza lekkie obcięcie przez 4 miesiące?. Coś za coś. Z reszta, patrząc na realia większość społeczeństwa co jakiś nie osiąga zakładanego poziomu kcal(czyli takiego na zero).

[...] na małych ciężarach (80-100kg), które robię w 3 seriach po 15 powtórzeń. Jedyny dyskomfort z tego wynikający to, że czasem kolano mi wyskakuje gdy zrobię nagły skręt albo kolano będzie w trochę nienaturalnym położeniu, jeżeli tak jest, to sobie nastawiam i wszystko jest ok - zero bólu ani dyskomfortu - lekarz mówi, że więzadła są jeszcze luźne.

sory,ze sie tak wtrace do Waszej dyskusji na temat koksu w zyciu Reema,nie wnoszac nic do tematu,ale musze to napisac,a wlasciwie Cie pochwalic Stevenku! %-) czytam,czytam,czytam Twoj post...ZERO WYKRZYKNIKOW! mysle: "niemozliwe,zara yebnie,ale zara ich dowaaaali,na bank dowali.."..i dalej nic! i kurde,dopiero w ostatnim akapicie sie zlamales!!! [...]

no z avkiem poszedles szeroko Steven,to fakt. jakbys mi zrobil taki spoiler przed walka,ktora sie jaram,to bym Ci wygral bana na pol roku chyba ;-) ale co do tego,ze UFC celowo sprawdzilo Overeema i zrobilo mu random test,to zero logiki w tej teorii,serio...jeszcze pisanie tego w formie w zasadzie pewnika :o podpisali z nim mega kontrakt,zeby [...]

Dziwne, że Cię boli brzuch. Ja od poniedziałku rozpocząłem cykl na CP 2 x 450 g i pierwszą porcję spożywam codziennie rano o 7 nad czczo i zero problemów z brzuchem. Zmieniony przez - wuder w dniu 2007-02-21 08:06:57

[...] mi kaawlek kosci ktora rpzeszkadzala w odpowiedniim umiejscowieniu wczesniej wyjetej przegrody.. nastepnie wszyli mi ja o dalsza czesc sie nie pytalem :) Po obudzeniu zero bolu nos byl bardzo spuchniety, najgorsze to ze nie mozna normalnie funkcjonowac ze spaniem to juz istna tragedia, o jedzeniu nie wspominam wszystko smakuje tak samo [...]

Haahahaha ten antek to meta prubowalem tego czegos 30tb i tam niema nic innego jak metanabolu teraz bd jadl prawdziwego antoniusza tureckiego tam 3 tb dziennie jadlem i zero jakis efektow a tu bd jadl 1 tb i zdam relacje:)

TNT90KG Jadlem pierwsze partie mety Phoenixa 5mg wy***ala mnie pieknie potem natomiast strasznie sie zepsula i 5,10 zero dzialania przezucilem sie na razaka i dotej pory jak dlamnie najleprza aktualnie bd prubowal mety Rumunskiej NAPOSIM apteczna zobaczymy jak siepie tobie polece razaka ...a zdiecia sa tak jak napisalem 8miechow ! niedowiarki [...]

Cwicze juz 3 lata hehe teraz mialem przerwe 6 mi9echow POnad od silowni dlatego spadki zero silki diety tylko ciagle Libacjee alkocholowe i nietylko ..Ale wkacu trzeba Bylo zaczc cwiczyc spowrotem obecnie waga 80 kg zobaczymy jak za 2 tyg bd jaki efekt czy cos skoczy ...Pozdrawiam

moze nie super organizm ale super wiedze o swoim organizmie. da sie ale jest to proces dlugotrwaly. dieta koniecznie na bilansie zero i nie szczędzic w suple.

[...] zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w pisowni, a jak znacząca...' stad moje pytanie, jaki cel najlepiej sobie postawic przy mojej posturze. Bilans na zero bedzie ciezko utrzymac, domowe obiady, czasami brak czasu na posilek. Wiec lepiej zrobic masowke i przed wakacjami jeszcze rzezbe, czy uzyc wszystkich wymienionych wyzej [...]

według mnie robicie nie potrzebny spam a tego ziomka poniosła fanta albo dopisał sobie zero przy każdym obciążniku bo nie możliwe jest że przy takim wyglądzie ma takie wyniki dopóki nie zobacze filmiku i ciężarów na wadze to nie ma opcji że uwierze chciał się chłopak do wartościować a wy robicie nie potrzebny spam zamiast zaczekać aż pokaże [...]