zero

[...] zaczelem spac normalnie , a dzis wstalem z masztem do gory , pierwszy raz od 3 tygodni ... a na tym propie z genesisa libido slabiutkie , uderzenia goraca poterzne ,spanie , zero snu i poty masakra . Jest teraz piatek czyli prawie koniec 3 tygodnia , cypio dawalem od konca 1szego tygodnia ,kto sledzi ten wie ocb, czyli 2 tyg na cypio i zaczelo [...]

[...] 12 tyg i od 13 do 17 zaj**ac ripped 250 jak byscie to widzieli ??? Efekty : 1,5 cm w lapie , 2 cm w udzie ,5 cm w klacie , 5kg wagi,brzuch nawet cos widac ,brak retencji ,zero ksiezyca na ryju , sila sporo do przodu na klate i nogi po 20 kg poszlo , dobra pompa i fajnie sie cwiczy , wysypiam sie tez elegancko i ciezko mi juz powoli o zakwasy [...]

nie chcecie znać wyniku konfrontacji trwałości chanel paco :) teraz, na prawym nadgarstku gdzie psiknięte było chanelem - zero nuty zapachowej, a paco ... dalej delikatnie czuć uaktualnienie listy: Armani Acqua Di Gio 100ml 160 Armani Black Code 125ml 205 Armani Black Code 75ml tester 160 Armani Black Code Limited 100ml 185 Armani Emporio White [...]

Tragedia z tymi lekarzami w tym kraju. Tak samo ten androlog który 5 lat temu sie zajmował tylko przepisał teścia i cześć. Zero informacji ze może aromatyzowac do estro żeby tego pilnować. Ogólnie jak ćwiczyłem brałem DAA, MACA u tribulusa + kreatyna i napalm nie bylo raczej problemów, ale wtedy smarowalem się żelem to tez mniej wywalało ESTRO. [...]

Rrumcek Lekarze czasami przesadzają z diagnozą . Choć wiadomo kolana czy barku lepiej nie lekceważyć i być powściągliwym w ciężarach . Myślę ze box siady są świetną alternatywą jeśli gumiao nie chce zaniechać trenowania nóg ,jedynie co to musi spokojnie i uważnie dokładać na gryf . Po prostu cierpliwości i zero pszesadyzmu

[...] Tragedia, boli jak ch... Od pierwszej minuty. Potem posmarowanie znieczulaczem, 10 min przerwy i 1,5h dlubania. Igiel nie czuć w ogóle. Przez pierwszą godz totalnie zero, nastepne 30min to igieł dalej nic, naciąganie skóry to tragedia, przemywanie także. Drugie przeoranie miejsca czystego (najpierw trzeba "napocząć" skòrę, aby [...]

[...] etc. bo tylko ludzie po studiach z wyksztalceniem wyzszym maja do tego prawo gowno wiesz o zyciu, bo to, ze mieszkasz w duzym miescie nie oznacza, ze masz swietna prace i zero problemow a i o menelach tez nie pisz, bo chyba nie wiesz co to patologia, niby student a taki nieswiadomy zycia... ) najlepiej bedzie zakonczyc te dyskusje, bo sie [...]

[...] wiedzieć o czym mówię. oraz kontuzję przedniej części naramiennego i chyba przyczepu głowy długiej bicepsa- też boli. Ale o dziwo,czego sie obawiałem,przy tym rwaniu zero bólu. Acha-próbę robiłem po godzinnym treningu klaty. Żadnej kontuzji nie odniosłem-info dla strachliwców Ale jeszcze sie przyznam,we wtorek wziąłem w mc 200 kg(jak tam [...]

[...] mnie zadziwiła-tempo nadal 30 a tu sie pokazało prawie 650 metrów,czyli wyszło ,że w drugiej minucie zrobiłem 400 metrów-lepiej niz wynik na maxa na 1 minutę. Kolejne minuty,zero zmeczenia,żadnych napakowanych i zmęczonych mięśni a metry dochodzą. Przy następnym treningu pleców-spróbuje to nagrać i oczywiście poprawić wynik. Nie dość ,że presja [...]

Różnią się-jak masz na myśli te rozebrane próby,bo ta 0 próba to była tragedia -stoisz bardziej prosto a nie tak pochylony,jak w próbach zero. I łokcie są jakby na miejscu a nie wachlują przy zarzucaniu sztangi-a tu nie widze tego zarzucania. Pewnie tego elementy właśnie wydają mnie się,że są w tej ostatniej dziesiątce,`łokcie niby sie specjalnie [...]

aeroby wywalenie syfow typu:cukier,slodycze,wedliny,bialy chleb,fast-foody itp. i fat poleci no z piwa jednak musisz zrezygnowac pij wode i cole zero

j/w Reem rzucał Werdumem jak szmaciana lalką i nie dał się ANI RAZU (słownie ZERO) obalić Werdum nawet nie był przez chwili bliski obalenia Reema, a Cain IMO nie musialby sie az tak z tym meczyc Za to fakt, ze np z Big Footem w Strikeforce sobie radzil w klinczu z tego co pamięam Werdum i genialne gameplany? Niby kiedy? jak kladl sie na plecy w [...]

Cain elegancko, absolutna skromnosci i zero buraczenia, mam nadzieje ze zgwałci Werduma i pokaze wszystkim jego miejsce w szeregu

troche z innej beczki;-) W trakcie meczu Pucharu Niemiec pomiędzy Borussią Dortmund i Dynamo Drezno doszło do kontrowersyjnych zachowań kibiców. Sędzia aż trzykrotnie musiał przerywać spotkanie. Fani Dynama nie należą w Niemczech do "najpotulniejszych". Już przed stadionem doszło do zamieszek z policją, a spotkanie rozpoczęło się z 15-minutowym [...]

Możesz też spróbować zrobić recomp, a nuż się uda ;-). Ustaw sobie miskę na teoretyczne zero, ćwicz siłowo, kręć cardio i obserwuj efekty. Powodzenia.

[...] do skonsultowania, dieta: Ja to widzę tak: Kończę redukcję w sobotę za tydzień, parę dni jem sobie smakołyki. Później 1 tydzień całkowitej przerwy od treningów i bilans na zero, czyli przy mojej aktywności (bez treningów to aktywności nie będzie w ogóle) jakieś 2500kcal, następnie jeden tydzień treningu na bardzo małych obciążeniach. Potem [...]

tu oceniamy dzielimy sie opiniami etc a nie twierdzimy ze hh to chlam i tyle twoja wypowiedz pitt nie ma żadnego sensu, zero logiki moderatorze

Oby :-)) Stann ma większe szanse z Andersonem niż Biczping Wkurviłem się trochę. Co oni tak całkiem olali Stanna? Zero pytań, jedno ale to było ogólnie do wszystkich.. WTF?! War Stann, pokaż im! %-)

[...] prostych, 40g carbo -> cardio 16:30 - 25g izolatu prysznic, ogarnięcie się, pogaduszki z dziewczynami etc. 17:00 - tak jak przedtreningowy 20:00 - puszka tuńczyka, 5g oliwy, warzywa siódmy tydzień woda + zielona herbata z napojów i zero najmniejszego odstępstwa od diety koorwa rispekt dla mnie a na poważnie, to tak to wygląda. powodzenia.

Co do walki wieczoru - męczarnia dla oczu! Napisze to samo co na orgu. Niesamowicie mnie irytowało oglądanie tej walki już od pierwszej rundy (a nawet wkurviało bo obstawiłem Wład przez KO). Irytowały mnie te klincze i irytowała mnie postawa Włada. Nie wiem czy tylko ja mam takie wrażenie ale on chyba nie chciał Povetkina znokautować, a Saszka sam [...]