zero

[...] w tył na pośladki 3s 15p I jakiś podgląd formy: https://www.youtube.com/watch?v=IenSKVF3N7M&feature=youtu.be waga 113kg na czczo,forma daje radę. Cardio ponad 2 msc totalne zero. B320g(kurczak raz w tyg ostatnio :-P wątróbka, gulasz wołowy, twaróg, odżywka białkowa, jajca) T ok.90g WW 630-700g - zalezy jaką grupę trenuje i jaki aktywny dzień.

[...] indora wiec zapas na kilka dni jakbym mial wieksza lodowke wzialbym wszystko co bylo w sklepie:-) 4.5 kg indyka 10 galaretek sugar free 6 butelek wody 3 butelki napojow zero kcal 6 energetykow zero kcal 1 kg ryzu basmati 200g nerkowcow 2 opakowania warzyw mrozonych 60 jajek:-) [...]

lo w ku... ale trening zrobilem. cos pieknego zero wytrzepania i rozkojarzenia.pompa i czucie miesniowe mega.skupienie na maksa. wszystko milo lekko przyjemnie zero zgagi i zadyszek. jednak gera bije na glowe te wszystkie wynalazki nowe dendrobium amp citrate czy jakos tak itp. meso pieknie podzialalo.mialem konczyc martwy na 150 a skonczylem na [...]

[...] wynik, poniewaz nie widziano jeszcze zwyciezcy tak waznego konkursu o takim nie rownym umiesnieniu sylwetki, a dokladnie gory/dol. Franco mial bardzo slabe nogi, praktycznie zero separacji. Oczywiscie jest to wynikiem jego powaznej kontuzji kolana jakiej nabawil sie w 1977 podczas zawodow strongman, po ktorej lekarze mowili ze o kulturystyce moze [...]

[...] jem obiad a potem roznie, przewaznie jem sporo i kalorycznie, 2 litry pepsi dziennie to nie problem. Oczywiscie odrzucam wszystkie slodycze, napoje typu cola ( czasem zero sie napije ). Nabylem wiedze o IF, cale zapotrzebowanie kaloryczne w 8-4 godziny, celuje na 6 godzin. Mam problem z obliczeniem zapotrzebowania. Skorzystalem ze wzorow [...]

Dzis bilans zero na poziomie 6000 kcal, wiec praktycznie bylem bezkarny ;)

[...] Jeżeli nie było to powtórka, ale po niej obowiązkowo okres "metaboliczny" tj. więcej węgli w diecie. Najdłużej na tłuszczówce trzymali 7 dni. :-) To tak poglądowo umieszczam. Oczywiście był przykaz zero soli, zero cukru i bardzo dużo suplementów kupowanych w sklepie pana Konrada (HMB :-D ; BCAA, Tribulus itp.) Może Ci się na coś przyda.

też wczoraj byłem na uprowadzonej 3 szału nie zrobił ten film, ale zły tez nie był ;-) takie lekkie kino, idealne na niedzielny wieczór :-)) u mnie wpadło z dużymi nachosami i cola zero %-)

też wczoraj byłem na uprowadzonej 3 szału nie zrobił ten film, ale zły tez nie był ;-) takie lekkie kino, idealne na niedzielny wieczór :-)) u mnie wpadło z dużymi nachosami i cola zero %-) ja ogladałem w domu bo na necie jest z polskim lektorem i to bardzo dobrym nie IVO , wrzuciłem na TV i rozłożyłem sie elegancko - nie to co w kinie %-)

to stałe menu, czy masz jakiś plan na urozmaicenie tego? Generalnie jadłospis taki sobie- warzyw zero, a jak już to w postaci, gównianej kupnej surówki, gówniane bułeczki, mógłbym tu zacząć wyliczać niedobory, choć na chwilę obecną to bez sensu. stosownym byłoby również policzenie zapotrzebowania na kcal, co prawda 2000 to nie taka wielka bieda, [...]

bilem prolke, ktora wykupilem sam w aptece i przed nia jak i po niej lecialem cypio dose. zero jakiekolwiek roznicy. kilka osob pisze, ze enan shree totalna wyje.bka a jakies lamusy dalej pie.rdola, ze lepiej doplacic. doplacic do czego kur.wa do czegos co w ogole nie dziala? tak samo ten pimp cybera, co oni sami proch klepia ze niby ma sie roznic [...]

drzemka w dzień, mocy zero, łojaj**ie jakbym umierał %-)

bilem prolke, ktora wykupilem sam w aptece i przed nia jak i po niej lecialem cypio dose. zero jakiekolwiek roznicy. kilka osob pisze, ze enan shree totalna wyje.bka a jakies lamusy dalej pie.rdola, ze lepiej doplacic. doplacic do czego kur.wa do czegos co w ogole nie dziala? tak samo ten pimp cybera, co oni sami proch klepia ze niby ma sie roznic [...]

Zero kcal%-) Jutro bareczki dostalem probke i ja przetestuje sklad fajny;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/265e2cfb8d184bc8b9855349b2f1cee8.jpg

[...] w pierwszej 3miesiecznej fazie, 2etap kolejne 3miesiace padly na trening dzielony i ostatnie 3 rowniez dzielony w polczeniu z funkcjonalnym :). 9miesiecy ostrej diety, zero slodkich napoi gdzie bylem uzalezniony od redbuli, zero fastfudow i alkocholu czy to tez pieczywa na kozysc 5-6ciu ogarnietych posilkow dziennie i efekt z 95kg -->> 75kg [...]

[...] leg’s day. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/910/wu1HRR.png Miska OK. Dużo warzyw. Cała niedziela - praktycznie zero ssania. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png THERMO FUSION: 2 tabsy przed aerobami, popołudniu 2 tabsy Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy,, [...]

może spróbuj przez 2 miechy na zero

łoś kurczę.. niby 2300 kcal mi wychodzi na zero %-) a teraz mam 1800.. nno nic, wbiję na 2000 kcal

że się późno obudziłaś :-D poza tym tu tylko są ludzie z czystą dietą, zero litości dla słodkości!

[...] wysoka jakość produktu za naprawdę niewielkie pieniądze, miewałem droższe produkty o gorzszej jakości. Byłem mile zaskoczony smakiem wymieszanego prochu z wodą + zero grud. Choć osobiście najbardziej ostatnio smakuje mi Arni z mp ;-) Ja jakoś nie mogę sie przekonać do hi-tec ;-P Edit: i nie kieruj się suplami które mam w wypiskach, po [...]