zero

zero problemów :-) enzymy trawienne now - robią robotę !

zero problemów :-) enzymy trawienne now - robią robotę ! oj tak zdecydowanie, ja po treningu ładuję pod około 2000 kcal i moment znika, a rano śladu nie ma, że coś się jadło :-D

[...] jesli suplementy zawioda. Ciezki trening, malo snu - cos w tym jest ale troche w inna strone. Ostatni rok na studiach mialem dosc intensywny jesli chodzi o imprezowanie i uzywki - alkohol i ziolko kilka razy w tygodniu i praktycznie zero silowni. Teraz odstawilem tamte rzeczy i wzialem sie za trening silowy i diete masowa, co tez powinno pomoc.

Moje typy: DC przez poddanie duszenie zza pleców w drugiej rundzie. Jacare przez decyzję. Adesanya by TKO. Panowie wrócimy tutaj po gali. Klatka wszystko zweryfikuje i DC mocno zdominuje Lewisa. Zobaczymy co będziecie pisali po gali. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/2/2018 11:47:16 PM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/2/2018 11:52:00 PM A [...]

Weidman to walczy zbyt przewidywalnie - albo idize po obalenia jak kolek raz za razem i dostaje z kolana w jape od Romero and Mousasiego, albo bawi sie w boksowanie z Jacare, zero prob obalen i dostaje KO. Historia pokazala, ze dla zapasnika mixowanie uderzen z obaleniami to najbardziej efektywny styl, a ten w kazdej walce walczy jak jakis [...]

dobre białeczko zero probleów z trawieniem dobre smaki ale capucino za słodkie dużo mleka(wody) trzeba było dolewać

2 tysiące kalori to mega mało, nie powinieneś odnotowywać progresu. Może źle ważysz produkty? Myślę że Twoje zero to jakieś 2.5k-3k. Druga sprawa nie widzę sensu w szejku po treningu z dextroza białkiem i kreatyna. Kreatyna może iść rano noe robi różnicy, a jeśli do godziny po treningu dotrzes do domu i zjesz posiłek to ten szejk nic nie zmieni, [...]

2 tysiące kalori to mega mało, nie powinieneś odnotowywać progresu. Może źle ważysz produkty? Myślę że Twoje zero to jakieś 2.5k-3k. Druga sprawa nie widzę sensu w szejku po treningu z dextroza białkiem i kreatyna. Kreatyna może iść rano noe robi różnicy, a jeśli do godziny po treningu dotrzes do domu i zjesz posiłek to ten szejk nic nie zmieni, [...]

Sylwetka fajna estetyczna jednak z kaloriami to tak troche słabo , daj wiecej bo w zyciu nic nie zbudujesz , twoje zero wynos pod 2500 -2700 . [...]

bilans na zero sobie ustaw na poczatek

cześć Cipko ****a musze sie na jutro nauczyc całą genetyke z biologi by przejść do 4 klasy i łeb mnie na******la , zero skupienia , niepotrafie zapamiętać zdania co przeczytałem ... nic niepomaga ale damy rade

Bo substancje z vgr i cialu nie mają prawa działać na organizm kobiety. Powszechnie powielana bzdura. dalem swojej na nie świadomce i zero żądanych efektów ale za to jak jej posypalem troche krajówki to byłem w 7 niebie ... :-D

Szkoda Rafał ze nie mieszkamy gdzieś blizej siebie Taki asekurant jak Ty to ho ho, zero zahamowań

No to będzie boleć. Po aptece 0, słownie zero bólu. Pamiętam jak Atoma biłem - dupa mnie bolała aż promieniowała na plecy. Nie mogłem siedzieć, nie mówiąc o ćwiczeniach.

u mnie narazie lipa, zero pompy, niczego, wczoraj o 22 byl 4 strzal, moze po 5-6 cos ruszy...a moze mam fake Chyba przy takim cyklu mozna spokojnie pociagnac stack kreatynowy przez pierwsze 2tyg cyklu bo i tak wezme tydzien przed koncem wiec bedzie 5tyg przerwy od kreatyny. Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-14 14:42:27

mzoe byc na zero a ujemny bilans cwiczeniami fizycznymi szkoda tej silki, bardzo by pomogla wazne jest bardzo dieta oraz jej rozkald b/ww/tl , prosze przedstaw swoja propozycje

Czemu syf? Z tego co się orientuję to nie szkodzi (toleruję laktozę) w tak małych ilościach, a ze względu na odtłuszczenie (co za tym idzie pozbawienie witamin) nie wnosi niczego, także wychodzi na zero? Czy się mylę?

[...] wolne Dzien4Trening obwodowy + 20-30 min aero wolne Dieta bedzie wygladac tak : W dni siłowe kaloryczność tł i ww 1:1 . W dni obwodowe 70% ww, 30% tł . W dni beztreningowe - 70-80% tłuszcze, 20-30% ww Caly czas : Dni siłowe - kaloryczność na poziomie zero /musisz sobie wyliczyc Dni obowdowe - 10% Dni beztreningowe - 20% Wchodzisz w to?

[...] nie chciałam dobijać prostowników) 4.Żuraw 6x 6x 5x (2głowe boolą po wczorajszym mc:-() 5.Wspięcia na palce w staniu na jedną noge 10x4,5kg 10x7,5kg 10x10kg Jutro chyba nie wstane#-P Napoje: woda 1,5l, 1x kawa, 1l coli zero(taki mały czit%-)) Suple: omega 3, magnez Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bb2dc53782c42bca848c711c4cadbe0.png

[...] 3h lekcyjne wf - rozciąganie, ćwiczenia zwinnościowe, koszykówka, piłka ręczna. Warzywa: marchew, kapusta kiszona, ogórki kiszone, papryka, pomidory, kalafior Napoje: 3l wody, 1x rumianek, 1x melisa, 1x kawa, 1x herbata zielona, pucha coli zero %-) Suple: omega 3, magnez Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e3de279250a4cd39a05c3c850d2dd7c.png