zero

26 lat, zero koksu.. Lekarz podejrzewa gruczolaka /SFD/2020/2/15/8ad072b64d204bdc892f9b3cf17ee8d1.jpg

[...] 101kg Wzrost 168cm testosteron 287 ng/dl testosteron wolny 13,08 pg/ml Nigdy nic nie brałem , czy to jest niski testosteron ? Czuje się słąbo, ciągle wszystko mnie boli, zero regeneracji, ospałość, niechęć do wszystkiego itp. /SFD/2021/2/26/9c6849ee167e46f880e26d84229b9f51.jpg /SFD/2021/2/26/acb6cfc559f7482c870b4598d30ef782.jpg [...]

Witam,co może być przyczyną takich wyników? Natural, nic nie biorę. Zero problemów ze zdrowiem, żadnych leków itp. Drugie badanie zrobione miesiąc po pierwszym /SFD/2022/7/8/9645dce836f544eeb651deac53caff1b.jpg /SFD/2022/7/8/0352d3db27734c0e82497dfe95ef238a.jpg Zmieniony przez - Danonek8989 w dniu 2022-07-08 12:18:05 Zmieniony przez - [...]

Witam,co może być przyczyną takich wyników? Natural, nic nie biorę. Zero problemów ze zdrowiem, żadnych leków itp. Drugie badanie zrobione miesiąc po pierwszym /SFD/2022/7/8/9645dce836f544eeb651deac53caff1b.jpg /SFD/2022/7/8/0352d3db27734c0e82497dfe95ef238a.jpg Zmieniony przez - Danonek8989 w dniu 2022-07-08 12:18:05 Zmieniony przez - [...]

[...] o których piszesz wskazują na klasyczne zerwanie w pewnym stopniu. Jednak zerwać podłopatkowy podczas wyciskania to jak trafić piątkę w totka, obstawiałbym, że diagnosta popełnił mały błąd. Jeśli to zerwanie to zero temblaka. Izometria, działania przeciwobrzękowe, mobilizacja stawu, igiełki i inne duperele. Usztywnienie tylko Ci pogorszy stan.

Marta chyba tylko Chuda ma szczescie i dostala zezwolenie na zwiekszenie racji zywnosciowych %-) A wiesz, że pogardziła? :-{\-) Viki, nie martw się, mogło być gorzej, np. zero ww %-)

Viki, nie martw się, mogło być gorzej, np. zero ww %-) :)) Marta czy ja moge dorzucic do sniadania lyzke blonnika, czy na tym etapie lepiej odpuscic? Bo mi sie ten placek z 30g owsianych kupy nie trzyma \-) Chuda do lata to jeszcze duzo masz czasu, jedz poki mozesz, bo jeszcze zatesknisz za porzadna micha ;-)%-) Arphiel ja jeszcze czasami [...]

[...] mnie łeb (c***owo też spałem). Po badaniach poszedł kolejny strzał z tabletka ari, wieczorem hcg, a dzisiaj już całkiem inaczej się czuje, tylko teraz jak siedzę to czuje ten lekki dyskomfort w bani ... Tak jak pisałem, jak zacząłem jeść ari to pierwszy tydzień był super, poczułem znowu, że jestem na bombie, zero bólów i dobre samopoczucie...

max to trzy +, więc nie takie zero. Kasiutka ja tez miałam zalecenie rekonstrukcji ACL, po tygodniu lekarz jakoś zmienił zdanie, a inny powiedział, bym sobie odpuściła. Na razie tak zrobię i będę obserwować...

tak ja mialam diagnostyczna... Ja po pierwszej artroskopii znaczna poprawe poczulam tez dopiero po kilku miesiacach jakos po 4 czy 5. Ale teraz po drugiej myslalam ze mi pomoga troche te zastrzyki w kolano a tu lipa zero poprawy po zastrzykach... :/

[...] spuchnięte. obkładam oczywiście cały czas lodem, ćwiczę zginanie i podnoszenie nogi, obciążam trochę nogę przychodzeniu o kulach (zalecenia lekarza). gdyby nie ten krwiaczek to wszystko super, zero bólu. zabieg miałem w Poznaniu w klinice na Chwaliszewie, polecam. teraz czekanie na rekonstrukcje Zmieniony przez - paco24 w dniu 2008-12-04 12:00:24

Siema! Wracam, tak przekornie, nie od nowego roku. Chce prowadzic dziennik zeby sledzic swoj progres w rehabilitacji i powrocie do formy. Otoz, w pamietna deszczowa sobote dnia 7 grudnia zerwalam ACL, calkowicie. Czeka mnie operacja w marcu, bo jednak osobom aktywnym jest jednak bardzo potrzebne. Przyznam,ze sie zalamalam totalnie. Poglebilo to [...]

[...] - walka mogła być zaj**ista'' to pisał, mówił każdy przed walką z nim, potem ciezko bylo zlapac powietrze po walce. marketingowcem walk moglbys moglbys byc, obiektywizmu zero ''@Dams właśnie, że Fedor ciągle trenował tak samo - w Rosji.. raz na ruski rok jeździł trenować do Holandii np przed Cro Copem.. po prostu byli już lepsi albo byli już [...]

[...] ale po pierwsze to jedynym ciężkim treningiem tutaj tak naprawdę jest ten siłowy, wytrzymałość jest okrojona ze względu na trening siłowy, w innym dniu jest lepiej rozpisana. Poranny to praktycznie zero zmęczenia, a na rowerze lubię sobie pojeździć oglądając TV wieczorkiem. Druga sprawa - co mam robić przez dzień? Na komputerze siedzieć?:D

te 3000 kcal wygladaja raczej biednie , jakie masz zero kcal? tutaj pewnie jest problem masz jakieś badania porobione?

[...] mam tego dnia bo same choreografie, nie robię treningu po nich tylko dlatego, że jest sporo ludzi, ale dla chcącego nic trudnego. Przed fitnessami jem obiad czyli mięso, ryż b./kasza, warzywa, w trakcie... nic, przyznaję, że piję colę zero i pewnie za to baty dostanę, po zajęciach od razu b, ww, t - zazwyczaj odżywka lub mięsko, migdały, owoce

No dobrze, czas wrócić do dziennika. Zaległości: SOBOTA 30.03. DNT - miska czysta, ale za mało ww i tłuszczu, za to za dużo białka - aktywność zero, padłam do łóżka o 22 i tak spałam do 11 następnego dnia ;-] NIEDZIELA i PONIEDZIAŁEK 31.03.-01.04. DNT - miska częściowo czysta, nieliczona - znaczna przewaga białka i tłuszczu (sporo jajców, mięcha, [...]

[...] Następnym razem dokładam. 4. Przeczuwam, że jutro poczuję brzuch %-) ładnie paliło. Dodam jeszcze, że nie boli mnie łokieć już :-) jednak regeneracja dużo dała. Jutro DNT i zero fitnessów 8-) więc jak będzie ładna pogoda to może pójdę do parku sprawdzić czy umiem jeszcze biegać i się dotlenić, bo ciągle w zamkniętych pomieszczeniach siedzę a ja [...]

16.05 Totalny off, zero treningów, żadnego cardio. Waga 80.7kg 1. 40B 0T 40W 2. 40B 0T 40W 3. 40B 10T 40W 4. 40B 0T 40W 5. 40B 25T 0W

Barki Triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 3x8 2x5 2. Wznosy hantli w przód w oparciu o ławkę 3x22/20 3. Wznosy hantli w bok jednorącz 4x25 + oburącz 1x15 4. Wznosy 90 stopni 3x15 5. Wznosy w opadzie tył barków 4x12 + 6. Przyciąganie linek do czoło 4x25 7. Wyprosty z linkami 4x20/12 8. Francuzy z hantlami skos 3x8 9. Pompki na hamerze 4x20/14 1x25 [...]