[...] pokazuję troszkę mniej, obwody: mniej cm w talii, biodrach, biuście (zaraz nie będę miała cycków!!! :-(), oczywiście tam gdzie mi najbardziej zależało, czyli w udach - null, zero, nothing... Jakichś mega zmian nie ma. Wklejam focie po 2 tyg + posiłek, który właśnie jem :) Czy ktoś ma jakiś pomysł z tymi udami...? Zrobiłam już rekonesans na [...]
zobacz OBCIĄŻENIE ROBOCZE w podstawowych ćwiczeniach z ostatnich serii jakie będziesz wykonywał i już - zero filozofii i wtedy będzie można jakoś się poustawiać ;-) pozdrawiam :-D
Dzis zero bolu a robilem w noge gdzie czesto mam dyskomfort nawet po aptecznych srodkach. To mi sie podoba. Zobaczymy jak sie beda lokcie czuly za jakies 2 tyg bo zamierzam wbic 100 e3d 1 opakowanie 5 amp. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-08-17 09:25:55
tomasz ja mialem taką sytuację,ale luzzzz próbój zamiast zero wpisz O jak OMA lub na odwrót,Greg nie znalazłem 10 w tajlandi a szkoda bo dobry byl przelicznik. za to UNIGEN jest tani o klepiący zwłaszcza winko.
[...] wykorzystujemy nie więcej jak 20% środków Unijnych na dodatek każdy kraj wpłaca do Unii składkę - my naturalnie również. Czyli albo wychodzimy minimalnie na plus albo na zero... a na dodatek podlegamy kontroli wszystkiego czym handlujemy tworząc jakąś socjalistyczną parodię wolnego rynku i narzucane są nam obce poglądy, niezbyt udany biznes.
Omc facet skarzy sie na brak libido, ma depreche z tym zwiazana , zaburzenia erekcji, zero ochoty na sex, podejrzewam że brak porannych wzwodów.Zlecasz mu badanie moczu czy kierujesz go do endo w celu sprawdzenia układu hormonalnego? Podkreslam od czegos musi zacząć.Moim zdaniem od hormonów.
Tak robi tylko hmb. Tak na serio recomp to bardzo trudna sprawa musi być profesjonalna miska nie bardzo dobra, oraz, duż farmakologII oprócz saa peptydy odpowiednia dawka T3 , bilans , kaloryczny na zero, choć niektóre osoby mają lekko na plus lub lekko na minus, ustawioną miskę.
[...] 70 i 60 kg zywej wagi i ma czasami takie same problemy. generalnie to robie tak: przechodzac kolo jakiejs grupki potencajlnie krojacych nie patrze nigdy w ich kierunku (zero kontaktu wzrokowego), jak cos mowia, to nie slysze i ide dalej tym samym krokiem. nic nie mowic. poza tym w sytuacji zagrozenia NAJCZESCIEJ zwracam uwage na chod - [...]
[...] nie wiemy i być może Ty też nie wiesz. Hormony płciowe warto zbadać i tarczycę. Napewno wszystko da się ogarnąć, tylko musisz wejść na dobrą drogę. Tak jak pisałem, do stycznia 2019 praktycznie zero sportu, epizody z siłownią które można uznać za niebyłe bo trwały np. miesiąc... Wyniki o których piszę to wyniki "zbudowane" od dwóch miesięcy
hm... tak szczerze mowiac, to ZERO definicji miesniowej... szczegolnie ten typ na jednym z ostatnich zdjec z tylu, co pokazuje plecy - czy on je wogole cwiczy??? nic tam miesnia nie ma.... a na trzeciej focie to juz myslalem ze macie porazenie mozgowe hehehh ku.r.wa. no nie wiem co to mialo byc za pozowanie... wygladacie tam jak pingwiny ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcji ze 170 kg chłopie tak lekko 12 kg w 3 miechy bez treningów nie zeszło zemnie nigdy jestem po 3 wypadkach 2 lata w łóżku ,25 kg plus przyszło...ograniczyłem wszystko zero efektów ciągle przemęczony ,,,brakowało mi energi a jak pisało na 170 kg musiałbym rypać 800 węglowodanów dziennie ,,,to jest norma 5-7 g na masę ciała...w tej chwili [...]
nie.a sam nie chcialem doczekac poza tym byla taka sliczna ze...no:P dal bym sie jeszcze raz klucale super jest nic nie boli nie ma opuchlixny zero sinaika nie czuje ze go mam.zaczepilem juz czapka nawet mocno nie zabolalo:P Zmieniony przez - placebo123 w dniu 2009-12-28 22:25:08
[...] czyli w roku 6 cyklonów czyli 9 - 18 kg... Większość roku byli off cycle... Dieta wyglądała zupełnie inaczej (nie amerykańska pig diet czyli tysiące kalori), nie akceptowano żadnej retencji (praktycznie zero przyrostów "wodnych" i tłuszczowych)... Jak dla mnie ten sposób jest o wiele zdrowszy i właśnie na nim się opre jak zaczne...
[...] bez deski, i powiem że zaczynam się czuć bardzo dobrze, Jeżeli mówisz o leczeniu o fizoterap. czy zabiegach kinezo, to pomogły mi masaże, a te lasery i prądy i inne rzeczy zero rezultatów, ulge przynosił tylko masaż, co ty jeszcze proponujesz u fizjoterapeuty? Mc noly a ty jakie rozciąganie proponujesz ? Jakieś filmiki zdjęcia itd? Dzięki za [...]
[...] we wtorek juz , zalezy jakie ladowanie bylo , osobiscie musze powiedziec ze nastepnym razem bede robil tkd , troche wegli przed i po treningu , tak mi lepiej odpowiada niz zero wegli na ckd, moge trenowac normalnie i nie czuje sie wypluty i taki plaski , jeszcze dodam ze w poniedzialek zawsze ostro 90 minut cardio , schody i crosstrainer i do [...]
[...] nie wiem czy taka dieta tłuszczowa jest do końca zdrowa. Organizmowi brakuje węglowodanów nie tylko do pracy na siłowni, ale również do pracy mózgu. Musisz również pamiętać, że na deficyt nie wolno być cały czas. Żeby nie powodować niekorzystnych zmian w naszym organizmie zaleca się co kilka tygodni wejść sobie na zero kaloryczne na tydzień/dwa