zen

[...] na bazie guarany czy kofeiny są wskazane przed treningami piłki? Pytam bo z tego co się orientuje to np. kofeina zaburza troche gospodarke wodną i zwiększa zapotrzebowanie na płyny. Pojawia się większe uczucie pragnienia, zasycha w gardle... Nie wiem czy to prawda. A może coś na bazie żeń-szenia? Proszę o radę i z góry dziękuję. Pozdrawiam

Cześć Jakie witaminy teraz "górują" składem? ladnie prezentuja sie te olimpu, bralem je ale****owo cenowo wychodza. chodzi mi tez o dodatki typu zen-szen, jakis ekstrakt czarnego pieprzu itd

[...] jakich suplementow, zywnosci, skladnikow diety czy innych substancji mozna wplynac na zanik depresji? Jak dotad slyszalem, ze dobrze dzialaja np.: omega-3, zielona herbata, zen-szen, magnez, lecytyna. Stosowalem niedawno wyciag z dziurawca i wydaje mi sie ze nasilil on stany lekowe! Bralem tez ALC i nic nie pomoglo. Natomiast nie chce siegac po [...]

Witajcie! Aktualnie waże ~ 83 kg przy 178 wzrostu i pomału rozpoczynam cykl rzeźbowy - w końcu idzie lato :) Staż na siłce - około 3 lat (klubowo) Obecnie trenuję na siłce (trening dzielony na partie, rzeźbowy - duża ilość powtórzeń, czas srednio 2 h) 3 x w tyg i mam 2 w tyg zajęcia aerobowe - 1,5h tańca (fynky / hh). Trening rozkłada się [...]

Witajcie! Wpisze temat tu, bo w treningu nikt nie chce mi odpowiedzieć Aktualnie waże ~ 83 kg przy 178 wzrostu i pomału rozpoczynam cykl rzeźbowy - w końcu idzie lato :) Staż na siłce - około 3 lat (klubowo) Obecnie trenuję na siłce (trening dzielony na partie, rzeźbowy - duża ilość powtórzeń, czas srednio 2 h) 3 x w tyg i mam 2 w tyg zajęcia [...]

Witajcie! Aktualnie waże ~ 83 kg przy 178 wzrostu i pomału rozpoczynam cykl rzeźbowy - w końcu idzie lato :) Staż na siłce - około 3 lat (klubowo) Trening dzielony na partie, rzeźbowy - duża ilość powtórzeń, czas srednio/niecałe 2h. Trening 3 x w tyg i mam 2 w tyg zajęcia aerobowe - 1,5h tańca (fynky / hh). Trening rozkłada się następująco: pon [...]

[...] owlosienia Cykl Planuje na wrzesień. Dodam suplementy: Białko, witaminy, glukozamina, Omega 3, Osłonki: Essential Forte Profilaktycznie: Sauna, solarka, Cynk, potas, Zen-Szen Pytania: (proszę mnie nie karcić , to mój 1 raz wole się poupewniać) 1. Czy po jak i na cyklu mogę mieć problemy z nauka 2. Co lepsze na odblok Clomid czy tamo czy może [...]

[...] miesniowej na rzecz tluszczyku Staz-2miesiace TRENING Poniedzialek Klatka+Biceps KLATKA -wyciskanie na lawce plaskiej 12/10/8/6 -rozpietki na lawce plaskiej 12/10/8/6 -przenoszenie zza glowy 4*10 BICEPS -unoszenie sztangi podchwytem 3*10 -unoszenie sztangi nachwytem 3*10 -unoszenie sztangielek o kolano 2*15 Sroda Nogi+Barki NOGI -przysiady [...]

[...] na temat wyżej wymieniony:) Węglowodany wystepujące w ryżu, makaronie, pieczywie pełnoziarnistym i owocach stanowią niezbędny składnik anabolizmu każdego kulturysty. Jedzenie właściwych ilości tych węglowodanów wspomaga przyrost mieśni poprzez wzrost wydzielania insuliny i dostarczenie energii. insulina jest naturalnym hormonem ułatwiającym [...]

Jestem kompletnie uzależniony od kofeiny i musze brać dawki po 1000 mg żeby coś poczuć. Prawdopodobnie wkrótce bym dobił do 2000 albo lepiej Mam pewne obawy że to może nie być szczególnie zdrowe No i nie jest już opłacalne finansowo Może macie jakiś energetyk w zanadrzu na pracę umysłową na wysokich obrotach? Żeń-szeń na mnie nie działa w ogóle, [...]

[...] rozleniwiony, wydymany po pracy, i najchetniej to bym siedział przed tv z piwem i fajką. ale nie chce guarany chyba ze jako dodatek. i jeszcze cos na poprawienie pamieci bo z tym to nie wesoło sie dzieje. i to nie po imprezie tylko tak na codzień :) czy cos w stylu żeń szenia czy coś innego? co polecacie. bede bardzo wdzięczny za pomoc. nara

Cze nie jestem na cyklu to zaznacze. koksy bralem ale malo i dawno temu od razu uprzedzam wasze pytania Kupilem sobie dzis zen szen i pisze na spodzie: preparat moze nasilac dzialanie:cos tam cos tam i na koncu hormonow sterydowych Uzywa ktos ? i czy sa jakies sterydy ktorych on dzialanie wyjatkowo nasila ?

Mam 22 lata.Czy cwiczac naturalnie mozna rozrosnac sie w kosccu czy tylko narzucic miesni na to co sie ma??Kiedy to wszystko nastepuje ?? Słyszalem zen ajbardziej dogodne warunki sam iedzy 25-35 rokiem zycia.Czy tylko dzieki SAA mozna byc wielkim

[...] mi cokolwiek bo nie wiem czy mam niedobory tych pierwiastków. Przyjmuję obecnie: BODYMAX PLUS - 1. tab. dziennie (gdzie 1 tabletka dostarcza: Standaryzowany wyciąg z żeń-szenia (Panax ginseng CA. Meyer) 85 mg; Standaryzowany wyciąg z zielonej herbaty (Cameliia sinensis L) 37,2 mg; Witamina A 800 mg; Tiamina (witamina B1) 1,5 mg; [...]

Kupiłem filomagB6, zincas forte i panaxan(żeń-szeń). Kiedy brać ten panaxan, razem z tymi innymi na noc czy rano albo przed treningiem, moge to brać razem z witamin. C ?? Czy dokupić jeszcze do tego Aspargin(żeby był jeszcze potoas)?? Jak to dawkować, przedtem brałem 4filomagb6 + 1zincas + 1aspargin

[...] Łydki Wspięcia na palce stojąc z gryfem na barkach suwnica Smitha 15-10 x4 Wspięcia na place siedząc-maszyna 25-15 x4 Brzuch 1.Spinanie tułowia na maszynie 4x max 2.unoszenie nóg w zwisie na drążku 4x max CZW: BARY(TYLKO PRZEDNIE+BOCZNE), TRICEPS Barki Żołnierskie wyciskanie 12-10-10-8 Unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami 12-10-8 [...]

witam, mam do oddania za darmo judogę białą używaną (bluza+spodnie). firma ZEN, 100% bawełna.idealna na 1,80cm.oczywiście razem z pasem (białym).odbiór osobisty w lublinie.oddaję, bo na mnie już za mała.zaznaczam,że jest mocno używana, w kilku miejscach na szwach była zszywana, ale nosi się lepiej niż moja nowa judoga. ćwiczyłem w niej 2 lata i [...]

[...] sprawia ze miesnie staja sie twardsze? Przepisal mi to lekarz. Wiec o to moje suple Letrox 50 - tablety bede bral przez 70 dni Witaminy z olimpu ( tabletki na 30 dni) Zen szen ( tabletki na 30 dni) WPC OSTROWIA 1,8kg ( starczy mi na 20 dni ) Kreatyna HiTec (starczy na 30 dni) L-Kreatyna 1000mg VITALMAX (starczy na 35 dni ) HCA VITALMAX 375mg ( [...]

[...] Ostrowia WPC 80 - sklep sfd Dawkowanie: Kreatyna: 5g na czczo oraz 5g po treningu Dni bez treningu 5g na czczo po przebudzeniu Carbo: 50g do kreatyny Białko: Uzupełnienie diety zbilansowanej. W dni kiedy mam odpowiedni obiad po treningu, w dni bez odpowiedniego obiadu(odpowiedniego w porcje [...]

elo. Mam 16 lat. Trenuje na silowni oraz KB i chcialbym poprawic swoja kondycje/wydolnosc/wytrzymalosc. Co polecacie abym kupil zeby polepszyc kondycje/wydolnosc/wytrzymalosc? Slyszalem, ze mozna brac zen-szen ale on sam pewnie za duzo nie pomoze.