[...] półśrednim. Rywalizowałem w wadze średniej na początku mojej kariery, ale myślę, że skok między wagami jest trochę za duży. Myślę, że to jest moja waga. To jest to zejście z 79 kg do 77 kg, gdzie mam największe problemy. (...) Przy tej wadze twoje ciało nie powinno podlegać redukcji. Idealnie by było, chciałbym nadal rywalizować w tej [...]
[...] nie bawił się z substancjami mocno pobudzającymi, a bierze się za takie zabawki , niech potem nie dziwi się, iż reakcja organizmu może być negatywna, czasami mocno. Zjazd, zejście, zwała - jakby tego nie nazwać, to mocno indywidualna kwestia. Nigdy czegoś takiego nie odczułem i na Twoje pytanie nie odpowiem. DLa mnie oczywistym jest , że jak [...]
Nie sztuka zrobic z 70 kg 83, zobaczymy jak bedzie szlo dalej "genetyku" Jakos miesa ladna, dolozysz jeszcze ze 20kg i bedzie git przy takim bf-ie Zejscie winem (przeluzyc o 3-4 tyg po ostatnim strzale bolda) to najsensowniejsze zakonczenie tego cyklu. Ten atom to oral jak dobrze rozumiem? Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-05-31 [...]
nio wlasnie a ja pisze ,do tego ze moim zdaniem jesli chodzi o lepsze spalnie tluszczu to trening lyla jest lepszy od hst+areob przeciez to jest wiadome .... (nie tyle trening lyle co caly uklad UD2 dieta plus treningo) dlatego pytalem w jakim kierunku nastepuje optymalizacja obu 'programow' bo w sumie tylko ud2 jest programem HST nie !! z [...]
Nie wiem czy dobrze widziałem, ale na tym zdięciu to wygląda tak jak gdyby broniący próbował kolesia złapać za nogę. Jeśli wyrwiesz ręce to to może wyjść. Szybkie zejście do nogi pociągnięcie jej w górę i najlepiej lecisz na przeciwnika. Lądujesz od razu trzymając dzwignię na kolano. Poprawcie mnie jeśli to nie ma prawa wyjść. Ćwiczyłem kiedyś coś [...]
jesli musisz obniżyć wegle a nie musisz zbijać wagi to kcal mozesz podbijać tłuszczami.Kolejna sprawa to co ci dolega?Oraz daj więcej info o sobie bo zejscie do takiego bf jak piszesz to sporo wyzwanie i obawiam się ze bedziesz wyglądał jak anorektyk,patrząc na wagę.Daj wiecej info o sobie i dobrze jak byś dał zdjęcia.I jak juz pisałem [...]
Zgubiłeś 2 pytanie . Zejście na 2 miesiące to najgłupsza rzecz jaka możesz zrobić . Nie zdążysz nawet odbloku zrobić . Z założenia wychodzi się , ze 6 miesięcy to minimum po odbloku do następnego . Leć dalej swoje . Ankieta powinna być wypełniona w całości !! Jak piszesz miska kuleje . Dopnij szame i już będzie progres . Sterydy to dodatek . [...]
Jesli chodzi o stojke to treningi sa naprawde rozne: czasami walczymy w samej stojce, a czasami wyglada to tak jak napisales - pare uderzen i zejscie do parteru... Na to nie ma zadnej "obowiazującej" reguly. A tak poza tym to wg. mnie laczenie uderzen i parteru nie ma najmniejszego senesu - wg. mnie trzeba trenowac min. ze 2lata BJJ zeby [...]
Mam w razie czego jeszcze drugą paczkę mety i 30 propa którego chciałem na następny cykl wziąść ale mogę zrobić na nim zejście. Najwyżej dokupie do następnego cyklu. Jak to polecasz?
[...] światło i jakość zdjęcia zmyliła. Zrobię zdjęcie w normalnych warunkach i je wrzucę. Mam jeszcze sporo tłuszczu w okolicach pasa i klatki piersiowej. Wydaje mi się, że zejście do 80 kg to minimum przed masowaniem. Staram się tak zjeżdzać z wagi teraz, aby w jak najmniejszym stopniu wpłynęło to na masę mięśniową. Z moją budową oceniam, że [...]
1-4 meta na kicka 25mg ed 1-8 susta 250mg e4d 1-8 bold gen far 200mg ew 9-14 enan norma 250mg e3d 9-14 bold 250-300 ew 15-20 prop 450mg ew 15-20 winko 30mg ed 15-20 tren 75gm e2d 1-4 meta na kicka 25mg ed 1-8 susta 250mg e4d/E3D 1-8 bold gen far 100mg E3D/ 150mg EOD 9-14 enan norma 250mg e3d/EOD 9-14 bold 150mg E3D/200mg E3D 15-20 prop [...]
[...] o to, iż cykl teoretycznie jest już zaplanowany, ale prosiłbym o to, czy może coś w nim zmienić (zmiana dawkowania, coś dodać itp), oraz jak się dobrze po nim odblokować? sam clomid? czy może clom + nolva? a może zejście propem? gdyż kiedyś na SFD właśnie czytałem post bodajże Marka C. aby właśnie przed odblokiem schodzić z cyklu propem...
jak zrobisz zejscie z mety to progres bedzie enana i deki nie zwiekszaj po odstawieniu mety tylko 2-3tyg wczesniej juz, one sie dlugo wkrecaja wino ubije mase i da wytrzymalosc nie licz na wiecej bo sie rozczarujesz