zegarek

Potrzebuję czegoś co będzie na BT chodzić. Mój zegarek nie obsługuje ANT`a a nie bardzo potrzebuję ładować kasę w kolejny szpej. Lubię gdy wszystkie moje "zabawki" dobrze się ze sobą dogadują :-)

[...] a piliło się. Ciągi poszły z dwucalowej, ale zmniejszyłem ilość powtórzeń w pięciu seriach. Jako, że lubię liczyć i mierzyć, oś sztangi znajduje się obecnie na 15cm od podłogi. Snatch z jednym kettlem. Słabo, ale serducho trochę rozpędziłem. Zrzutu nie ma, zegarek odmówił współpracy z uaktualnioną wersją Androida. Miska się powoli kształtuje.

[...] papierową wersję przeczytała, stąd też pomysła na zabicie DNT. Pobiegałem. W sumie wpadło ponad 22 kilomtry, ale jeden kolpmetr wycięło (ta prosta na wykresie). Zapomniałem zegarek odpauzować. Tym razem ze trzy kilometry po asfalcie, reszta szyter, polne drogi, zwaliska skał, jagodnik i jedno bagno. Jak widać, czy biegnę wyłącznie po asfalcie, [...]

I więcej zdjęć nie będzie, bo zegarek zdjęć nie chce robić, a fona nie lubię ze sobą ciągać. /SFD/2018/7/13/664f7df2d06a42e38d273028cb967777.jpg /SFD/2018/7/13/48efcb5e1e4543809523fe5563d33598.jpg /SFD/2018/7/13/d12292241cd241e48c1510e099c316cf.jpg /SFD/2018/7/13/7fdd2220dc7c413383f44296c4c83bc2.jpg

[...] miałeś na myśli to że z podwiniętym ogonem można tylko odpoczywać, to masz całkowitą rację. Ze sztangąwygląda to trochę lepiej, a w OHS jest juz idealnie, nawet na samym dole. Pojeżdżone i pobiegane. Po T1 zapomniałem odpauzować zegarek ;-) /SFD/2018/7/20/e18f470b4a5f4b0cba6fbeaf81c66da4.jpg /SFD/2018/7/20/29c38c66b22c43c58e43e83ea8183c97.jpg

[...] się do nikogo %-). Z tym pływaniem to nie do końca rozumiem dlaczego czekasz. Fajnie ze chcesz poprawić technikę - może przyczyni się ona do jeszcze większej ergonomii Twojego pływania, ale ona już z tego co pokazuje zegarek jest bardzo dobra- i niewiele można poprawić. Robisz 1900 metrów poniżej 40 minut wogole sie przy tym nie spinając.

[...] luźźźźźźnoooo Do tego stopnia luźno, że po trzecim lapie, musiałem wpaść na chwilę do toalety %-) Trening rejestrowany apką movescount na fonie, bo rozładował mi się zegarek. Dane dotyczące tempa, przewyższeń, prędkości i dystansu musiałem edytować na podstawie identycznych wcześniejszych treningów z zegarkiem, Dane z pasa hr, zgodne z [...]

[...] do wyburzenia kawał ściany ręcznym młotem póxniej te 2 tony gruzu muszę wiadrami wynieść z piwnicy, załadować na przyczepę, wywieźć i rozładować. Wracam skonany z roboty a zegarek mi mówi że mam wciągać spodenki i zaperydalać biegać, bo od wczorajszego bieg na dystansie 10km minęły już 24h %-) Nie zaprzątam sobie głowy pierdołami, bo bym z [...]

[...] Pod koniec 2 min niepotrzebnie zwolniłam tempo, bo robiłam na wyczucie. Chciałam nagrać i nie miałam jak mierzyć czasu }:-( musze nosić jakiś zapasowy zegarek. MC 5x5: 60/65/70/75/80kg https://youtu.be/EtCsn1_fGHc Nagrałam, żeby skontrolować technikę i chyba musze wrócić do nagrywania, bo bez tego następuje rozpasanie [...]

[...] we wszystkich seriach poniżej czasu) I nie wiem, co wykombinować, żeby móc na bierząco czas obserwować, bo przy nastawianiu stopera zawsze kilka sekund ucieknie... może zegarek na sztandze będę przyczepiać... Pompki: 2min/24p Ciężko, ale poszło:-) Zatrzymanie w dole daje popalić... dodawanie po jednej tygodniowo to jednak będzie wyzwanie [...]

Mi ogarniał temat Garmin Norway- wysyłałem do jakiejś dziury pod Oslo. Nowy zegarek przyszedł do mnie z Danii. Odradzam kontakt mailowy z nimi. Maile odbierają losowe osoby i nie komunikują się między sobą. Lepiej zadzwonić. Zjadłem troche nerwów przez nich... bo pisałem w mailu dokładnie do kiedy mogę odebrać zegarek na podanym adresie...i [...]

Wydaje mi się że bieżnia pokaże Ci dokładniejsze dane niż zegarek. Zegarek podczas biegu na bieżni tylko na podstawie wypracowanych wcześniej algorytmów (kadencja, długość kroku, tempo biegu, prędkość) oblicza tempo i dystans. Bieżnia oblicza to na podstawie przesuwającego się pasa plus inne dane. Moc zawsze ma znaczenie, ale w Twoim przypadku [...]

good job Turon, ja kurde jeszcze nie umiem tak pobiec żeby mnie zegarek w beztlenie pochwalił (albo mam zegarek popsuty ;-D )

[...] w kwestii biegania czy kwestii dokonań na siłowni Szajba. Od 5 kilometra zaczął padać deszcz. Zegarek miałem za luźno założony, i zaczął się ślizgać po nadgarstku. Zaczął pokazywać głupoty ( przy truchcie 165). Na 8 czy 9 kilometrze przestało padać, zatrzymałem się, powycieralem wszytko, mocniej zacisnąłem zegarek i wsystsko wróciło do normy :)

bo jeden zegarek nie nadąża za Turoniem... Bo jeden zegarek służy do rejestrowania aktywności a drugi wskazuje kiedy noc zapada a kiedy dzień się budzi ;-)

good job Turon, ja kurde jeszcze nie umiem tak pobiec żeby mnie zegarek w beztlenie pochwalił (albo mam zegarek popsuty ;-D ) No, dobra robota, bardzo dobra nawet. ps. Bo trening do piątki to przede wszystkim praca nad VO2max albo raczej nad "prędkością VO2max" a Turoń przygotowuje się do półmaratonu więc beztlen musi być.:-)

good job Turon, ja kurde jeszcze nie umiem tak pobiec żeby mnie zegarek w beztlenie pochwalił (albo mam zegarek popsuty ;-D ) Jeszcze nie potrzebujesz takiej orki, i narazie masz możliwość czerpania z mniej bolesnych środków treningowych- i tak będziesz progresował. Ale przyjdzie moment że trzeba zacząć orać. Mi takie treningi zdarzają się raz, [...]

masz nowy zegarek, ale pewnie wiesz ;-) - jak już skalibrujesz to sensownie liczy czy trzeba poprawiać za każdym razem?

[...] zminiejszyc obciążenie. Eksperymentowałem trochę z Bułgarami. Muszę się z nimi pobawić na sucho bez obciążenia bo momentami ze sztanga na garbie idzie się wyebac%-) Strava i zegarek plują się że w tym tygodniu obciążenie sporo za wysokie - stąd pewnie ta padaka na siłowym. WL 7x71 kg 7x71 kg 7x68kg 7x63 kg 9x53kg Hantle skos dodatni klatka 10x [...]

Szerokie zakresy macie, jest w czym wybierać. U mnie niestety, czy się stoi czy się leży ... Serce mam jakiś silnik diesla, na wolnych obrotach turbodziura, jak podkręcę to coś tam idzie, ale wystarczy sięgnąć po bidon czy rzucić okiem na zegarek i już tętno pod czerwoną kreską i zapłon odcina.