zegarek

Stąd: mam pytanie ..ten pierwszy obrazek z biegania to z czego jest ?http://www.movescount.com/pl Mając zegarek Suunto takie dane możesz zbierać za pomocą tej strony. Można też, tak ja, eksportować pliki w formacie tcx np z endomondo własnie do tej strony, a potem tylko wycinasz i wklejasz tutaj:-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-09-04 [...]

[...] pod dużym wrażeniem, że w ogóle mi się chce tak mnie w pracy kończą.., Najgorsze jest to, że na trening idę z obowiązku bardziej, a nie z przyjemności i tylko patrzę na zegarek bo grafik spięty}:-( dobra kończę już bo nikt tu do mnie nie zagląda....... tylko narzekam i narzekam...}:-((( Trening: 28.02 Plecy: Martwy Ciąg - 8x 90, 8x 100, 6x [...]

Jak chcesz łapać puls to spokojnie możesz położyć zegarek w odległości. Gdybyś chciał używać żyroskopów, to musiałbyś go jakoś przytroczyć do kettla. Tylko nie widzę sensu takiej zabawy z tak drogim sprzętem. Ty jako dumny właściciel pewnie tym bardziej. Chcę sobie kupić w wolnym czasie (wolnej kasie) zestaw do samodzielnego "wykonania" [...]

MaGor, Szajba: puls mierzyć zamierzam, ale nie z zegarkiem na ręku, szkoda mi kettli :-) Ron: dzięki, zegarek marzenie. Od ponad roku za mną chodził i wreszcie jest. Przy okazji pulsometr się jakiś kalibruje czy zakładać u ogień? Panteon: pewnie i bieganie i rower się pojawi :-) Wczorajszy trening wszedł ładnie. Najgorzej było z siadami, bo to aż [...]

[...] Pilnować też nie ma czego, ot poprostu tyle i tyle serii po tyle i tyle powtórzeń. Cała filozofia. Z tabelkami to już inna bajka bo trzeba wyedytować i chwilę poświęcić na zrobienie porządku. Co do moves.. to się sam zegarek synchronizuje, ja tylko edytuję wpisy o szczegóły i potem robię zrzut :-) Poza tym niech trochę kolorowiej tutaj będzie ;-)

Teraz buty, wcześniej zegarek, już ze 2000 zainwestowałeś w motywację. Ambitnie! Z małymi dziećmi, to trzeba jakoś w czas zainwestować - np. dodatkowe dwie godziny w ciągu doby - spokojne i dla siebie :-) No trochę już wydałem, więc czas wreszcie coś z tego pokorzystać. W związku z tym mogę oficjalnie napisać że wreszcie zacząłem biegać. Wczoraj [...]

Generalnie postanowiłem biec wcześniej zaplanowaną trasą i nie spoglądać na zegarek, jednak zacząłem po jakimś czasie bo zdziwiło mnie to tempo. Cały czas w okolicach 6:30 a myślałem że będę biegł jeszcze wolniej. Na koniec okazało się że średnie trzymałem w granicach drugiej strefy co finalnie wpłynęło na samopoczucie po zakończeniu biegu.

Teraz buty, wcześniej zegarek, już ze 2000 zainwestowałeś w motywację. Ambitnie! Z małymi dziećmi, to trzeba jakoś w czas zainwestować - np. dodatkowe dwie godziny w ciągu doby - spokojne i dla siebie :-)

[...] w kimę. Wczoraj niestety późno się położyłem, bo blisko 2400, więc delikatny piach w oczach dziś mam, ale służba to służba więc i tak wcześnie trzeba było wstać. Generalnie zegarek nastawiony mam na 0430 ale i tak otwieram oczy wcześniej, nie mam problemy z wstawaniem o takich godzinach. Kolejna sprawa to "zimne prysznice", czyli coś co było ale [...]

[...] nogi pamiętają kadencję z roweru, zaczynasz biec w tempie które szokuje i jak nad tym nie zapanujesz to daleko nie pobiegniesz :-) Dokładnie tak się stało. Patrzyłem na zegarek i byłem nieco zdziwiony że mam takie tempo (5:30-5:40) ale biegło mi się dobrze ... do czasu, potem nieco zwolniłem tak do 5:50-6:00, i w efekcie wyszło całkiem [...]

Neo, a masz Ty jakieś cele pływackie? Złamać 15 minut na kilometrze? Złamać 20 minut na kilometrze? Pływać bezwysiłkowo długo? Mam dwa: 1. 50m poniżej 1min 2. 30m ciągiem. Dziś poszło dobrze, a nawet lepiej niż wczoraj. Na początek 18min bez przerwy, jakieś 550m. Dalej do 1km zegarek zatrzymałem po 32:40.

[...] mi się dzis nie chce" Ze spacerami bardzo ciężko, bo sama z Siebie nie chce nigdzie wylazic. Wykorzystuje to ze lubi chodzić do sklepów i tam nabijamy sporo krokow, bo zegarek z krokami to jedyna rzecz, ktora gdzieś tam akurat ja motywuje do dzialania i nabijania przynajmniej tych krokow. Jak chciałem wyciągnąć na rower to wymówka, ze za [...]

Dziś zwariowany dzień. Zaspałam do pracy, tzn. nie zadzwoniły obydwa z nastawionych budzików, telefon mi się psuje i muszę się przestawić na zwykły zegarek ze wskazówkami ;-) w efekcie nie poszłam do pracy, więc dzień był... fajny - taki nagły urlopik ;-) DT - całkiem udany miska - pokazuję co do tej pory zjadłam, właśnie wychodzimy z domu i nie [...]

Weekend w domu rodzinnym taaaak. Ciężko z dietą, placek drożdżowy mamy jest must eat, ale ilości znośne. Generalnie ciężko z białeczkiem, więc ten weekend będzie taki marny. Mało kalorii, dużo ruchu, czyli powrót do starych nawyków }:-( Treningowo rower -25km w dobrym tempie. Zegarek pokazał 380 kcal spalone, więc nawet jeśli to wynik trochę [...]

wg mnie 25 jest jak najbardziej realne spokojnym tempem z patrzeniem na zegarek a 27-28 w paskach, +30 to już Klokow albo Froning musza machać, nie zapominajmy też o masie ciała zawodnika. im lżejszy tym ciężej to zrobić bo to nie jest techniczne ale siłowe.

[...] WW - 64 repsy - ze względu na hałas na siłowni zupełnie nie słyszałem timera, chociaż czasowo wyszło akurat, następnym razem jeszcze jakiś zegarek muszę ogarnąć :-), o ile będzie następny raz bo wypompowuje strasznie https://www.youtube.com/watch?v=Ucs7lsPCVB8 pozdro. Przy takiej asekuracji to myślę ze będzie [...]

[...] że WL raczej do poprawki ;-) https://www.youtube.com/watch?v=dvkTW6FXQ9k WW - 64 repsy - ze względu na hałas na siłowni zupełnie nie słyszałem timera, chociaż czasowo wyszło akurat, następnym razem jeszcze jakiś zegarek muszę ogarnąć :-), o ile będzie następny raz bo wypompowuje strasznie https://www.youtube.com/watch?v=Ucs7lsPCVB8 pozdro.

WW - 64 repsy - ze względu na hałas na siłowni zupełnie nie słyszałem timera, chociaż czasowo wyszło akurat, następnym razem jeszcze jakiś zegarek muszę ogarnąć :-), o ile będzie następny raz bo wypompowuje strasznie https://www.youtube.com/watch?v=Ucs7lsPCVB8 pozdro. No to poprzeczka poszła w górę Szczypior,Janek,Jezoo już macie 64 do zaliczenia [...]

[...] kiepsko się czułem. Po 2. Jestem niewyspany. Małej chyba wychodzą kolejne ząbki i noce ostatnie są ciężkie. Nie wiem czy śpię dłużej niż 3-4 godziny. Sądząc po zerkaniu na zegarek raczej 4h to maks. Po 3. Bark jeszcze trochę przeszkadza, ale wczoraj jako że to był trening pull to poszło ok, bez bólu: MC 5x5x120kg Podciąganie nachwytem 5xmax [...]

[...] całkiem ciekawe i oryginalne nagrody za zwycięstwo w turnieju OWGP, ponieważ oprócz pucharu, medalu i czeku o wartości 35 000 000 jenów (1, 249 500 zł) otrzymał również zegarek oraz wycieczkę statkiem do Barcelony. /SFD/2016/12/31/f1cd76b4af174da49be17c0924558a71.jpg /SFD/2016/12/31/33881f2add314ba3a8877a8dfa25dd4a.jpg [...]