zeby

Wuchta Dziekuje za dokladne opisanie tego wszystkiego lecz ja mam zamiar prowadzic diete na mase czyli mysle ze bialka 2.2 bedzie w sam raz. A te aeroby dlatego zeby rowniez spalic niepotrzebny tluszcz przy tym, gdzies czytalem ze na masie mozna spowodowac utrate tkanki tluszczowej. Od diety zadnych odstepstw nie bedzie (no chyba ze nie bede mial [...]

zacznij sie prawidłowo odzywiac, na poczatek wystarczy 10 zasad zywnosciowych. biegasz rano? przed sniadaniem? Palisz w wiekszosci i tak juz male miesnie, zamiast tkanki tluszczowej. tu nie chodzi oto, zeby zrzucic kg, tylko zeby lepiej wygladac, hm?

zeby sie rozpuscilo, w sumie ten cukier to sie i w 20 ml rozpusci edit: dobra powaznie zeby nie bylo , 150-250 ml wody Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:49:01

Jak dostanie dużo atrakcyjniejszą finansowo ofertę, to na pewno do Wisły nie przejdzie. Po co mu gra w fazie grupowej LM? On już swoje osiągnął, teraz czas na lekką grę za jak największe pieniądze. Bardzo mało prawdopodobne, żeby przyszedł do Wisły, musieliby sporo kasy na niego wyłożyć, tylko pytanie czy warto. Niedługo zrobi się z niego [...]

[...] W:70g T:6g k:300 2.Tunczyk w wodzie/jaja +50g ryzu ok B:25g W:40 T;1g k: 270 w miedzy czasie: pestki slonecnzika 25g i dyni 25g k:280 3.Jakaies mieso +50g ryzu tak zeby było min. B:30g W40 T: ok5-10g k:300 4.Piers z kuraka 130g + 50g ryzu + salatka (nie wliczalem w wartosci) B:30g W:40g T:2g k:300 5.tunczyk/jaja/piers + 50g ryzu [...]

Od tego jest forum żeby podpowiadać innym żeby nie kupowali od takich wyciągaczy jak ty - dajesz ceny z kosmosu i sie dziwisz_ oczywiście zycze powodzenia w sprzedaży zawsze lepiej drożej sprzedać bedziesz mógł na solke iść i kupić koszulke rozmiar S oczywiście różową

1) ta gorzka odżywka może w pewnym sensie pomóc , ale tak naprawdę potrzeba duzo silnej woli żeby zaprzestać z obgryzaniem. Z racji że jesteś chłopakiem nie będę polecała jakiś odżywczych emalii , które wzmocnią i utwardzą twoje paznokcie ,ponieważ mają one jednak lekko święcącą barwę , no chyba że jakiś bezbarwny byś dostał bez połysku to wtedy [...]

radze ci o tym poczytać, bo np estrogeny sa potrzebne do tego żeby były przyrosty i nie można ich calkowicie niwelować, ddlatego blokery estrogenowe takie jak nolva(tomxyfen) są polecane wtedy kiedy jakieś oznaki ginekomasti śą zauważalne, przy 100mety nie śadze żeby były z tym problemy, sam opievdoliłem słuszne ilości tego specyfiku i jakos mnie [...]

Nitro II jest mało ekonomiczne, żeby poczuć trzeba sypać 3 miarki na porcję, przynajmniej u mnie tak było... więc jedna pucha 700 g (119zł) to za mało na cykl (podobnie jak XP) chyba żeby połączyć z mono... ale po co jak w sumie za tą kasę można wziąść Storma lub Green Magnitude? CP warto rozważyć, stosunek cena/efekty bardzo dobry... w sam raz na [...]

Dzięki Koniu... prawdopodobnie tego spróbuje. Jak stosować ten SCORCH? I czy chodzi o ten produkt: http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,MAN_SCORCH_Remix_V3_-_168_kaps,1290.php ??????? Co myślicie o tym zestawie: http://allegro.pl/item354715427_scorch_vaporize_mega_zestaw_zwalcz_do_8_kg_.html ??????? Powiedz mi tylko jeszcze czy BCAA mi wystarczy [...]

Witam wszystkich po mojej krótkiej nieobecności, której powodem był wyjazd do Supraśla na AMP. W piątek o 12:30 ekipa Uniwerku i Polibudy Łódzkiej wyjechała busem do Supraśla walczyć o medale. Podróż była cholernie wyczerpująca(ciasno i duszno) a przedewszystkim dłuuga. Nasz kierowca nie miał żyłki rajdowca bo na miejsce dotarliśmy dopiero koło [...]

zły sposób brania metanabolu... 5tyg cykl z mety potem przynajmniej 5 tyg przerwy i znowu można wcinać.. a co do szczepionki to niesądze żeby kos miałuwarunkowaną wiedze w tej dziedzinie na tyle żeby obiektywnie i kompetentnie ci na pytanie odpowiedzieć

[...] w szczycie formy, idzie moc, wszystko w gore - pomijam tu sprawe powolnego zrzucania fetu, bo to inny tor dzialania. no i tu czuc ten niedosyt, jest szczyt i trzeba przybic, zeby przeskoczyc dotychczasowa poprzeczke. przybic dlugiego tescia wiecej - to nim sie rozkreci, a to, a tamto. a zwawy propik hyc i jedziesz z tematem. ale mam ochote na [...]

[...] jeszcze troszke na samej diecie.Jak sie domyslam zalezy Ci na przyroscie masy a wakacje to nie jest najlepsza pora do tego bo jest...gorąco. cwicz przez wakacje na diecie zeby nie stracic tego co zrobiles do tej pory, a po wakacjach jak sie zrobi chlodniej to smialo bedziesz mogl siegnac po kreatyne. Proponuje jak wyżej Siodema radzi [...]

Jul-33 - w 67,5 chciałbym zostać jeszcze jeden sezon, żeby maksymalnie wyśrubować wyniki i powalczyć o podium na MPJ w przyszłym roku. Jestem pewny, że mimo dość niskiej wagi mogę spokojnie jeszcze 60-70kg dorzucić Ten - za rok chciałbym powalczyć o podium w klasyfikacji ogólnej, ale łatwo nie będzie bo Golak i Synak są naprawdę świetnymi [...]

DZIEN 1 do 5 KROK 1. Przez pierwsze 5 dni spożywaj tylko 1gram węglowodanów na 0.5kg ciala ciała. Kiedy obniżasz ilość węglowodanów , wspomaga to obniżenie glikogenu w mięśniach i wątrobie, co prowadzi do większego spalania fatu. KROK 2: Zmniejszając ilość węglowodanów, powinieneś zwiększyć ilość białka w diecie. Jedz około 1,5 grama białka na [...]

wiem co zrobić żeby schudnąćTylko co zastosować żeby skóra się dobrze naciągnęła ?

wiec od pon. tobie tak 8 tyg. masa z dietan na lekkim plusie tydzen regeneracji i 8tyg. reduckja z dieta na zerowym bilansie w po 4 tyg. z lekkim minusem. Moze byc? mi wlasnie chodzi o to zeby brzuszek miec nice no i reszte tyz glownie zeby na plazowe podboje isc ;>

Siemka.Pereziusz napisz jeszcze raz i dokładniej bo nie wiem o co chodzi w tym pytaniu .Slayerek waga kosztowała 89zł . Myślałem,że nie zrobię dzisiaj treningu,bo najpierw do szkoły,potem na ślub i na końcu jeszcze na szczepienie,po którym nie mogę ćwiczyć,ale miałem dzisiaj mniej lekcji i wcześniej w domu,przez co na szczęście robiłem trening.Był [...]

1 jak jest niskie ig to lepiej czy gorzej ?? O wiele korzystniej spożywać produkty o niskim IG. Wyjątek to okres po ćwiczeniach Wtedy można trochę spożyć, żeby glikogen uzupełnić. 2 niskie ig =wolno wchłaniane ?? Tak, niskie ig=wolne wchłanianie 3 na sniadanie ile mam zjeść białka ? a ile węgli ??? Śniadanie jest jednym z najbardziej obfitych [...]