zeby

"NIe skupiam sie aż tak na siłowni... A przybranie paru kilo będę musiał spalic na boisku :) " to po co na siłke chodzisz? jak nie chcesz zeby ci kilogramy doszły to raczej mięsa ci nie dojdzie... Ustaw dobrą diete daj do oceny w dziale odzywianie i te kilogramy nie będą Ci przez gałe ubywały, na moje oko jeszcze nei czas na suple. 3m [...]

jesli dobrze zrozumialem to co napisales to 5 przysiadow z wyskokiem na koncu traktujesz jako jedno powtorzenie, czyli zle, bo watpie zeby ktokolwiek dal rade zrobic 250 kangoroohops, to trzeba liczyc ze kazdy przysiad to powtorzenie tyle ze robisz wyskok co jakis czas, ja doszedlem do 60 powtorzen kangoroo w serii i myslalem ze zdechne, wiec 250 [...]

Zalej ja wiem jaki mam staż i ile potrzebuje bodźców, żeby ruszyć swoją klatkę

W chudym twarogu w kostce jest około 50 g białka (mowa o kostce 250g). Ale podobno organizm nie jest w stanie strawić więcej niż 30g na raz. I teraz pytanie czy te 30g traktować z przymróżeniem oka(bo wiadomo każdy organizm jest troche inny) czy dzielić porcje i pół kostki jeść żeby białko się nie marnowało? Bo mam extra sposób na jedzenie twarogu [...]

Witam. Mam 19 lat waga-76 wzrost-172. Lapa 38 jesli to wazne. Przebyte cykle jestem w trakcie pierwszego. Jestem w trakcie cyklu na tesciu. Wzialem 6 strzalow w odstepie co 4 dni kazdy. I teraz pytanie. Czy 4 ostatnie moge wziasc w odstepie 2 dni czyli pon-sro-pia-nied. Czy lepiej zakonczyc na 8 ? Pytam sie bo zalezy mi na tym zeby [...]

O fajnie:) Mi też się bardzo podoba w języku ale jesli miałabym przekłóć to napewno za jakiś odległy czas... Ja też trzymam kciuki zeby u Ciebie było wszystko ok:) A co do tego najlepszego salony to nie wiem jak będzie bo u mnie w okolicy jest tylko jeden chyba że o innych nie wiem i nigdy tam nie byłam więc nie wiem jak tam jest.. Zobaczymy jak [...]

[...] :P To mógłby mi ktoś podopisywać (bo właśnie z tym miałem największe problemy). Z góry wielkie dzięki. /generalnie to ciezko ci sie bedzie trzymac gramażu, najwazneiszje zeby sie trzymac glownego schematu diety (liczba posilkow,ich rodzaj), jak ci juz wejdzie ta dieta 'w krew' to wtedy mozesz pomyslec o wywazaniu. A tak to jedz poprostu tyle [...]

[...] spotkac bo z konfidentami i bajkopisarzami niegadam (akcja z Jaga i Wisla). wiesz nie chcialo mi tego nawet komentowac bo mam wy***ane co o tym sadzisz ale napisze to po to zeby ktos nie wyrobil sobie o Lechii zlego zdania bo Ty na necie wypisujesz glupoty po tym zdaniu co napisalas to wiem ze jestes takim kibicem co uslyszy cos od znajomego czy [...]

SYSTEMATYCZNOSC JEST NIEODZOWNA I BEZ NIEJ NIE MA NIC ALER JAK SIE SYSTEMATYCZNOSC MA DO 15 KTORY WYCISKA 160KG JA CWICZE PRAWIE 4 LATA NIE PAMIETAM DNIA ZEBY NIE BYC NA SILOWNI NIE WIEM CZY TAKI BYL W TYM ROKU ZREM CWICZE TAK ZE CZASAMI PO TRENINGU KRECI MI SIE W BANI I ZDARZYLY NI SIE TORSJE A TU KOLES PISZE JAKIS CHISTORIE NIC NIE POPARTE [...]

Niestety - żeby zostać oficerem trzeba mieć ukończone studia MAGISTERSKIE. Licencjat już nie wystarcza :( Policjant - oficer ;)

Dla mnie to troche dziwne ćwiczenie, chyba trzeba bardzo dobrze technicznie je robić żeby triceps nie pracował wogole, tylko sama klatka.. ale jak sobie okresowo 4 serie dodatkowo tego ćwiczenia dołożysz bedzie git

poprosze tą dziarską dziarke tylko bez tych cyckow w gornych rogach (nejlepiej zeby pokkrywało sie z ciałem) Dziekuje od razu :)

Ja wstaje 6.30 jem płatki, myje zęby, potem wstawiam jajka , i w miedzy czasie biore prysznic, a w szkole jak jaja wpieprzam to wali jak sam s****y***

hehe ja to cwicze dla wyglodu przewaznie a rekordzik dla sprawdzenai czy wogle sila wzrasta i jestem pozytwynie nastawiony ) a wiec spokojnie ale niebede robil zedanych progresji zeby kogoś gonic !

No i super. Kulturka. Jak mowie- czytaj jak najwiecej. Wtedy takze pojawia sie watpliwosci czytajac jeszcze wiecej A w koncu zaczniesz zadawac tworcze pytania. Na poczatek dostajesz ode mnie SOGa zeby Cie motywowal do ciezkiego treningu.

Wszystkich po kolei, równo !! Żeby Nikomu nie było żal

[...] sie po treningu 6-niemasz wyrobionych miesni i dlatego wszystko cierpi(ale to kwestia czasu az sie wszysko wyrobi)_ 7-a lewe tez zacznei bolec po czasie(daj boze zeby nie) spytasz skad to wiem ano bo zaczynajac biegac mialem tyle samo co ty !!!96kg!!! i mialem problemy z kolanami,dopiero po zakupie odpowiednich butow ,wzmocnieniu [...]

XP - widze ze sie z Sikorem dobraliscie... Jesze kilku takich tempakow i nie bedzie po co wchodzic na fora. Trzeba byc kretynem, zeby drapac paznokciem małą delikatną naklejkle na ampułce, łudząc się, ze z tej nic nie zejdzie.. tu macie zdjecia lewej omy http://www.fakesteroids.republika.pl/galeria/omnadren/omnadren.htm To ruskie podrobki. [...]

zma, melatonina itp. z tym ze sytuacja jest mocno neitypowa dochodzi stres, rozregulowany tryb d/nocy więc..moj patent..połozyć się i przykryć czymś ciepłym..powinno zadziaąłc, warunek zeby sie dobrz eprzykryć - ma być cieplo. zdr.

Jeszcze nie wiadomo,prawa bedzie mogla kupic kazda stacja.Niedlugo ma przyjechac delegacja DSE zeby przedstawiac telewizjom oferty.