zeby

[...] ułoze tylko musze wiedziec jak cwiczyc na silce i jakie suple zakupić , aha i jakie aeroby.. w domu dysponuje rowerkiem oraz takim przyżadem do brzuszków ... ;] do tej pory cwiczylem na mase , niechcialbym zabardzo stracic tej siły ktorą wyćwiczyłem... i pyt. najwaziejsze - po redukcji jak cwiczyć zeby iść w góre ale nie łapac za dużo tłuszczu ?

u mnie tez leje dlatego na silownie albo zadzwonie po kumpla zeby mnie zawiozl albo autobusem pojadem

czy jesli cwicze takim polaczeniem klata + tric, plecy + bic + przedramie, nogi + bary juz 6 tygodni ( cykl na krete ) to czy jak skacze odrazu zrobic iles dni wolnego od silki i zmienic plan czy po krecie jak sie skaczy brac najlepiej jescze pocwiczyc troche zeby spadkow nie miec ?? HELP

Hej Piotrek Bywałem tu i tam, ale nudnawo było ostatnio Skunksiarz: "Gdyby miał diete to odżywek by nie potrzebował" - inna nazwa odżywek to suplement. Teraz sprawdź sobie w słowniku co to znaczy. Albo sam Ci powiem Suplement to UZUPEŁNIENIE a nie ŚRODEK ZASTĘPCZY. Dalej: "Zapoznaj się mniej więcej czego i ile [...]

dzambo do mnie piszesz. bo ja jestem internetowm kozkiem ,,dojde cie z buta potem z lokcia" hahahaha strategia juz zaplanowana. zeby to tylko taki latwe bylo

[...] z fizyki o ****a takeigo nauczyciela to neimieliscie wpadasz na lekcje mowisz siema nic tobie niezorbi bo ma tak psyche zorano wlaczasz telefon nci neizrobi mowisz do neigo zeby niekrzyczal po imieniu itp o ****a mowie na niego sandał no niewyriabma wpadam do neigo z herbata nalekcji z automatu i nic mowi ale wyw rozbawieni A tak wogle o [...]

Widzę Kamov, że żyjesz tylko tymi pryszczami i całkiem straciłeś radość życia i poczucie humoru. To fakt jest to przesrana dolegilwość ale Ty masz już chyba jakąś obsesję. Radził bym Ci jak najszybciej udać się do psychologa, jeśli jeszcze tego nie uczyniłeś. Dla Ciebie może taka kuracja nie wiele zmieniała w życiu jeśli cały czas trzymałeś się na [...]

Jedyna efka jaka bralem to ta co znajduje sie w tussipekt, ale to tylko dlatego zeby miec powera na treningu jak bys nei wiedzial to jest lek na kaszel

fikołek21 Jesli chcesz pocieszac ludzi pytajac sie o srodki odurzajace to nie ma sensu. Czlowieku ja z tradziku sie juz wyleczylem, psychicznie tez lepiej, ale nie chce zeby ludzie popelniali bledy jakie popelnili moi znajomi. I nie wypowiadaj sie za mnie czy kuracja zmienila cos w moim zyciu bo nie masz o tym zielonego pojecia. Narazie docinam [...]

Gość z fotki w porządku.Jak jest jeszcze olej(albo oliwe ) w mózgu to napewno nie musi się wysilać żeby panny zdobywać. Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2005-09-28 14:52:50

[...] raczej stara sie pomoc i ja go rozumiem sama bym po Tobie pojechala za te srodki odurzajace jasne ze ludzie musza czerpac z zycia to co najlepsze ale kamow wcale nie pisal zeby osoby z tradzikiem zamknely sie w domu i dolowaly wiec fikołek21 Twoje stanowisko jest niewlasciwie ale rob co chcesz Twoje zycie Twoj tradzik Twoje srodki odurzajace

No odpowiedz mi na Gadu Ciekawy artykul, ale trzeba miec duzy kapital, zeby moc sie "bawic" tak jak On

[...] wyskoku o jakies 20 cm (teraz mam cos kolo 85 z naskoku ) czy raczej moge liczyc na cos w granicach 10 cm ?? Szykuje sie na konkurs wsadow ( ktory bedzie juz za 7 miesiecy po skonczeniu ligi w moim malym miescie :P )i potrzebuje solidnego treningu zeby wszystkich zaskoczyc i oczywiscie wygrac z tymi wysokimi;] btw. wrost = 180cm zasieg = 230cm

pomiaru tętna dokonuje pulsometrem (Polar), najbliższe przewody były w odległości okolo 100m a więc nie sądze żeby miały jaki kolwiek wpływ..A co do tętna spoczynkowego to macie na myśli moje tętno odrazu po przebudzeniu, czy takie które mam np teraz siedząć przed kompem??:)Bo jak to drugie to w granicach 85 uderzeń.

nie ma róznicy... wazne, zeby aminokwasy tańczyły we krwi cały czas... 1-1.5 godziny przed treningiem to trochę za wczesnie Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-09-28 15:32:52

[...] jak dorzucisz do tego studia, prace i co tam masz to po 4-5 tyg. bedziesz na pysk padal. Ciezko tez trzymac caly ten program kiedy nie masz full time wolne - carbup'y, zeby nie przegiac z produktami, treningi itp. Narazie bf'a masz sporego wiec ja bym sobie darowal ud. Lepiej moim zdaniem (chociaz w dopingu doswiadczenie 'zadne') zrobic [...]

[...] ... ;] // aeroby 3-6 razy na tydzien po 45 - 60 min jazdy na rowerku, siłowy to jak ci pasuje mozesz 3 moze 5 razy na tydzien i pyt. najwaziejsze - po redukcji jak cwiczyć zeby iść w góre ale nie łapac za dużo tłuszczu ? // po redukcji i tak złapiesz troche, rób aeroby to ogrniczysz łapanie tłuszczu jak boisz sie o spadki sily to moze kratyna [...]

a moze za przeproszeniem ktos by temu gnojowi w***al ??? albo przynajmniej postraszyl zeby nic nie pisal.

[...] sobie odpuscilem. Od miesiaca robie pompki po 15 w 3 seriach 2. Moim celem jest rzezba(w szczegulnosci klatka) ale ogulnie tak chce podkreslic swoje miesnie Dysponuje malymi gryfami,42 kilo obciazenia,mam tez gryf lamany, niestety brak laweczki,oraz zalezy mi na takich cwiczeniach zeby nie obciazaly zabardzo kregoslupa bo chce jeszcze urosnac

"znam kogos kto ma 184cm i niecale 80 kg ale wyglada chudo" Może się czepiam, ale skąd to "ale"? (pogrubiłem, żeby było wiadomo, o co chodzi). Przy 184cm i niecałych 80 kg raczej trudno nie wyglądać chudo. Pozdrawiam