zeby

a ja na to zeby pił 4 litry i bedzie git

[...] Tauryna- wraz z bcaa ale nie przed treningiem wydolnosciowym, tylko do treningów siłowych, i po treningu wydolnosciowym. kolagen -10-15 gramd ziennie, glukozamina- lic zeby było ok. 2 gramy glukozaminy z artroblocku i glukozaminy. Reszta jak wyzej. zdr. DON PAWSON proszę zmienić podpis. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-21 10:26:57 [...]

wątpie zeby ci sie ręce trzęsły dlatego, ze masz zle wywazony ciężar lol o_O albo dlatego, ze krzywo łapiesz sztange ;x

6:00 2 X wafel ryżowy /nie potrzeba płatki owsiane 50g mleko szklanka jajko (ps. moge to wszystko zmiksować?) mozesz tylko zeby to jajko nie bylo surowe tu mozesz dac omega3 8:30 ---//--- 11:00 chleb razowy 100g masło 10g ser edamski 30g szyneczka chuda 30g jabłko w ostatecznosci to moze byc rozumiem ze to bedzie w szkole jedzone [...]

[...] Twoja pozycja na ławce jest mało staboilna itp. itd.. Pracuj nad ciałem kompleksowo, rób przynajmniej lekko plecy nogi, biceps a ręce przestaną się trząść. TOkwestia stabilizacji, u mnie gdy robie dociskania nawet ciezarem 180kg(wyciskam 165) rece sie nie trzesa. Ale jak mowie zeby to osiagnac trzeba sie skupic tez na miesniach stabilizujacych.

[...] cholera. dopiero po pewnym czasie jest ok. jak stawiasz na sztuki walki to i silownia musi byc pod tym katem. sila ok ale masy nie zrobisz. ja specjalnie zrobilem przerwe.zeby sie przylozyc do silki. jak robisz wszystko na raz miesnie sie nie zdaza zregenerowac. wogole to na koks za wczesnie u ciebie!!! Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

Skad sie ich uderzyles? Tych uderzen od Pride i UFC, jak z filmikow to nic Ci nikt nie podpowie, zeby miec Twoje zycie na sumieniu?Z filmikow to nawet sie nie mozna nauczyc gotowac!!O walce nie wspomne. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2005-08-21 11:07:51

Miczelx mysle ze dam teraz sylimarol albo po hepatilu troche...a przerwa hm ja to mysle po skonczeniu nolvy zeby z miecha przerwy zrobic ,a wy piszecie 3 miechy hm hm Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2005-08-21 11:08:45

Zeby Arsenal wygral nienawidze tej Chelsea a Mourinho mzoe gadac Juve i tak wygra CL i ibra Krolem strzelców go go go Arsenal bylo by piekne zeby arsenal zwyciezyl kurcze cza pokazac Tym frajhjerom Abramowiczowi i Mourinhu ze za pieniadze nei mzoan miec wszytkiego go go henry!!!!

musze i ja się odezwać bo razem z titonti już się "zagrzewamy" do startu w poniedziałek, nawet nie będę pisać ile razy i jak to się odbywało u mnie bo wstyd mi okropnie - ta SŁABA WOLA ;) z tego co się doczytałam będziemy we 3 :) od poniedziałku gdzieś wcześniej ktoś rzucił taką propozycję żeby wszystkie dobre rady dobrego wujka :) [...]

Ja jestem za tym By werder Brema zdobyla mistzrowstwo a schalke neich spada do 2 ligi tylko pilakrzy kroja to samo zycze Bayernowi am pienaidze to rzadzi w bundeslidze tak to jest.....aha zeby jeszcze do Cl zalapala sie Borussia dortmund

kazdy kiedys zaczynal, ale nie kazdy byl taki odwazny(lub gupi) zeby takie fotki dawac... niech cwiczy dalej moze za 20kg cos z niego bedzie

[...] czy maja jakas usystematyzowana wiedze w tym kierunku? czy moze sa zawodowymi trenerami? uwazam ze na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest zawarte bardzo duzo zeby nie mowic wszystko co powinien wiedziec poczatkujacy lub srednio zawansowany albo i nawet zaawansowany kulturysta czy trojboista..kwestja tylko odpowiedniej [...]

wg mnie najlepiej tak klata+barki+tric+brzuch plecy+biceps+nogi(ale nie przesadzać z cięzarami bo plecy dostaja po dupie po martwym i przysiadach) no chyba zeby plecy wrzucic zamiast brzucha(ale wtedy tak samo plecy dostaja po dupie)

No szkoda, ze Wentyl nie startowal. A co do Pudziana, mala roznica miedzy nim a Toczkiem, mysalem, ze taki Toczek mastah, ale jednak sie okazalo, ze Pudzian cos sobie w bica zrobil i darowal ostatnia konkurencje, zeby nie pogorszyc. Coz.. nawet mistrza jakas kontuzja dreczy.

żeby potem te nogi nie były za wielkie wzgledem ciała

No sam trening trwa 2 godziny kto chce może przyjsć wcześniej godzinke by sobie pograć w coś a potem jeśli jeszcze sie jakos trzyma po treningu no to zostaje i akrobatyczne sprawy ćwiczy, ale z tym zostaniem to już były problemy trening ostry momentami się do domu ledwo wracało,a następnego dnia problem ze wstaniem z łóżka tylko teoretycznie może [...]

"chcesz miec wytrysk dwumetrowy, pij jogurcik owocowy" c Zawodny "wixa na pełnym świniaku" c Zawodny "żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała" c. ? a najlepsze jest raafe(?) "żeby kózka kwiecień plecień, to by ślimak**** ci w dupe"

W wieku 14 lat raczej wolałbym biegać za piłką Osobiście uważam, że jeszcze masz czas żeby nachodzić się na siłownie, decyzja należy do Ciebie.

Ciesze sie, z wygral Irwin, Lindland, Couture, Silvia oraz Chuck Liddell!!! Jestem tylko niezadowolony z wyniku walki Georges St.Pierre v.s Frank Trigg, lubie Trigga i chcialem zeby wygral. Ogolnie bardzo dobra gala wedlug mnie !!!