zeby

paranoja, zeby zakazac grac w pilke na boisku echh...ale ogolnie to sie zgadzam z erulfem

No nie mogę :) Nadgarstek mam dosyć mocno kontuzjowany a chcę robić abs dalej. Już zawiesiłem trening siłowy i zacząłem aeroby żeby się nie poryczeć :) Zapewne zauważyłeś że od drugiego poziomu jest drążek przynajmniej w dwóch ćwiczeniach. Jak robiłem wszystko w leżeniu pomijając drążek to mogłem to robić godzinami. Mam już dosyć mocne mięśnie [...]

plemnik jaki szkielet EDIT: a wracjac do gownianych historyjek to widzialem jak gosciowi szczotka z kibla u***ana gownem zeby myli, a potem mu ta szczotke do dupy wpychali itp. wsumie baterie wpychane do czyjejsc dupy tez widzialem Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-19 21:09:37

DZIA za POMOC :) Od razu jej mówiłem, żeby poszukać w wyszukiwarce, ale wiecie jaki są kobiety :-p HASTA!

MDRAGON czasami tak mam ale jak do mnie ktoś zagada to jeszcze nigdy mi się niezdażyło żeby mnie ktos wyzywał alob coś

Wywalony, zarlem go od wtorku, wczoraj przed snem mnie troche zoladek zabolal, a po dzisiejszym zarciu tego CP nadczo mam zadyme do teraz. Zeby nie bylo ze zbieg okolicznosci dodam, ze mnie nigdy nic nie boli a tym bardziej zoladek...

No bo nie mialem co robic a ze M... blisko mieszka to go z***alem zeby dostac w rylo

A jak byście chcieli zeby taki dziadek wygladal Jak dla mnie to i tak sie trzyma

watpie zeby byly tego waly rozniace sie flakonem, jezeli juz to dostaniesz olej ale flakon IMO bedzie good, no chyba, ze ktos cos wiecej wie

[...] :). Na poczatek gratulacje dla Wszystkich, ktorzy podjeli trud przygotwania sie do S i dla tych, ktorzy ja ukonczyli, przed Wami bije poklony. Wiem, tzn. zrobie wszytko, zeby kolejna eska odbyla sie juz ze mna :). Na forum, ktos chcial sprobowac sil w triathlonie. Pare imprez zaliczylem i sluze pomoca i rada.Witam wszystkich b. serdeczenie. [...]

[...] Ogolnie zalezy mi na treningu jak najbardziej ogolnorozwojowym 4.pływam dobrze wszystkimi stylami 5. 100m klasyczny ale nichcialbym sie nastawiac na trening zabkarski ale zeby to byl raczej taki "akcent" 6. na 100 zaba mysle ze teraz 1:25 wycisne 7. nic obecnie nie trenuje poza poranna przebiezka na stadionie 7 okrazen (400m) 8. - [...]

Chcialem sie dowiedziedziec ktore mniesnie nalezy cwiczyc zeby byc dobry na reke (ktore miesnie biora glownie udzial w silowaniu na reka)

Kolejna wiadomosc, to ze Mkrajes zajal 6 miejsce w Superselekcji! Nie ma co... mowil ze jedzie na Drawsko zeby dojsc do konca i dopial swego Vania, jak dlugo zajmujesz sie triathlonem?

hm... musisz poprawic wynik o okolo 400% mam nadzieje ze masz sporo czasu bo to moze naprawde niezle potrwac rob tak jak Lukasz napisal 3-4 razy w tygodniu a na forum jest naprawde masa postow o podciaganiu pamietaj tez zeby cwiczyc przedramie bo 25 podciagniec zajmuje sporo czasu i chwyt moze nie wytrzymac

[...] Ogolnie zalezy mi na treningu jak najbardziej ogolnorozwojowym 4.pływam dobrze wszystkimi stylami 5. 100m klasyczny ale nichcialbym sie nastawiac na trening zabkarski ale zeby to byl raczej taki "akcent" 6. na 100 zaba mysle ze teraz 1:25 wycisne 7. nic obecnie nie trenuje poza poranna przebiezka na stadionie 7 okrazen (400m) 8. - 9. deska [...]

Witam załozylem ten temat poniewaz sam juz sie pogubilem. Slyszalem wiele opini na temat mostkowania przy wyciskaniu sztangi z klatki piersiowej płasko. Jedni mowia zeby nie mostkowac poniewaz mozna dostac łatwo kontuzji plecow. Inni zas mowia ze bez mostkowania wyciskanie jest nie bezpieczne poniewaz łatwo dostac kontuzji barkow. Sam nie wiem jak [...]

Chciałem, zeby efekty były najbardziej widoczne pod koniec sierpnia i początek września. Później nie będę miał za bardzo czasu na odżywki. Zaczynam studia i będzie ciężko znależć czas i kase na odżywki. Nie chce czekać miesiąc, żeby znowu zacząć. Temperatura się unormowała. Nie biorę kreatyny już trzeci dzień. W czoraj sobie zrobiłem łapki, bo już [...]

heheh dobre przestal ciwczyc zeby sie zmiescic w koszule, jaki pilny uczeń dobra sterydy mam takie pytanie, nie ciagnie was do imprez? innego zycia? bardziej na luzie ? bo jak wiadomo takie regularne treningi, odzywianie(lub co gorzej dieta) troche krepuja nasze "ruchy"

Mój młodszy brat czce zacząć trenować, potrzebuję dla niego trening na początek. Chłopak ma 15 lat, jest chudy, że jak stanie bokiem to go nie widać i ma strasznie odstające lopatki. Jak na mój gust to ma w ogóle skrzywienie kręgosłupa i dlatego zwracam się do Was, bo być może są tu ludzie na tyle znający temat, żeby nie zwalić mu tego kręgosłupa [...]

Podczas treningu nie powinno sie mostkowac.. nie daje dobrych rezultatow.. Mostkowania niektorzy uzywaja gdy podnosza duze ciezary ale na zawodach.. zeby odciazyc klatke i pomoc inna partia jednak narazaja na kontuzje odcinek lędźwiowy kręgosłupa Moge sie oczywiscie mylic jak tak to niech mnie ktos poprawi ;p Wypowiedz 'kingeriego': Mostka nie [...]