zeby

tzn...czy akurat do 50 dojść to nie wiem, ale można osiągnąć naprawdę BARDZO dobry wygląd... niezłą masę... zresztą 50 cm to nie żadne kryterium... mmożna mieć mniej a fajnie wyglądać i mieć 50 ale być nalany....ganetyka jest bardzo ważna... znam gości co tak odpi..lają trening, diete i suple że aż strach, a ja muszę nieźle tyrać i przykoksować [...]

Jezeli pracuje na noc to kłade sie ok.6.30 a wstaje przewaznie o 14-stej.Treningi przy nocnych zmianach mam ok 16/17-stej.Aktywność fizyczną staram sie ograniczać własnie do siłowni z tym że w pracy takze czasem jest ciężko i trzeba sie narobić.Pracuje w Hurtwoni,najwiekszą prace wykonują praktycznie same nogi-dość duzo musze sie nachodzic.Jesli [...]

[...] w wegle, jesli do tego dochodzi trening, proponuje okolo 20% dziennego zapotrzebowania na wegle wrzucic w tym wlasnie posilku, ale koniecznie musisz wstac na tyle wczesnie, zeby zdazy przetrawic:) ja juz nie mam pomyslu na sniadanie, ale staram sie wpakowac ponad 100g ww, a wcale nie mam rano treningu. Pomimo tego o 9 i tak jestem juz glodny po [...]

Co do pierwszego pytania, akurat tutaj nie chodzi o jakiś cel producenta. Po prostu na Czechy idzie kreatyna classic, bo tam nie patrzą na rozdrobnienie. Natomiast u nas jest to ważne i dlatego my zażyczyliśmy sobie żeby na Polskę była kreatyna mikro i tą kreatynę Vitalmax sprowadzał tylko dla nas. Po roku czasu uznaliśmy, że skoro i tak Vitalmax [...]

co drugi dzien ja mysle...jak bedziesz dobrze robil beda eleganckie efekty...do zwyklych brzuszkow mozesz jakis ciezarek wziac na klatke zeby bylo ciezej...

[...] Ci kolesia ktory ma brzuch jak swinia i bedzie lepszy od tego,ktory ma brzuch z kratą na wierzchu... Jak chcesz miec dobry rzut to poprostu musisz trenowac, trenowac,trenowac...zostajesz po treningach,bierzesz gale w reke i rzucasz jak najwiecej A brzuch malo Ci pomaga w rzucie...jak chcesz, zeby Ci wpadalo to skup sie na treningu,a brzuch odpusc

Hehe u mnie jest paru kolesi co grają lepiej jak są narypani niz po trzeźwemu, lepiej nim drybling wychodzi . A tak wogule to brzuchem sie nie rzuca wiec ciezko zeby na celność działał , ale napewno pomaga przyjąć lepszą pozycje do rzutu w powietrzu Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2005-12-22 12:33:15

Buroleczek zarejestrowałeś się tylko po to żeby odkopać temat sprzed 2 lat? Używaj głowy człowieku.

po co Wam jakies procenty - dojsc do formy zeby byc zadowolonym z wygladu, i tyle - lejac na to ile to % czasem ktos kto ma wyzszy bf wyglada lepiej niz ten z nizszym, bo zalezy jeszcze gdzie i jak jest ten tluszcz rozlozony.

robiłem a6w kilka razy... skończyłem ją przynajmniej 3 razy, parę razy moje samozaparcie niewystarczyło żeby przemóc się do codziennego katowania... Program dobry, daje świetną wytrzymałość i "twardość" ... Jednak ABS II jest imo lepszy pod względem bodybulding, daje lepszy kształt mieśniom brzucha, poprzez priorytetowe traktowanie [...]

Więc zostają przysiady, tak jak napisałeś wcześniej Ewentualnie jeszcze jakieś wspiętki, zeby wzmocnić łydki

Zmieniłem trochę dietę, poczytałem więcej o LC i wrzucam zmienioną, bardzo proszę żeby ktoś sprawdził /SFD/Images/2015/11/22/a98b7bb16a39478a8077050deb516f67.jpg

piszesz zeby ci uwierzyc,"ze nic tak nie klepie"jak ten prop,niby wet. ale to podobno pierwszy cykl,i jeszcze nie zaczety... malowiarygodny jestes.

mam 18 lat i mam to od 5-6 lat... nic nie schodzi a wiem że ginekomastia powinna zejść do roku góra 2. Nie choruje na nic(mam aby nieustanny katar ale nie wiem czy to ma jakieś znaczenie), nie przyjmuje żadnych leków, nie brałem koksu, mety ani innych wspomagaczy. wyczuwam pod skórą guz czy coś twardego. Czy jest szansa żeby to wyleczyć [...]

może was to zdziwi, ale na ginekomastie mogą wpływać np. kurczaki. Rozmawiałem kiedyś z lekarzem - tłumaczył to tym, że tam są jakieś sztuczne hormony czy cos takiego(ładują w kurczaki zeby dorodniejsze bylo, jak w prawie wszystko zresztą)

Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki musisz mieć dopiętą dietę na ostatni guzik no i trzymać się jej :) Nie wiem ile masz lat i jaka jest twoja aktywność fizyczna ale 3,5k kcal wydaje mi się trochę za dużo. Do tego nie podałeś rozkładu makroskładników. Ćwicz systematycznie i pilnuj żeby Cię nie podlało tłuszczem. W 3 miesiące nie licz na jakieś [...]

mam 16 lat, wiem ze forme sie buduje latami ale aktualnie mi tylko zalezy zeby choc troche zaczac wygladac jak facet :D i chcialbym sie dowiedziec czy jest to mozliwe w pol roku ( trenuje systematycznie 4x w tygodni splitem)

Zeby wyliczyc wolny potrzebne jest badanie SHBG Estro o ile nie przeszkadza tj nie wplywa negatywnie na libido, syfy, retencje wody, to nie ruszaj nic

jeszcze jedno pytanie mam arimidex 1mg tabsy jak to podjadac zeby ladnie zbic 0,5 tabsy co 2 dzien czy po 1 ?

0,5tab co 2 nawet 3dni możesz dawać. Za kilka tyg powtórz badanie żeby ocenić jak się sprawy mają.