zeby

Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie żeby nie skakali skoro w logo/herbie mają spadochron.

czyli nie będzie dywanu w wypiskach %-) haha nie będzie :D ło bosze to jest pierwsze co wczoraj pomyslałam :D ale nie chciałam pisac żeby Krystek sie nie obraził! ;))) (moja mysl "wreszcie zniknie ten obrzydliwy dywan- jak cudownie hahahah" ) Ja jestem ostatnią osobą która się obraża :D No niestety jestem wolnym strzelcem, ale już niedługo

forma jaką przygotowałeś - POEZJA! trzeba teraz tylko ogarnąć na przyszłość co zaszkodziło jelitom, żeby nie było podobnego problemu i będzie cycuś ;-) pierwsza tego typu akcja, i chyba po prostu to długie czekanie mało płynow i jedzenia potem nagle węgle proste w nie małej ilosci i nie pykło, troche stresu i gotowe. oby włąsnie juz bez takich [...]

w mc daj te biodra w przód przy końcówce ruchu a nie stoisz pochylony, no i daj większe talerze w sensie ciężar moze byćten sam ale żeby je dokąłdać na ziemie, moze jakieś z tworzywa macie czy bumpery Jak wiosłujesz trzymaj stałą pozycje a Ty jak ciągniesz to idziesz automatycznie w górę i prostujesz pozycję Nie patrz się w lustro bo wtedy [...]

za mało dni treningowych mogę mieć żeby dzielić tak jakbym chciał, dlatego kombinuję pod prąd ;-)

[...] mi sie tego tłumaczyć wyższa matematyka i inwestycja długo letnia, no i nie 40 a pod 50 kafla trzeba mieć, ale bro pewnie ma jeszcze jakies zaskorniaki, choc jak dla mnie zakup tak czy srak mało sensowny masz mazde pojemna nie woyrdala tez 15litrow to na hoy auto za 40k zeby pokazac ze tez cie stac ? Nie woyrdalam sie bo zaraz dostanę po lapkach

Kamil gdzie Ty czapkę widzisz??? ;) żeby jeszcze dawali ;) ja to do grudnia stanu konta nie sprawdzam ;) ale spoko ceny były to żal czasami było przejść obojętnie ;)

Witam. Dziś po długo wyczekiwanej wizycie u fizjoterapeuty, dostałem polecenie żeby odpuścić do kolejnej wizyty (miesiąc czasu) trenowanie klatki oraz barków. Czy takie zestawy są spoko przez ten okres? 1. Podciąganie nachwyt 4/5x max Wiosłowanie półsztangą rampa 8 Wiosłowanie hantlem rampa 8 Francuskie wyciskanie hantlami leżąc 4x 12/15 Biceps [...]

/SFD/2018/9/24/0328e722983042928289e687beb66473.jpg Sobotni trening jeszcze dzisiaj czułam :) Po woli odczuwam skutki zwiększonych porcji jedzenia. W RDL 47.5kg, kusiło mnie żeby nałożyć 50 - ale to zostawię na kolejny raz - bez szarżowania. Podobnie w HT dokładka po 2.5 , max na razie 57.5kg. Ostatnia seria HT oraz zakroki znokautowały mnie i [...]

drugi raz w tygodniu :-d Taki szaleniec nie jestem zeby dwa razy w dzien trening robić ;-) ciężko to sobie nawet wyobrazić ;-):-P

W imieniu moderatorów działu Junior oraz sponsora działu firmy ALLNUTRITION ogłaszamy konkurs KONKURS NA FIT PRZEPIS niedawno zaczęła się szkoła , niedługo również rok akademicki chodzi nam o posiłek o niezłych wartościach i przede wszystkim szybki w łatwy sposób do przyrządzenia oraz do spożycia (np. przerwa w szkole itp) nie musi to być jakiś [...]

Konrad, albo jak wrestling%-) Wyobraźcie sobie, że np wystawcy, żeby szybko nadgonić braki wyglądowe, ładują synthol. Albo żeby w ogóle wejść na hale, trzeba mieć stosowny strój- tanka z kapturem, neoprenowe kalesony w tęczowych kolorach i buty pod same kolana, najlepiej nie zawiązane, żeby było cool. Na wejściu mierzy się też bicepsa i wpuszcza [...]

No ale jest to powiedzmy zdrowsze niz w tabsach? Tak sie zastanawialem czy faktycznie dziala w facie, czy to tylko chwyt marketingowy, a tak na prawde musi organizm "przeleciec" zeby zadzialac. Ale ZA przemawiaja dawki clena mniejsz niz przy tabsach (prznajmniej u mnie).

Ja liczę, że Thiago pokaże coś w tej walce i wyrzuci McS z KSW, bo dla mnie zupełnie zawodnik nie potrzebny w federacji. Już wolałbym żeby wrocili do KSW Michał Włodarek czy Szymon Bajor

namówiona ;) zakładam dziennik... konwersacje nie trwały długo ponieważ niektórzy wykręcili się, że muszą iść na jakieś niby spotkani, później nie wrócili, a wieczorem nie wyszli bo o 22 cisza nocna i sprawdzali obecność czy wszyscy grzecznie w łóżkach, dla jasności swoich ;) Ja nie ukrywam skorzystałam z uroków Warszawy i z targów FIWE wróciłam [...]

nocnafuria Zgadzam się w 100% Czasami wystarczy, że ktoś tę samą rzecz wytłumaczy innymi słowami i łapiemy w mig :) Dzisiejszy trening(3 serie) : 1. Przysiady w zakroku 10kgx2 10/10/10 2. Pompki 10/10/10 3. Unoszenie bioder 10kg 15/15/15 4. Triceps w opadzie 4 kg (+1kg) 8/8/8 5. Barki 4kg 10/10/10 6. Brzuch Po treningu a przed rozciąganiem [...]

Trening jest dobry na zapchany nos. Ja jak mam katar robię 20 pompek a organizm żeby dostarczyć tlenu rozwadnia wydzielinę z nosa i można się wysmarkać. Potem trzeba tylko oddychać przez nos aby się nie zatkał z powrotem. Z innych obserwacji zauważyłem u siebie, że zarazki nie lubią szybkich zmian środowiska w organizmie i przestają się rozmnażać. [...]

Gdzieś wyczytałem żeby exe wrzucić do posiłku większa dostepnosc bilogiczina ok 40% Ale czy to prawda :-P Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-24 18:50:31

Wczoraj tak jak wspominałem zrobiłem kilka fotek żeby sprawdzić gdzie jestem z redukcją, bo waga cały czas trzyma się powyżej 80kg co mnie trochę niepokoiło. Okazało się, że to był niepokój nieuzasadniony, ale po kolei. Waga 81,5kg pępek 82,5cm fałd dokładnie nie mierzyłem, ale nie jest jeszcze tak jakbym to widział żeby był ogień ;-) Pokażę 6 [...]

ło bosze to jest pierwsze co wczoraj pomyslałam :D ale nie chciałam pisac żeby Krystek sie nie obraził! ;))) (moja mysl "wreszcie zniknie ten obrzydliwy dywan- jak cudownie hahahah" )