zeby

mieliscie kiedys taka akcje zeby zabujac w sobie laske ktorej sie na oczy nie widzialo??? ja mialem cos takiego wczoraj

[...] tej pozycji. z czasem jak bedziesz cwiczył bedziesz wytrzymywał coraz dłuzej. potem podnosisz stopy coraz wyzej, wychylając biodra troche do przodu dla równowagi, oczywiscie zeby dojsc stopami do samej góry, musisz byc dobrze rozciągniety, bo to jak jak bys robił skłon do nóg tylko ze jest to obrucone o 90 stopni. generalnie jest to łatwe [...]

[...] plus w bialku to nieznaczne przyspieszenie metabolizmu, co do aerobow to nadal sie upieram przy gora 50 minutach, jak juz wspomnialem tym bardziej ze naczczo a nie chcem zeby mi rano padla jak pies. aha ritual, co do efki to byl "slynny" thermal pro co do kalori- bo ktos pytal, 1000-1300 max kalori, przy aktywnym trybie zycia i [...]

Nie chodzi mi o białko typu mleczpol.. Zastanawiałem się nad SP80 Olimpu.. Białko potrzebują,żeby uzupełnić braki w diecie (w dzień) i pewnie po siłce się coś wszamie białeczka :)

[...] (mam nadzieje wrocic do biegania bo juz wyleczylem kontuzje) wolny trucht absolutnie nie wystarcza... wlasnie dlatego zastanawialem sie nad troszke szybszym biegiem (tak do 150ud/min) myslicie ze bedzie ok biorac pod uwage ze moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej, ale tak zeby przy okazji troszke sie poruszac (nie palac zbytnio miesnia)?

Nie ma to jak wesołe jajka bo smutne to raczej kiepsko muszą wyglądać . Żeby tak jeszcze z kilka dni wolnego na odpoczynek od Świąt... Tykooś, gif1: Test siły. Tu zaczyna się nowy plan trenigowy. Test siły trzeba przeprowadzać dla każdej części planu trenigowego. To b. ważne, ponieważ każdy plan treningowy powinien od początku być dostosowany [...]

Witam Mam takie pytanko ktore zadałem w dziale trening ale tam mi poradzono zebym zapytał tutaj. Otoz przymierzam sie teraz do redukcji tkanki tłuszczowej. I teraz zastanawiam sie jakie aeroby bedą najlepsze do tego celu. Cche sobie kupic do domu jakis przyrząd do tego celu zebym mógł je robic rano zaraz po przebudzeniu. Bo z tego co czytałęm to [...]

dzięki za soga ale nie robie tego dla konkursu tylko dlatego, żeby pomóc tym mniej doświadczonym. Pamiętam jak dziś jak zaczynałem to raczej nikt mi neichciał pomóc dopiero potem się ruszyło. A te suplementy co są do wygrania to się nie przydały by bo mi rodzice nie pozwalają brać. Pozdrawiam i życze miłego ćwiczenia.

Zależy od firmy. Niektóre robią takie same opakowania do wszystkiego żeby zmniejszyć koszty produkcji. Inne bardziej szanujące się albo mniej znane dla wrażenia, przywiązują wagę do estetyki i do każdego produktu robią opakowanie do którego klient nie może mieć zastrzeżeń mimo to, że to tylko opakowanie. Ale na tym polega marketing, ładny wygląd, [...]

Jak chcesz to rob, pamietaj zeby tluszcze porozbijac na wiekszosc posilkow (to moze unikniesz takich mieszanek)

Ja ostatnio biore na trase bidon wody do którego wyciskam sok z dwóch cytryn żeby sie pić nie chciało wsumie to witamina C:)A jak docieram do celu to pije 250ml Coca Coli Liht w puszce:) pozdro. Kumple jak jadą to walą po 3 browarki minimum a zdaża się nawet 7-8 browarków ale oni mają łeb:)A ja żadko pije ale zdażyło sie z dwa lub trzy razy 3 [...]

[...] ([email protected]) hehe 17:50:01 duramen ([email protected]) dobra to ja ide spac 17:50:07 duramen ([email protected]) potem mnie obudz 17:50:17 duramen (@tlen.pl) juz chce zeby ten czas jak najszybciej minol 17:50:48 Asia (@tlen.pl) hmmm 17:50:52 Asia (@tlen.pl) nie mów tak 17:50:53 Asia (@tlen.pl) 17:50:58 duramen ([email protected]) [...]

17:17:42 Asia (@tlen.pl) przepraszam , że nie pisze , ale jest mi smutno 17:18:03 Asia (tlen.pl) chyba znowu amm te cholerne kropki w oczach 17:18:28 Asia (tlen.pl) narazie musze dojśc do siebie więc uciekam bo anpewno nie zrobie tego tu - przy Tobie nick z tlena oczywiscie skasowalem zeby nie bylo

w praktyce jest to samo ,ale zeby cos robic to trzeba wiedziec co bo kolega nie wie ze owoce zaweiraj np. fruktoze ktora w ilosci powyzej 50g aytomatycznie odklada sei w tluszcz ,i ze jak przytnie ww a nie da na to miejsce tluszczu i polaczy z therma to go karetka bede wiezli ,wiec albo zglowa albo wogle

Markus Ruhl zużywa okolo 40-50 g dziennie ....... ja sie jednak zastanawiam .. zeby byc zawodowcem to trza miec zdrowie jak koń o wlasnie peponent wyrwales mi to z ust !! :)) )

Dbaj o technike w obu rękach. Staraj sie zeby ruchy/spiania itp były równomierne. Czesto tak jest, bo ludzie praworęczni wykonują wiekszosc czynnosci prawą reka - logiczne ale z czasem sie wyrównuje. Tak samo jak różnice w obwodach bicepsów, wielkościach najszerszych grzebietu i tak dalej..ale nie zwiekszaj cięzaru na jednej ręce, bo to w jeszcze [...]

szukalem i szukalem ale nie moge znalesc treningu na ckd wiem ze kardio koniecznie ale chce wiedziec jak optymalnie na silce cwiczyc zeby zeby spalac mozliwie najwiecej na silke moge chodzic w pn i czw oraz co drugi wtorek wiec mysle ze wtedy co tylko 2 razy ide bede obwodowy siekal a jak moge isc 3 razy to pn i wt po polowie i w czw obwodowy moze [...]

Pewnie chodzi tu o długotrwałe przyjmowanie Provironu... Jak przyjmujemy Proviron wzrasta ilość wolnego testa w organiźmie, po pewnym czasie organizm sam zmniejszy jego produkcjie żeby "dobić" do normy (dla danego człowieka)... Po odstawieniu mamy więc deficyt zarówno DHT jak i wolnego testa... Stąd spadek libido etc...

SOGa dostane jak sobie narysuje zeby dawac SOGi musisz wykupić abona

nie no po to jest forum zeby sie wymieniac wiedza i zalozylem ten post zeby wymienic sie uwagami komenatrz typu "dieta jest do dupy" nic nie wnosi napisz co bys zmienil czego brakuje itp ...