zeby

Żeby nie było że odpuściłem to jednak coś tam działam. Trening całkiem inny, można by rzecz że wprowadzający. Postanowiłem że ten tydzień będzie wprowadzający po chorobie a kolejny już na normalnych treningach. Testuję dietę IF i powiem tak szczerze że podoba mi się, łatwiej mi nie jeść do godziny 13 bo zajmuję się pracą i uzupełniam wodą i kawą [...]

Trening C 3: WL 5/3/1: 30/35/40/42,5x3/50x3/55x10/ https://m.youtube.com/watch?v=iCIw-ymYaiA https://m.youtube.com/watch?v=bJFEBTIeHXo 42,5x3x5s(z pauzą) https://m.youtube.com/watch?v=lk9e7IBZhO0 30/35/40/50x5/55x3/65x2/67,5x1/70F/65x1 WD 65 niski 3x3 WLW 45x4x5 35/40/42,5/45x5/52,5x5/57,5x7/62,5x4/45x20(AMRAP) WLW 4x5x50kg WD70kg/2niski/2x5wysoki [...]

Bardzo ładnie , proporcjonalnie :-) i nawet nie myśl o redukcji! Lekki plus czy nawet oscylowanie wokół zera kalorycznego wyjdzie Ci na lepsze :-) Wydaje się, szczególnie na zdjęciu tyłem, jak bys była lekko przekrzywiona i miała jeden bark wyżej. Nie wiem czy to kwestia zdjęcia czy tak faktycznie jest - jeśli tak, to warto byłoby się udać do [...]

Ale jak 10 lat wytrałeś to wytrwasz i kolejne. Podobno najgorszy jest pierwszy rok. A w ogóle to co robiłeś żeby rzucić i nie wrócić? Może mojemu bratu się przyda.

Czołgu, mamy historyczną okazję, na własnej skórze, wśród (internetowych) znajomych sprawdzić, dlaczego na zawodach biegowych jest 2000 zawodników a na trójbojowych 20 ;-) Obczaj sam zamiar, dobrze potroić dystans w dwa miesiące. W czerwcu zrobimy biegaczom potrojenie wyniku w trzech bojach w tym samym czasie ;-) Coś nie mam przekonania, że będzie [...]

Nie pal nie warto, bardzo dobra decyzja że rzuciłeś. Wierz mi, duszności to nic fajnego. Ja zapaliłem raz ale to kilka lat temu, z ciekawości. Poza tym miałem wtedy jako szkolny frajer parcie na to, żeby koledzy mnie polubili i że oni palili to chciałem też zapalić, że niby jestem taki hehe fajny. Ale prawie się porzygałem i nigdy więcej nie wezmę [...]

[...] 23 stycznia poszedl ostatni strzal z omnadrenu , kolejny zastrzyk poszedl z enana 22 lutego . I teraz mam pytanie kiedy ten estradiol sie unormuje,czy bicie enana nie spowoduje ze jeszcze bardziej podskoczy estro ? Lekarz powiedzial ,zeby bic i czekac,martwie sie zebym ginekomastii nie dostal . /SFD/2019/3/1/9bfc8110efa646529a18fec423251e1c.jpg

Tylko ludzie to wprowadzają wlas nie po to żeby odróżnić wał od org. Nie bez powodu jeżeli firma nie umie zrobić tak banalnej rzeczy jak baza danych z kodami to tym bardziej w produkcji soków bym jej nie zaufał %-) Ale ogólnie wiadomo jak jest. Towar robi to się go trzymamy i tyle. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-01 08:54:44

Ja tam całe życie bez alko%-) Pewnie łącznie w całym życiu napiłem się z 20 razy. Z czego ilości większe to raz%-) Reszta to w momencie kiedy jestem dosłownie zmuszany np. przez kogoś z roboty , to już żeby się odpyerdolił kielona wychylę jednego%-) Słodycze zdecydowanie moja największa słabość - tzn trzymam ją na wodzy, ale jak puszczam wodze, [...]

Tyle że gość sprawdza inne środki i i działają kody A tu gdzoe badania lipa nagle nie wchodza. To jest baza danych nie ma opcji żeby kody nie wchodziły. Jeżeli nie wchodza to jest po prostu wał jak na moje i od zawsze tak było. Po to są te kody i teksty typu że gdzieś tam też nie działają nie trafiają do mnie bo za każdym razem jak pisałem do [...]

No ładnie się rozpisaliście :) Ja marihuanę paliłem raz. Po pierwszym albo drugim wlewie (już nie pamiętam dokładnie) tak mnie zaczęło przez nieboraka boleć że brat mi załatwił blanta od kumpla ale na mnie to działa depresyjnie. Nie miałem żadnej mega fazy ani nic. Po prostu cholera wie skąd zrobiło mi się bardzo smutno. Alkoholu też nie [...]

No ja już tak nie piję jak kiedyś ale jeśli już to wybieram to, bo np taka marycha źle na mnie działa więc nie mam dużego wyboru. Żeby złapać pozytywną fazę to albo alkohol w moim przypadku albo... wysiłek fizyczny Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-03-01 04:13:21

To nie mają być psychologa rozwiązania tylko twoje na podstawie pracy z nim. To nie jest tak, że przyjdziesz sobie a on ci da rozwiązanie i masz tak zrobić. Wtedy zaraz byś pisał, że psycholog każe mi żyć tak jak on chce a nie ja. Najprawdopodobniej trafiasz na dobrych psychologów tylko, że to wymaga tak samo dużego wysiłku i zaangażowania ze [...]

Rob mase ale jakościowa, zeby bardziej sie juz nie zalewac. Kto wie, moze poleci trochę fatu i wyjdzie recomp.

[...] trochę głowę.... a i tak za tydzień urlop wiec będę mial tez wolne od diety.... dzis musze odpuścić nogi bo brak siły totalny najwyżej będę bocianem , czuje się jakbym mnie coś łamało od środka ale żadnych objawów nie ma....jakieś dziwne bóle żołądka się jeszcze przyplątały.... Moze jakis wirus? Bo dziwne zeby treningi silowe tak Cie poskladaly.

No dobra jest. Moja kaszanka była właśnie czerwona, potem dobrze podsmażyłem na patelni, żeby była czarna. W przyszłym tygodniu będą flaki i w sumie flaki mnie zaskoczyły, bo mają całkiem niezłe makro.

oczywiście że mam, ale na bieganie mnie nie namówicie :-D za dużo mam szacunku do mojego nowego biodra żeby je źle traktować :-> %-)

Prawda to że co około 8 tygodni trzeba zmieniać estr teścia żeby szokować organizm bo inaczej się przyzwyczajamy i mamy słabszy progress?

Raczej nie słyszałem żeby ktoś na imprezie tańczył na golasa. Ale generalnie podziwianie ładnych kobiet z tego co wiem, nie jest grzechem.

taa ... zara tam pornografia ja powiedziałbym raczej ... rozrywka z elementami wysmakowanej erotyki aha i dziewczynki wcale nie muszą być gołe ( no mnie to jakoś szczególnie nie przeszkadza jak są ;-D ) inaczej ... sytuacja hipotetyczna ... idziemy się napić tak kulturnie , 2 no 3 koniczki ... tak żeby rozgonić chmury ( żadna 3 dniówka czy [...]