zeby

Myslalem zeby wejsc spowrotem na cykl ale jednak sie rozmyslilem . Nie slyszalem przeciwskazan do stosowania tak dlugo hcg po cyklu gdzies.rabijewski wspominal ze wlasnie nawet 3 miesiece mozna brac po cyklu

Kurde, najlepiej jak. najpozniej, zeby wszystko.bylo na bezpiecznie i spokojnie. Kiedys sie zwolnilem, za szybko i zajelo mi chwilke wygrzebac sie z tarapatow

A Wysocki, módl się, żeby takiej perełki na żywo nie zobaczyć, albo żeby nie naciąć się na to w klubie %-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-03-11 23:48:09

To też prawda. Wtedy dobrze to wliczyc w bilans zeby minimalizowac straty.

Sprawdziłem ile Fansowi wystarczy zrobić w trójboju żeby mnie pokonać, zakładając, że: 1. będzie ważył 94kg 2. ja zrobię tyle ile ostatnio 3. będę miał aktualną wagę 4. użyjemy tego nowego współczynnika /SFD/2019/3/11/5b8c9c97cbcb4c0b933d7699dd5cb6c3.jpg Wniosek: duża redukcja niezbędna Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-03-11 22:52:40

Nic ta oxa Ci nie pomoże IMO. To środek kosmetyczny, żeby coś ugrać trzeba dużych dawek. Dodając do tego okres stosowania jaki planujesz, mimo lajtowości środka ryzykujesz i blokiem i uszkodzeniem wątroby.

[...] to aktualnie 85, max 90kg. Mam dlugie rece, moze dlatego jest mi trudniej, a widze jak inni biora 140 na rozgrzewke ;) Ważę nieco ponad 100kg i moim zdaniem realne jest zebym wyciskał tyle ile waże, czyli te symboliczne 100kg. Jakie ćwiczenia proponujecie, żeby wytrenować te kilkanascie kg brakującej siły? Z tego co mi wiadomo, to mniej [...]

1. Czy u skoczka w dal dieta high carb jest w porządku? (głównie wysiłek beztlenowy więc nie czerpię energii z tłuszczów). 2. Muszę zrobić redukcję kiluka kg. podczas gdy trenuję i przygotowuję się do zawodów za 2 miesiące. Jak rozłożyć makro żeby stracić z 2 kg w 2 miesiąc, i nie spowolnić regeneracji ani efektywności na treningu?

Oby było nas wystarczająco wielu, żeby rozegrać to 80kg. Ja i tak jestem pod limit sporo ponad 5kg, bo docelowo 75kg :) Widzimy się na scenie!

poza sama iloscia jedzenia moze to tez byc kwestia doboru odpowiedznich produktów, odwpowiednij ilosci blonnika itd tak zeby problemy te wyeliminowac

11.03 Cześć. Mam na imię Marlena zakładam diennik zeby zaczac pilnowac diete i starac zwiekszac swoje cele : moim celem jest plaski umiesniony brzuch , umiesnione nogi ,plecy i wieksza pupa. bo inaczej moj facet wymieni mnie na wielblady:D mam 23 lata wzrost 153 cm wga 56.4 obwod biustu 82,5 obwod pod biustem 74 obwod talii 71,5 obwod [...]

11.03.19 Po wczorajszym treningu pośladki i kaptury lekko dają o sobie znać, ale i tak radośnie podreptałam na siłownię. Albo miałam dzisiaj wyjątkowo dobry dzień, albo Garmin coś świrował, bo tętno nie bardzo chciało wzrastać. Chociaż w moim odczuciu intensywność była taka jak zwykle. Ale nie cyferki są najważniejsze. Garmin kroki: 9 101 [...]

[...] cieplo myslalem ze to od cieplego soku a to byl juz poczatek i dalej bylo gorzej i jest dramat, nie mam goraczki poprostu w miejsu inj nap*****la inaczej tego nie idzie nazwac lzy same leca, mroze lodem troche pomaga na noc panna przywiozla z apteki oklad do naklejania zeby mrozilo, Ile przybiles? no i pochwal sie z jakiego labu w koncu %-) pb?

Zacznijmy od tego ze jesteś na jakiejś chorej kaloryce, ja bym wyliczył bazowe zapotrzebowanie kaloryczne, tj. Takie które pozwoli utrzymać ci wagę, nie odejmował nic od razu, tylko przyzwyczaił się do danej ilości jedzenia, zobaczył jak organizm zareaguje, twój organizm jest już pewnie mocno zaadaptowany do takich małych kalorii, przez co twój [...]

co polecacie z diety/supli żeby lekko obniżyć tarczyce ? głódówkę ;-)

co polecacie z diety/supli żeby lekko obniżyć tarczyce ?

[...] stabilne stężenie przy npp i wygodne bicie to opcja najlatwiejsza/wygodniejsza to pn-śr-pt. U Arka to tak na dokładkę poszła reszta tego npp, z pozostałości żeby klepał nandrolon od początku. I troche z pazernosci,zeby sie nie zmarnowalo ;) Moze faktycznie dam 3x ew, tym bardziej, ze w t400 jest tez prop chociaz nie odczuwam jakichs wahan itp.

Byla kontuzja ,brak bieżni i tak dalej no i podjadanie wieczorkiem :) .Teraz wracam , kaloryferka nie zrobię, ale żeby sylwetka była ładna ,a nie bebech hahaha

[...] wodzie jak KLAJTA pisal ze robi, igla wyjeta i czulem tylko cieplo myslalem ze to od cieplego soku a to byl juz poczatek i dalej bylo gorzej i jest dramat, nie mam goraczki poprostu w miejsu inj nap*****la inaczej tego nie idzie nazwac lzy same leca, mroze lodem troche pomaga na noc panna przywiozla z apteki oklad do naklejania zeby mrozilo,

Jako że mam w temacie kilku moderatorów zapytam żeby uniknać kłopotów; można wrzucac linki do jakichs materiałów na innych stronach? Jest tego całkiem sporo I myslę że mogłyby wnieść sporo istotnych informacji do dyskusji… a zaryzykuję, najwyzej którys z Was usunie (oby nie moje konto88-O) [...]