zeby

Dobra pogoda od rana, taki długi weekend mi się podoba. Żeby tylko prognozy pogody się nie sprawdziły.

Ok to jeszcze raz żeby Masti nie musiał szukać bez zdjęć sylwetki proszę już nic nie pisać Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% [...]

Kolejny zawodnik MMA po m.in. Wanderleiu Silvie który ma problemy od ciosów przyjętych na treningach i walkach - Renato Sobral :-| Niestety nie tylko boks z jego dużymi rękawicami i systemem knockdownów i futbol amerykański (z notorycznym zderzaniem się głowami) są niebezpieczne... niech ci którzy zamierzają robić karierę w którymś z tych, znają [...]

Wtorek-30.4.2019-Redu tydz.2 Dzisiaj lekko spokojniejszy dzień,z rana pracę u teściów żeby tam wszystko ogarnąć do soboty,później już wpadł trening nóg. Przyjemnie się trenowało,po przerwie wleciały Fronty i poszło nawet spoko bo 130kgx8.A już nie pamiętam kiedy ostatnio robiłem to ćwiczenie :-) Reszta trening tez spoko,pompa na nogach masakra [...]

Siema. Pozwólcie, że odkopie.. Nadziałem się na bolda ubijacza estro, po 2 strzałach estro uj**ane, dolina, libido nie istnieje, stawy bolą.. Na szczęście poszły tylko 2 strzały i znalazłem ten temat, odstawiam to g****. Żeby się podratować wbiłem dodatkowo więcej teścia i HCG. Jak myślicie, po 2 strzałach (500mg) tego syfu, ile czasu zajmie, żeby [...]

....w tę i nazad...a już myślałem że masz gdzieś takie trzy równe górki%-) Tez dzis piznąłem. Tylko ze ja praktycznie stałem w miejscu i mózg nie zatrybił żeby nogę wypiąć. Szybko jechałeś ?

Wielu mężczyzn marzy o pięknych, wyrzeźbionych bicepsach. Duże bicepsy są symbolem siły i męskości i nie zaprzeczycie temu, że wiele osób nie ośmieliłaby się wkurzyć faceta z dużymi ramionami. Nie tylko panowie marzą o potężnych “karabinach”. Wiele kobiet chciałoby mieć mężczyznę, o pokaźnych bicepsach. Fitplota zdecydowanie w takich [...]

Umówmy sie, nie trzeba trenować nog zeby rozbudować gore. Ale faktem jest ze nogi są potrzebne jesli chcesz solidne plecy czy klatke. Za słabe nogi stana sie słabym ogniwem, ktore spowolni progres w reszcie partii.

https://strava.app.link/EbAlNelHjW Tymczasem. Pojeżdzone. Miało być krótko, relaksacyjnie i turystycznie żeby sprawdzić jak kolana. Było jak zwykle - z przygodami. Plan był taki żeby pojechać na Blankensee, tam się trochę polansować, zrobić pare fotek i wrócić grzecznie. W drodze powrotnej zobaczyłem kierunkowskaz na wieś o wdzięcznej nazwie [...]

Mase rob ale jakościowa zeby sie juz dalej nie zalewac. A wiec kcal na zero lub lekki plus.

[...] Mir, Struve czy Arlovski to kelnerzy HW, wygrana z Werdumem bardzo kontrowersyjna. lol To samo pomyslalem - lol Czyli wszyscy ktorych znokautowal lub ogral technicznie zeby dostac title szota to kelnerzy, poza JDS i Huntem, i ci to w sumie tez prawie-kelnerzy, bo JDS i Hunt wtedy przegrywali wszystko lub wiekszosc walk. Nie bylo tam [...]

Zabstyl, bo czasem to naprawde jest zaj**iste pierwsze wrazenie, no i jestesmy tak skonstruowani zeby badac I kwestionowac rzeczy, najczesciej po jednym doswiadczeniu nie odpuszczamy latwo, chcemy sprawdzic co bedzie inaczej, jesli cos inaczej zrobimy. Czasem chcemy ufac komus mimo wielu ostrzegawczych znakow, wbrew logice

właśnie to co powiedział Ci lekarz , trzeba opracować tkankę łączną żeby puściło

Martwy zdarza mi sie robić bez obuwia ale siad to lipa. Dobrze zeby cos stabilizowalo te kostkę.

Podejść jest wiele. Na pewno zaczalbym z zanizonych ciezarow zeby dokladac przez jakis czas spokojnie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-04-30 21:25:16

Nastąpiła zmiana planów, zamiast robić trening środowy w sobote, zrobiłem dzisiaj trening jutrzejszy ale tylko martwy, podciąganie i lekko klatke skos. Zdecydowałem się na takie posunięcie bo wiem, że przez najbliże 3 dni bede sobie chillował nad jeziorem, jadł na kilogramy mięcho z grilla i generalnie odpoczywał. W związku z tym przez te 3 dni [...]

Zalezy jaki to deficyt, żeby nie było tak że masz za duży i np efekt jojo bedzie bo za szybko wagę zrzucisz, moze się oakzać że tro bedzie waga a nie tkanka tłuszczowa. Jak w ciągu dnia nie dostarczysz białka to się nic nie stanie, chyba że to bedzie tak codziennie. Kolejna sprawa jakie sporty się uprawia jak np wytrzymałosciowe to białko aż tak [...]

Najważniejsze to żeby ludzie wiedzieli, że po studiach humanistycznych najczęściej nie ma konkretnej pracy... I to wcale nie jest wada. Ja jestem bardzo zadowolony ze swoich studiów (Psychologia) - pracuję w domu mediowym więc z tymi studiami ma to mało wspólnego, ale właśnie o to chodzi - dzisiaj jest mnóstwo prac, po których de facto nie trzeba [...]

Dostępność w aptece czy szukać po necie? Chciałbym żeby wyszło jak najkorzystniej cenowo

Dzięki za odpowiedź, właśnie niestety nie znam nikogo kto jest w tej cudownej jednostce a jak już pisałem wyżej z informacjami na internecie jest rożnie. Niestety do kwietnia się nie wyrobię bo muszę pozałatwiać troszkę spraw no i chcę się dobrze przygotować do tego chodzi mi o kondycje (co prawda jest dobra ale chcę żeby była idealna.) Jak u [...]