zeby

Cześć,mam prośbe .Doradzcie mi z czego ułożyć kumplowi cykl 3 tygodniowy żeby zrobił a z 6kg.Dodam że jeszcze nigdy nie trenował i ma 30 w bicepsie,HEHE.Mówiłem mu że tak od razu to będzie lipa i wogóle sami wiecie 0 techniki i doświadczenia... No doradzcie mi aha w gre nie wchodzą: metka,testosterony,deca no i pochodne Teścia,bo koleś ma trądzik [...]

Uriel jak już tu jesteś to luknij na ten produkt: http://www.hgh4us.com/index.asp?PageAction=VIEWPROD&ProdID=36 czy to możliwe żeby zwykłe HGH było tak łatwo dostępne

Witam, jestem początkującym "chłopakiem". Mam 14 lat i waże jedyne 40 kg:(. Chciałbym, żebyście mi poradzili czy od razu mam stosować dietę( jeśli tak to jaką). Chciałbym również, żeby ktos napisał przykładowy cykl ćwiczen w ciągu tygodnia( mam zamiar ćwiczyć 3 razy tygodniowo). Aha i co sądzicie o używaniu kreatyny ? Czy są wogle jakies skutki [...]

A smakowe bialko 75-80% bez dodatkow typu kreatyna, moze byc mieszanka, ale zeby cena byla konkurencyjna dla System Protein 80 Olimp?

witam, mam małe pytanie dotyczące tego ćwiczenia. mianowicie nie posiadam sztangi łamanej czy jak będe ćwiczył kratownicą w uchwycie młotkowym to będzie to przynajmniej podobne czy jestem zmuszony do ćwiczenia gryfem prostym żeby mieć podobne osiągi jak przy łamanym? dzięki za odpowiedzi

Tak miało być ale przełożyli pożegnanie, może specjalnie żeby go zatrzymać.

[...] zza głowy 4 serie -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 serie po 10 -szrugsy 3 serie po 20 - ??? *Nogi* -Przysiady ze sztanga 4 serie -Przysiady wykroczne 4 serie -Martwy Ciag 4 serie -wspiecia na palce 3 serie po 20 sobota luz Niedziele - myslałem zeby tutaj dac 6 serii na brzuchol ??

Jodan : wspomniałem o tym w 3 poście tego topicu , ale jak widac jestem za małym człowieczkiem żeby zwracac na mnie uwage , no ale dyskusja brnie w najlepsze , kopcie uderzajcie gniećcie i wałkujcie

po prosu zdziwilem sie czemu jak jest jakiś głupi post to nikt nie ma skrupułow żeby go z miejsca 'delete'

Kubass, to po co zakładałeś tego posta? Zeby usłyszec odpowiedz której oczekujesz czy zeby kazdy sie wypowiedział indywidualnie?

ja wiem, że 100% nigdy nie wchodzi... tylko właśnie chodziło mi o to, że jak zjem 21 g roślinnego to, żeby się maxymalnie dużo jego się wchłoneło to muszę też min. 21 g zwierzęcego.

luzik Mi tez sie widzi i fakt ze czasem trzeba przeczytac na czym polega technika, zeby dowiedziec sie co przedstawia fotka:P Dla fanow Muay Thai jest to lektura obowiazkowa pozdrowionka:)

a mozecie podac jakas dobra diete "na brzuch";na miesnie brzucha zeby nie przybywalo tkanki tluszczowej tylko miesniowa - bo chodzi mi o rzezbe brzucha.?? z gorki thx.

Po to zeby odswiezyc lekko ten temat bo tam juz dawno nikt nie zaglada...pozdrawiam

buehehe ,dzieciaku zrozum ze wiekszosc osob niezle wygladajacych ,dajacych tu foty, cwiczy wiecej niz 2 lata i zaniza sobie staz zeby takie malolaty (jak ty ktore sa na poczatku swej drogi i nie wiedza jeszcze ze po pewnym czasie jest bardzo ciezko cos 'dorzucic') ich pochwalily lol i wcale tu nie sugeruje ze czaras super za.je.biscie wyglada [...]

hehe no jak na cyklu cie pszczoła użądzi w policzek... nieno chyba mało prawdopodobne zeby wody tyle człowiek nabrał !! puchnie sie po metanabolu, omnadrenie czy anapolonie a nie po kreatynie

heh no kopniecia to juz trudno bedzie sie przez net nauczyc...juz lepiej kupcie rekawice i ochraniacze na zeby i sie ,,tubujcie'' rekami

[...] do konca,i kupilem superke,pytanie ile mam walic tego eliksiru,trenu walilem 50 mg co 2 dni,propa wale teraz ok.170-180mg co 2 dni,i teraz dorzucam superke i niewiem ile zeby cos ruszylo mnie to?waze 97 kg,superki nigdy niebralem ale zwykla deke kiedys juz bralem,zastanawiam sie czy walic po 50 mg co 2 dni czy 75 mg?albo po ok62,5 czyli 2,5 [...]

Chcę kupiz zestaw odrzywek na mase (mieśniową). warze 64 kg wycisk około 100 (spadło) miałem 110 :D ćwicze 2 lata 5 razy wtygodniu po około 70-90 minut ciągne na rzeźbie i chcę żeby tak zostało . bardzo prosze napiszcie mi jakie odrzywki mam wziąść zestaw najlepiej:] Dzięki z góry i pozdro.

hmm po to , zeby posłuchac zdanie kogos innego , moze ty wiesz duzo ale ktos moze wiedziec wiecej i myslec inaczej na ten temat a ty paciorek jak uwazasz z ta nolva tak jak napisałem bedzie git? pozdro