zeby

hmmm pozostaje tylko doradzić żebyś się bardziej starał na treningach, uzupełnił się w podstawy parteru, umówił się na rewanż za miesiąć i skopał mu dupe tak żeby nie był wstanie przypomnieć sobie swojego imienia P.S nie jestem rasista

Ja tam do umieszczania takich rzeczy na forum nic nie mam. DObrze ktoś powiedział ze marycha to też kwiatek i sobie rośnie jak tytoń. Żeby nie brać wystarczy mieć tylko silną wolę, a prędzej czy później każdy spróbuje

Brzuch całkiem całkiem ale nie ma rewelacij jak na takie chude łapki Zeby te sogi od tych co nie mogą dać a dają dolatywały

Kokosy to nie zwykle widowiskowa technika. hahaha. Ręce to mam w miarę opanowane, bo chodziłem kiedys na boks. Tylko że teraz to trochę wolny jestem :( Ale jak trafie to kaplica :) Tak sie pytam, bo przy wódki butelce popadłem w dyskusje z miejscowymi zapaśnikami i Ci mniejsi to przyzanli rację, że nie dali by mi rady, ale jakis tam ich Mistrz [...]

Aha.... polecasz mi kich boxing lub tajski. W sumie w Białymstoku to jest jedno i drugie. Ale może lepiej zapasy?? Wolny to jestem strasznie. Od 5 lat tylko siłka i koksy. Myślałem właśnie żeby troche sie odmulić, może i tak zrobię (jak mi inne plany nie wypalą). O wagę to się nie martwię, nawet jak schudnę 18 kg to i tak 120 jeszcze zostanie :) [...]

A moze lepiej wziasc do deka wistrol? zalezy mi zeby troche podrosnac :) i wyrzezbic sie do wakacji.....

palkaa pierd.olisz w Twoim miescie pewnie nie ma takiego labolatorium. Ja u siebie latalem kiedys po labolatoriach,sanepidzie, labolatoriach na uniwerku i dowiedzialem sie ze jedynym miejscem gdzie mozna to zrobic jest labolatorium Wojewodzkiej komendy policji Jednak dupa bo oni nie zajmuja sie takimi rzeczami, narkotyki tak, kox nie. Druga [...]

Jutro ma juz przyjsc dla mnie therma :D zaczynam tez aeero robic a dotego jakas dietke bym chcial. Prosil bym o pomoc a nawet ulozenie jakiejs dietki zeby jak najskuteczniej pozbyc sie zbednego smietnika i przy okazji po zakonczeniu cyklu z therma zeby nie bylo jo-jo za wszelka pomoc bede niezmiernie wdzieczny

[...] treningu?czy w ciagu dnia nalezy pic tyle wody ile sie domaga organizm czy raczej zredukowac ilosc wody? ///// pij ile wlezie wode - zawsze z kad Ci przyszło do głowy zeby ograniczac wode oprocz tego dostarczaj witam/minerałow ---------------------------------------------------------- bully pewnie Twoj organizm jest bardziej 'odorny' na [...]

Jak masz możliwość trenuj thaibox razem z bjj jeżeli jednak masz do wyboru to moim zdaniem najlepiej wybrac się na thaia po 1. schudniesz po 2. nabierzesz szybkości po 3. nabierzesz kondycji pozatym jestem tego samego zdania co kask: przy takich gabarytach to chyba nic więcej ci nie brakuje żeby się dobrze bić z innymi pod warunkiem że nie [...]

a faktycznie ja cie zablokowalem ale juz odblokowalem -taki jednodniowy banik ,nastepnym razem wiedz ze nie odswierza sie postow po to zeby pospamowac sobie troche.

az 4 g ww/kg zeby schudnac ?

Olamas moze sprostuje zeby nie bylo ze az taki cham jestem moja wczesniejsza wypowiedz nie miala na celu obrazenia ciebie ps1. a wiec rozumiem ze Royama od IKO1 odszedl niedawno ?? ps.2 Olo fajny podpis

mam troche mało właśnie obciazenia: 45 kg :( planuje dokupić, dlatego już planuje sobie trening, żeby z mniejszym poćwiczyć technike, a puźniej z cięższym przejć do rzeczy :) wyciskam 55 kg ( 45kg+ gryf 10 kg ) 10x. acha, przez te 6 miesiecy robiłem tak jakby ciagle na mase. acha, co to jest ten "prog" i mam problem z przysiadami: jak [...]

Kaszanamen nie ma sprawyTy mi przerobiłeś obrazek nad nicka więc reklamuje Ciebie A co do tego avatarka Tessu,prosiłeś żeby było z napisami więc Twą prośbe spełniam

za mały z ciebie alex żeby mnie zbanować

moze zeby dziewczyna miala rekord swoich orgazmow

równiez jestem za citro, pirogronian jest drogi, więc spróbuj najpierw tanszego i ocen jak dziala oczywiscie te sole kreatyny musisz łączyc z mono, żeby uzyskac dobry efekt

Jestem szarym człowiekeim który nie przywiazuje wagi do diety... a wiem ze powieniem mam do was prośboe, dawajcie mi tu podpowiedzi co mógłbym wrzucic do codziennego posilku żeby wzbogaciło mnie w węgiel albo białcho... i abym tego jakos nie odczuwał (np. po śniadaniu szklanka mleka z platkami)czy cosik takiego ... pomóżcie mi thx

24 kcal na 1g, ale na co ? na strawienie ? Czyli weglowodany dostarczamy tylko na to zeby sie bialko strawilo? to zeby strawic 100g bialka potrzeba 2400 kcal ;] ? Biniu mowil o tym ze jakies 30% organizm zuzywa na trawienie bialka i ja jemu troche bardziej wieze w tej chwili ;]. O efektach ubocznych to ja rowniez pisalem, ale my mowimy o 3g [...]