zeby bylo lepiej

możesz jeśc tak i tak jak Ci lepiej pasuje grunt żeby mięso było z pewnego źródła bo to najbardziej się liczy

Ostatnio zaczalem jesc cos kolo 350 ww, gdzir na utrzymaniu bylo 150. Ogolem czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad [...]

Też gram w RPG. I od razu taka mała uwaga: Gry RPG na PC lepiej nazywać cRPG żeby nie było omyłek z fabularnym RPG. A systemy w które grałem to: Warhammer, D&D, Wampir, Dziady Żuliborskie... i chyba tyle. Głównie gram w D&D ale czasami robię sesje na mechanice Wampira i np. w realiach IIWŚ. Podał bym wam strone na której gram(forum) ale [...]

antek tylko 3 tyg ? meta 2 ? nie trzyma sie to kupy wogole jak chcesz masowac to daj dece zamiast bolda, dłuższy cuykl to aż prosi sie dać dlugie estry ten prop zbedny to ace lepiej daj po oralach zeby zastoju nie było

Ciezko ejst co kolwiek w takim razie w twojej diecie zmienic . Jakie pieczywo jesz? Mam nadzieje że razowe :P ile jesz tych bułek dokładnie w tej szkole?Może wyrzuć jeden posiłek i jedz 8,,11,14 obiad Co ty na to? a żeby podbić kcal skroplij bułke oliwą :) No i przyczepię się do tego białka w okolicach treningu nie napisałeś ile on trwa yyy czemu [...]

Biorąc pod uwagę cel, lepiej, żeby w dni bez treningu kalorii było jednak mniej. ;-)

[...] imo ... anoreksja to ciezka choroba, wymagajaca opieki psychologicznej. Czesto sie wiaze z obnizona wartosia samej siebie. Nie wiem czy nie jest to wlasciwy moment zeby wlasnie w tym wymiarze ten problem przerabiac -> zglosic sie o pomoc do psychiatry/psychologa. Nalezy dodac ze anoreksja nie leczona prowadzi czesto do smierci. Ze [...]

Nie no przegiecie paly, nie ma mozliwosci, zeby Randelman wyprowadzil chociaz jeden czysty cios, to bedzie szybsze niz LeBanner vs. Goodridge! Niech lepiej nad kondycha popracuje, bo wlasnie ostatnio ogladalem Pride 22 i nie bylo z tym najlepiej. No ale bedzie przynjmniej niezly motyw KO do nowego highlight'u LeBannera Pozdrawiam

to wyłączcie opcję, żeby przychodziło na emaila. Ja tak zrobiłem i jest lepiej niż było :)

a jeśli gainer to lepiej jumbo czy mass mutant czy może jeszcze coś innego,a najlepiej coś zeby cenowo było ok :) Zmieniony przez - fixowski w dniu 2014-09-04 22:55:24

Jeszcze taka ciekawostka, na skalę przemysłową mleko pozyskiwane jest także od krów które są ciężarne, przez co może też zawierać estrogeny, także warto sobie zbilansować dietę pod tym kątem, w sensie blokowania estrogenów. Poza tym mleko zostało przez naturę przewidziane było dla młodych ssaków nie będących w stanie spożywać pokarmów stałych, [...]

hehe to ciekawy sen miales :D ja we snie nigdy nie wyczuwam zapachów :D A zeby nie było spamu, to są ćwiczenia na wzrost, często się przewijały na forum, ale raczej żadne nie jest skuteczne, dlatego lepiej se odpuścić ;) Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2010-02-12 11:07:24

[...] wagi ciala poprawienie bilansu azotowego to by go nie aplikowano),to mozna sobie wyobrazic jakie efekty beda dawac kulturyscie! po 2gie:chyba lepiej zaczac od 50 tabletek zeby zobaczyc reakcje swojego organizmu,osiagnac moze niewielki ale przez to stabilny,czysciejszy(wiadomo w takiej ilosci metka nie naciagnie tyle wody ile przy np [...]

[...] nie wazyli wiecej ode mnie i nawet mniej cwiczyli... fakt ze po czasie spadali sporo ale to juz inna bajka, Ale co to tego kłucia to jesli jestem zbyt chudy to jesli mozecie napiszcie ile powinien wazyc zeby moc sie kłuć... I wogole co by sie działo gdybym sie teraz pokłuł? znaczy czy nie bylo by efektów czy duze skutki uboczne ?? Prosze o info

Fajnie ze odpowiedzieliście super cieszę sie. No spoko coś już wiem siłownię sobie przygotowałem bo już od dawna się zbieram No ale wiadomo jak jest. Mam dwie ławki mam atlas i dużo hantli, drążek jakieś gumy No i youtube :) właśnie znalazłem goscia który też ma taka klatę i pięknie ja rozbudował nawet zawody wygrał także wystarczy chcieć. A co to [...]

ike czasu byłeś na redukcji? bo może jeszcze było by warto ja trochę przeciągnąć i dopalic trochę tłuszczu żeby masę zaczynać z dość niskiego bf. Pamiętaj, że startując z naprawdę niskiego poziomu tkanki tłuszczowej dużo lepiej i prościej dołożyć w miarę czysto kilka kg niż analogicznie kiedy już na starcie mamy tej tkanki tłuszczowej dość dużo

[...] miodu? lepiej amortyzuje? wiem ze nie mozna linkow allegro ale znalazlem tanio i chce sie spytac czy sie nada http://allegro.pl/item935064641_azurowa_wycieraczka_gumowa_40x60cm_22mm_guma.html starczy taka 22mm? zalezy mi na tym zeby nie bylo huku na silowni (pewnym ludziom to przeszkadza) Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-02-26 00:20:20

[...] skompletowac silke.Znowu jak chodzisz do kumpla na silke i bedziesz chcial potrenowac zawsze moze sie zdarzyc ze kumpel nie bedzie mial czasu albo cuz i musisz sie prosic,zeby potrenowac bo on akurta nie moze znam takie sytuacje.Co do klubow z silownia to juz wogoole bym odrzucil wydawac kase na karnety na silke to juz lepiej tą kase wydac na [...]

[...] odrzywczych. Jak jakis proch ma kiepski smak to nie wiele sie nad tym zastanawiam tylko wsypuje proch w otwor gebowy i zapijam woda :-P To nie pasztet z watrobek kaczych, zeby smakowac. Co do jajek to wartosci odrzywcze sa bardzo podobne. Dlugo zarlem tylko te z wolnego wybiegu, z przyczyn czysto moralnych. Szkoda mi kurek bylo :-)) Ale [...]

Nie wliczaj pomidorów, ogórków itp... Strączki i korzeniowe wliczasz do miski. Ale takich mikrych porcji szparagowej to też nie licz. Tych warzyw powinno być w diecie, poza jadłospisem sporo. Na takiej ilości tłuszczy to jej rozwalisz układ hormonalny i zdewastujesz skórę. Zdejmij z węgli i dołóż w tłuszcze (żeby ich było min. 60 gramów). Dodawaj [...]