zdycham

2013-11-01- nocna zmiana w pracy Dzień w pracy Ogólnie to masakra zdycham , pierwszy dzień przezucanie skrzynek 25k , 280 palet przez noc a w palecie 36 skrzynek ogolnie to ciezka praca ale dobry pieniadz wiec cos za cos . caly dzban kawy i masakra upocony ze 4 x koszulke zmienialem, na jedno to dobrze przy redukcji sie przyda :D . Ogolnie fajnie [...]

Zdycham... co się stało :D

a moze odwrotnie i dlatego teraz zdycham chory

Słaby ja zimą nie marudze nigdy, z resztą mi tam zawsze ciepło jest %-) a w lato mi pasuje taka pogoda jak jest dzisiaj właśnie, czyli słoneczko i max 25 stopni :-D jak jest duchota +30 bez słońca to ja po prostu zdycham #-P gorący facet jestem po prostu, w zime jak siedze w pomieszczeniu jakimś to za kaloryfer robie %-)

bez kitu zdycham poo takim treningu w 22 stopniach %-) co będzie w lato jak na siłce będzie do 30 stopni ? dziś barki same zrobiłem i kaptury :D reszty nie dałem rady zrobić ciężarów nie będę pisał bo i tak miałem do dyspozycji sztangielki max 10,5kg 1 wyciskanie sztangielek sprzed klatki siedząc 3s po 15p 2 wznosy ramion stojąc bokiem 3s po 15p ( [...]

[...] za mało to jeszcze coś sobie wrzuciłem, a co tam:) Najgorsze jest to, że dalej siedzi mi coś takiego w psychice, żeby dop*****lać. Wiem, że to już za dużo a i tak dodaje pełno niepotrzebnych ćwiczeń. Powoli mi to przechodzi, teraz zrobię podciąganie, wiosło, martwy 3-4 serie i zdycham jak pies. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2014-04-15 23:08:18

siema stary wyjadaczu! soczki dawaj Dress ja tez zdycham po wczorajszym .

3;-) Zdycham, głowa boli ale fajnie było %-)

zdycham

[...] wszyscy są tylko Ciebie nam brakuje. Umiesz WL i MC? Dziękuję za zaproszenie };-) ale nie mogę skorzystać bo ledwo z ziemi podnoszę 50kg gdyż kolana zaczynają boleć a potem dwa dni zdycham bo chodzić nie mogę. Nie powiem, że o tym nie myślałem i aż mi przykro się robi, że teraz ledwo mogę coś przenieść a jeszcze rok temu dźwigałem 185kg....

Leah , 10 funtów to darmocha ech ,zdycham . Mam takie tempo w życiu i w pracy że nie wyrabiam . Do tego chora jestem , kaszle od 3 tygodni. Chodzę na treningi ale nie mam czasu zapisywać plus pisać to co jem .

dlatego nie pije...tydzień zdycham i nic jeść nie mogę, czyli nie ma nic gorszego na masie

[...] 3 serie cc 10 powt… 2.Wyciskanie francuskie zza głowy jednorącz 3 serie Aeroby 10 min interwał na schodach 20 min interwał bieznia We Wtorek były nogi z Emilem. Do dzisiaj zdycham. 1.Wypychy na suwnicy 4 serie 2. Siady 4 serie ostatnia 160x9 (Emil, mówił, żebym o niej nie wspominał %) ) 3.Wyprosty 4 serie ostatnia cały stos x 12 z [...]

[...] vinaigrettem i ketchupem, później mega mała sałatka z indykiem (~150g) + oliwa i papryka -> licho, bo improwizacja u znajomego %-) -> nie chciałem Mu wyżerać :)), później mix z awokado + indyk + warzywa + vinaigrette, później gulasz z serduszek drobiowych (500g) + warzywka do tego. Wszystko na przełomie 2 i 1/2h. Obecnie zdycham w te upały...

Chyba nie zrozumiałem z tym mózgiem }:-( ? Jestem od 1,5tyg na dość hardocorowej wersji i kurde zdycham. Chyba po prostu przegiąłem z aktywnością.

loolll bylem u dentysty i zdycham z bolu normalnie mam leczenie kanalowe ;o normalnie taki bol ze to sie w glowie nie miesci

[...] rozwalone kolano i piszczel ), skakanka i machanie ciężarami Burpee Challenge: 13 ------------------------- nie udało sie dobić do 1500kcal, ale przy takiej temperaturze - zdycham i nie jestem w stanie w siebie wpakować więcej jedzenia :/ na treningu lało sie ze mnie już na początku rozgrzewki, masakra! ale najważniejsze info na dziś... ZACZĘŁY [...]

o w kurbeł to niexle ciniesz ja jak zrobie 20s/40s to się ciesze i po 10 seriach zdycham

I tutaj tez dziekuje za zyczenia Ja zdycham po imprezie urodzinowej

A dzisiaj zdycham cały dzień... Chyba wyszedłem z wprawy ;p Wiedziałem że nie przyjedziesz obojętnie obok pierogów ;D