zdrowy

Planki już były - no to rzeczywiście zdrowy już byłeś od dawna. Jutro chyba poczujesz ten kompleks. Ja zaczynam bardziej zachowawczo - nie cierpię zakwasów!

O co z tą dzidą chodzi? Jakieś nowe alter ego fansa? Kabo słusznie napisał o formie żeby wstydu nie było, jak jesteś zdrowy fizycznie to wszystko musi działać. Łykacie jakieś cukiereczki że problemy się zaczęły? Ja po allin w tym roku gdzie moje ogry jadly dużo słodyczy oraz napatrzylem się na zachodnia młodzież wprowadziłem nakaz po powrocie - [...]

Dzień 9 Wieczorem wyślę Ci trening na jutro, lecz jeśli nie będziesz w pełni zdrowy to go opuść :) Okej :-P Swoją drogą gorączka już zeszła, więc jest szansa, że jutro już będzie dobrze. Zastanawiam się czy jutrzejszego dnia dam radę spełnić wymogi diety, bo w końcu jest to Wielki Piątek i obowiązuje wtedy ścisły post. Po prostu dziwnie czułbym [...]

Krzysiu nie wyjasnil bo on tylko po mecie obiawy moze powiedziec ze zgaga jest A Irek po trenie to taki zdrowy wiesniak. Mordzich czerwone jak u prezesa kolka rolniczego po porannej ćwiartce do sniadania

Radziu, daj spokoj pomidor jest tak zdrowy, ze zabawa we fruktoze w nim zawarta nie jest warta swieczki.

Interwały 6x30/30. Jak ostatnio sobie postanowiłam, tym razem wszystkie przerwy w truchcie. Amarantus trochę podbił mi kalorie, ale czytałam że jest zdrowy- no to jem, na zdrowie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de8531e356ed41cc8d8967c0b5670f52.png Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-09-07 18:53:11

[...] widocznych efektów w przeciągu długich miesięcy. To co my proponujemy to są efekty widoczne w kilka miesięcy, a tylko wtedy jest szansa, że ktoś 35+ załapie bakcyla i dieta/zdrowy styl zycia/ćwiczenia staną się dla niego naturalne. Jak to mawiają - starego psa nie nauczysz nowych sztuczek. Zgadzam się z Gwidem, na zdjęciach jest koło 20%BF, na [...]

[...] sporo tluszczu I to jest tluszcz ktory hodowalem latami, jak mi sie uda go zbic to moze drugi raz takiego belcha nie wychoduje I przy treningu uda mi sie utrzymac w miare zdrowy poziom bf. Najbardziej sie boje ze poleci mi obwod z chudego bicepsu - teraz jest 34 cm, wiec lapki beda chude jak badyle %-) Prawdopodobnie jesienia zaczne treningi [...]

[...] normy. na co komukolwiek z rodziną, dobrą pracą oraz średnią sprawnością fizyczną te magiczne bf 10%? Gwid , mi własnie chodziło że niski bf nikomu nie jest potrzebny, ale zdrowy wygląd bez "nawisu" jak najbardziej tak. Ale jak ktoś piszę że schodzenie do niskiego bf to choroba, to za chorobę równie dobrze można uznać robienie "masy" pod [...]

[...] dlatego patrzę realnie na moje możliwości - 12-14% bf leży w zasięgu moich możliwości (zwłaszcza że odkryłem efedrynę %-)), nie patrzę na sylwetki zawodowych kulturystów, interesuje mnie zdrowy wygląd i siła i faktycznie imponują mi sylwetki z połowy ubiegłego wieku bo były naturalne Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-05-24 13:22:06

[...] nigdy nie zrobię dużej siły, nigdy nie zrobię dużej masy - trening dla siebie, dla utrzymania zdrowej sylwetki, 70-75kg na w miarę niskim bf (12-15) to coś zdrowego i realnego. Trzeba cieszyć się życiem, mamy tylko jedno. Cieszę się że jestem zdrowy, mogę chodzić, widzę jak rośnie syn, to mnie cieszy i chcę tego doświadczać jak najdłużej :-))

[...] imbirowa tez pomaga. wegiel nie tylko jest na biegunki ale tez na wszelkie zatrucia bo wiaze bakterie i inne syfy i razem z nim sa wydalane. z tego co wiem to nawet jak na zdrowy zoladek sie go wezmie to zatwardzenia sie nie dostanie bo to dziala na przyczyne a nie na objawy :-) na zachodzie to nawet nazywaja do "digestive system deodorizer" [...]

Tak sądziłam, że mam zbyt niską kaloryczność. Tylko obawiam się ja podnieść ponieważ na pewno mój organizm zareaguje początkowo wzrostem wagi, a to niestety pociąga za sobą rozstrojenie nerwowe. Zdrowy rozsądek i wiedza podpowiada mi że powinnam tak zrobić ale jeszcze siedzi we mnie ten nawyk zbijania i strach przed każdym gramem. Uwolniłam się [...]

Kochana autorko, przepraszam za off, ale wychodzę z założenia, że zdrowy duch to i zdrowe ciało...może zajrzyj na to forum http://forum.gazeta.pl/forum/f,15128,_Brak_Seks_u_w_malzenstwie.html. Poczytaj starsze wątki, może napisz o swoich problemach. Jest tam sporo fajnych ludzi, z ogromną wiedzą i doświadczeniem.

vena hehe zdorwa na umysle no zapytam lekarza co on na to kavva ale zapytasz lekarza o mój zdrowy umysł

oki.. to dzisiaj mam ten dzien luzu w takim układzie ide na proszony obiad.. ale będzie zdrowy . Jutro będe liczycz

[...] *12x75kg *10x90kg *8x100kg *6x110kg *5x120kg - pas się odpiął, musze skórzany kupić w końcu Fitness Fronty *12x40kg *12x50kg *12x60kg SS: Uginanie + prostowanie 3s To by było na tyle, siady pełne, jak najgłębiej potrafie Kolano zdrowe, bark zdrowy, jedyne co pozostaje to za******lanie Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-10-02 18:30:57

[...] z chusteczek w nosie. 3x2g wit. C + 3 gripexy hot active i nic nie pomaga. Zatoki mam zawalone. Miska z racji DNT dziś będzie w granicach 1800kcal tylko - jutro Wielki Piątek i 3 posiłki - same ryby także total LC a w sobote mam nadzieje ze bede zdrowy i wleci treninig późnym wieczorem i Medium Carb zrobie <200g żeby w niedziele podjeść...

[...] kto mnie wspierał z was, dał cegiełkę do tego, że mogłem ogólnie wystartować i spełnić marzenie, stać na deskach. Teraz postaram się was nie zawieść i za rok, 2 wrócić, zdrowy, większy, nabity, bardziej pocięty. Mimo braku somatyki, pokazać że da się, Nic mnie nie zatrzyma. Siła  A teraz idę jeść lody i pizzę :D a od jutra czysta micha :D [...]

[...] trawienne - 500 mg - Gotu Kola -Wspiera układ krwionośny -Wspomaga pracę mózgu - Be fit Protein 20 g - Diabelski Pazur - Zmniejsza stany zapalane stawów - Wspiera zdrowy poziom cholesterolu i mocznik we krwi - Pobudza wydzielanie żółci i wzmaga apetyt - 1 g dziennie - Kwas Kaprylowy -Wyjątkowy kwas tłuszczowy wspierający przewód [...]