zdrowy

[...] może lepiej było nic w swoim życiu nie zmieniać? Teraz mam tylko nerwy, łzy i rozczarowania a w moich letnich szortach wyglądam obleśnie!! Pomóżcie bo zaczynam za marzenia o zdrowym ciele płacić zdrowiem ducha... Moja starsza 10 lat siosrta w zeszłym roku przez 6miesięcy schudła głodząc się,paląc na potęge papierosy zapijając głód kawą i [...]

[...] porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (zawartość kofeiny: 281,6 mg/ 4 tabletki). Preparatu nie należy stosować w [...]

[...] magnez, cynk i multiwitamine). Staram sie jesc duzo warzyw, zdrowe zarcie, ograniczylem alko , zero slodkich napojow i smieciowego jedzenia, gotuje sam, unikam niezdrowych tluszczy itd.. Probuje dbac o regeneracje- zdrowy, dlugi sen, ograniczylem kawe i herbate, rozciagam sie po treningach, zdrowo jem, jak nie musze nic robic to sie [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: alemk WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zawsze przerywany :( ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75,2 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 107 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 89 OBWÓD TALI: 76 OBWÓD [...]

[...] układu krążenia. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Beta alanina może powodować lekkie mrowienie skóry u osób wrażliwych. Nie stosować kofeiny z innych źródeł i nie łączyć z innymi stymulantami. Po użyciu [...]

[...] tygodniu bieg(w dni wole od ćwiczeń) - 35-50min. Odżywianie : od 2 i pół miesiąca jem/nie jem Cel : redukcja, rzeźba Ograniczenia żywieniowe : jedynie kasa :/ Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia, ruch w zakresie 75 tętna max. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie TSE i białko jako uzupełnienie [...]

[...] często z niewielkimi obciążeniami lub hantlami) - wtorek - zumba/salsation czy inne taneczne kardio - ponieważ bardzo lubię taniec - środa - spokojne zajęcia wzmacniające - zdrowy kręgosłup lub pilates - czwartek - body workout/brazilian butt - piątek - zumba lub step - WOLNE - niedziela - body workout + stretching (2 zajęcia) czy to ma w ogóle [...]

[...] aromat, substancja słodząca: sukraloza. Zalecane porcjowanie Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należny stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Spożycie w nadmiernych ilościach może spowodować efekt przeczyszczający. [...]

[...] pod wieczór. Najlepiej przyjmować z jedzeniem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Alpha Men [...]

[...] 20g ( B 3,00 / T 13,00 / W 1,00 / 131kcal ) Orzechy laskowe 20g ( B 3,00 / T 12,00 / W 1,00 / 126kcal ) Miód pszczeli 30g ( B 0,00 / T 0,00 / W 24,00 / 97kcal ) <- bardzo zdrowy miodzik z pszczelarni wuja, przywieziony z polski :) Warzywa/Owoce RAZEM: B 23,00g / T 31,00g / W 151,00g / 984kcal ŚNIADANIE II { Posiłek II } Chleb razowy 100g ( [...]

[...] CLA Core oprócz sprzężonego kwasu linolowego zawiera również oliwę z oliwek i olej z avocado. Oliwa z oliwek wykazuje dobroczynny wpływ na organizm sportowca - zapewnia zdrowy poziom apetytu, reguluje poziom cukru we krwi, a także wspiera proces spalania tłuszczu. Oliwa z oliwek jest również znanym antyoksydantem i podwyższa poziom [...]

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 15tab SKŁADNIKI AKTYWNE Alkagen Fast Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]

[...] Odżywianie : przez ostatni rok zero diety + dużo alko, od tygodnia dieta i zero alko Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ogólnie zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej odżywki białkowe + thermofat burner, aktualnie BCAA i [...]

[...] - FBW, w DNT aero około 15min + bieganie około 15-20min Odżywianie : Cel : redukcja tkanki tłuszczowej w szczególności brzuch Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

[...] treningów. Jest nieźle, ale może być lepiej, więc poproszę Was o sprawdzenie planu. Celem treningu jest cały czas poprawa ogólnej sprawności fizycznej, dobre samopoczucie i zdrowy wygląd. Nie mam parcia na wielką rozbudowę masy mięśniowej, siłownie traktuje jako sposób utrzymania stanu zdrowia na dobrym poziomie i ogólnego dobrego samopoczucia [...]

[...] mały bałagan Tak prościej mówiąc mam jakieś 10-12 kg do zrzucenia. Postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i wrócić do swojej wagi sprzed ciąży (63kg). Niegdyś prowadziłam zdrowy tryb życia. Dobre odżywianie, siłownia 3 x w tygodniu(jakieś 2 lata). Także temat nie jest mi obcy, aczkolwiek mała pomoc się przyda. Proszę o sprawdzenie diety i [...]

[...] : 16-17% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x Kalistenika , 2xareoby, 1xHiit Odżywianie : LC Cel : wolna redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Hej. Ułożyłem sobie diete + plan treningowy i proszę o ocenę : [...]

[...] Mój organizm się troszkę podniszczył przez jakiegoś bakcyla i nie mogłem przez to ćwiczyć...nie miałem energii i ciągle źle się czułem. I teraz gdy już jestem zdrowy wracam do formy i pomyślałem że będę pisał ten dziennik który być może zainteresuje kogoś i pomoże w treningach z masą własnego ciała + hantlami. Zapraszam Najpierw [...]

[...] 27 Obwód pasa 85 Obwód klaty:96 Obwód uda:53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie 3 razy w tygodniu po 30 minut siłownia 3razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wczesniej kreatyna [...]

[...] potasu, substancja słodzaca: sukraloza. Zalecane porcjowanie Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należny stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Spożycie w nadmiernych ilościach może spowodować efekt przeczyszczający. [...]