zdjęcia

a teraz tricek (niestety flesz popsul troche efekt no ale bez flesza te zdjecia by wyszly zbyt ciemne). dzieki soldiier za soga - to moj pierwszy w tym roku :)

no i na sam koniec moj skromny bicepsik. dzieki nupel za soga :) kiedys moze wrzuce tu zdjecia z jakiegos mojego dnia treningowego ale najpierw musze je zrobic :)

hmmmm nie lepiej zamowic Ci cd z filmikami roznych technik ?? to sa filmy szkoleniowe pokazywane z wielu ujec kazda technika wielokrotnie powtarzana i omawiana a ksiazce masz suche zdjecia i opisy tylko ja sam zamowilem takie cd z kumplem przegladam i ucze sie wykonywac tego juz nie raz na treningu w sparingach wykorzystalem a raczej zaskoczylem [...]

wrzoce trzy grosze od siebie Zdjecia: Brakuje ci duzo masy, wiec pomysl o dobrej diecie i uzpelnij ja bialkiem czy gainerem Bialko ostrowia. Gainer jak ci sie nie chce trzymac dobrej diety np. Gainer 1 czy Gain Bolic 6000. Z tego co widze klatka slabiutka. O stazu nic nie napisales, ale mysle ze jesli chcesz mozesz do tego dorzucic mono.

Nie widać bo są kichowate zdjęcia :)) Rozumiem że jedyną kuracją bedzie ten żel... A jeśli nie czuje żadnego (dysku) pod tylko jest bardzo miekko to też spróbować zastosować ten żel czy wtedy już cos innego :)? P.S. Ma 17 lat jeżeli to ma jakieś znaczenie Zmieniony przez - tomasz25 w dniu 2007-06-20 20:21:12

znajdzie sie czas na cwiczenia!!! po prostu musze sie powoli przymierzyc. wlasnie dotarlo do mnie ze mam pilke, hantle i rower stacjonarny:) moglabym w wolnej chwili prosic o rozpiske na pilke? wrzuce zdjecia sylwetki jak uda mi sie zrobic lepszej jakosci bo na razie wszystkie wychodza fatalne. generalnie najgorzej u mnie z nogami:( pozdrawiam

Zdjecia /SFD/2016/11/16/21cac0afed89489abd81bbd257129fa8.jpg

Zdjecia /SFD/2016/11/16/ce96220c26824e658e8376913610ab9b.jpg

kolego za pisanie panibal itp powinieneś dostać bana dozywotniego,chcesz zdjęcia bana a ublizasz moderatorowi?jak dla mnie ban powinien być dozywotni.

Tajfun zmien ta chusteczke rozowa co masz zamiast znaku "?" Hyhyhyyhhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Gdzie te dane? :-? Ankieta z regulaminu, jadłospis wpisany w dziennik żywieniowy, zdjęcia sylwetki...?

zdjęcia wklej tutaj, do dziennika, a nie na profilu. W dziennik żywieniowy wpisz swoje menu, zrób zrzut miski i też wklej tutaj.

co do marudzacych ze slaby poziom czy cos w tym stylu, nikt nikomu nie zabronil wystapic, byly te zawody specjalnie zorganizowane zeby sie cos dzialo, a siedzenie przed kompem i pier.......nie ze jakby nie ............... <--- tu sobie wpiszcie swoja wymowke ty bym to wygral itd. -------------------------------- dla zawodnikow napewno byla to [...]

No to są suche opisy. A jak wyglądają wymiary, kompozycja sylwetki, gdzie są zdjęcia? Ja jesz obecnie, jak jadłaś, jakie masz upodobania? Co ćwiczysz, czy w ogóle ćwiczysz? W regulaminie masz wytyczne, co zrobić, żeby uzykać indywidualną pomoc.

zdjecia patrz wYsPa21.fotka.pl

Wypełnij ankietę z pk. 4. http://www.sfd.pl/-t666947.html Podaj swój przykładowy jadłospis Wklej zdjęcia sylwetki http://www.sfd.pl/-t803543.html) :)

Na bjj przejdę się od 1 lipca, zobaczymy. Ale 1,5 h full kontakt? Eeee. A w profilu po prostu wpisałem adres zdjęcia. Są jeszcze jakieś opcje?

Wróć za dwa lata, spójrz w moje zdjęcia. Widzisz?? Ja wciąż uważam, że nie mam czym się chwalić.... Powinno Ci to dać coś do zrozumienia

Wróć za dwa lata, spójrz w moje zdjęcia. Widzisz?? Ja wciąż uważam, że nie mam czym się chwalić.... Powinno Ci to dać coś do zrozumienia Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, [...]

Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, łydek itp więc lipa %-) Zmieniony przez - Adrian12801 w dniu 2014-06-12 15:41:23 Po pierwsze wymiary są ciut nieaktualne( lubię gdy [...]