zdjęcia

Zgodnie z wyzej wymienionymi zalozeniami do jedzenia dzisiaj mialem : Twarog z maslem orzechowym Łosoś z fasolka Kurczak z serem ( jednak zamiast oliwy poszlo 40 gr majonezu) Wrzucam Zdjęcia dwóch posiłów. Co do treningu od poniedzialku zmagam się z atakiem choroby- dny moczanowej . Atak powoli przechodzi więc prawodopodobnie jutro dopiero [...]

Panowie powiecie mi coś więcej o tych sokach? Po lewej teść enant 200mg/ml po prawej bold enant 200mg/ml, dihydroboldenone 100mg/ml. Może ktoś to bił? Dill mówi że bold nowość. Szklane flakony, metalowe kapsle. (Zdjęcia w dziale org/fake) Zmieniony przez - DziadZLasu w dniu 2015-12-02 22:21:50

Panowie powiecie mi coś więcej o tych sokach? Po lewej teść enant 200mg/ml po prawej bold enant 200mg/ml, dihydroboldenone 100mg/ml. Może ktoś to bił? Dill mówi że bold nowość. Szklane flakony, metalowe kapsle. (Zdjęcia w dziale org/fake)

Panowie powiecie mi coś więcej o tych sokach? Po lewej teść enant 200mg/ml po prawej bold enant 200mg/ml, dihydroboldenone 100mg/ml. Może ktoś to bił? Dill mówi że bold nowość. Szklane flakony, metalowe kapsle. (Zdjęcia w dziale org/fake) Apex Pharmaceuticals, T-E-200 I VAPOR-300 Nie wiem czy mogę tu zdjęcie wstawić?

zdjęcia tam gdzie miałeś podane

[...] dodaję mój wczorajszy jadłospis z fatsecret'a. Na razie diety jako takiej nie mam ułożonej i nie mam przewidzianych jadłospisów na kolejne dni. Dodaję również przerażające zdjęcia mnie, bez wypracowanego "wciągania brzucha" :D Zalałem się mocno, tylko że zawsze chodziłem z brzuchem podobnej wiekości, i moja waga dość dobrze stoi w miejscu. Nie [...]

[...] ze sztangą lub sztangielkami 4x8 Pull 2 1.Good mornings 4x8 2..ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE 4x8 3.Wiosłowanie ze sztangielką 4x8 4.Uginanie młotkowe ze sztangielkami 4x8 5.pendlay row 4x8 A oto zdjęcia sylwetki: /SFD/Images/2015/12/3/ff01c8c0e2d2465fb57f6a5d5871a032.jpg /SFD/Images/2015/12/3/16034efba3ab432995c7a0724e81b33d.jpg

Nabierz masy , przybędzie mięśni i ten dziwny efekt o którym mówisz zniknie , sama redukcja teraz nie ma sensu bo i tak juz ok wygladasz, nie napisales nic jak wyglada twoja aktywnosc , praca czy fizyczna czy nie , siłka sporty? Zakładając temat powinienes wkleic ankiete , zdjecia , diete przykładowa itp a każdy miałby łatwiej z pomocą :)

Bardzo sie ciesze ! Z mojej wiedzy wynika, ze bedzie nas z forum conajmniej piatka :) Mam nadzieje ze nie wymigasz sie Ty i cala reszta od wspolnego obiadu dzien przed wyscigiem w doskonalej wloskiej knajpie, ktora oczarowala nas z Marcelem w tym roku. Jesli nie masz zaplanowanego noclegu - rowniez moge to i owo polecic. Pozostaje ciezko trenowac, [...]

Nabierz masy , przybędzie mięśni i ten dziwny efekt o którym mówisz zniknie , sama redukcja teraz nie ma sensu bo i tak juz ok wygladasz, nie napisales nic jak wyglada twoja aktywnosc , praca czy fizyczna czy nie , siłka sporty? Zakładając temat powinienes wkleic ankiete , zdjecia , diete przykładowa itp a każdy miałby łatwiej z pomocą :) jak ma [...]

Obecne zdjęcia, robione przed chwilą. Mój trening: 1. Przysiady ze sztangą z tyłu 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3. Podciąganie na drążku 4. Wyciskanie sztangi stojąc Typowy FBW. Zmieniam co tydzień wyciskanie na płaskiej na skośną. Mam pewne problemy z martwym, więc póki co nie robię. Treningi 3 razy w tyg bo nie ma sensu więcej ćwiczyć FBW [...]

[...] będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę. Zaznaczamy tylko ze nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-03 10:22:52

No przyznam, że to był słomiany zapał z tym dziennikiem :D ale redukcję cały czas ciągnę. Wieczorem wstawie jakieś fotki które robiłem po miesiącu (następne zdjęcia przed świętami zrobię) :D Pozdrawiam

[...] został. W nowym roku chciałbym zmienić trochę odżywianie w kierunku tłuszczy kosztem weglowodanów (może CN) i wtedy na pewno przyda mi się wasza pomoc. Ponieżej wklejam zdjęcia i miskę z pierwszego miesiąca i plan miski na resztę drugiego :D Nie trzymam sztywnej michy, ale jem dosyć czysto jak na mnie. Twarogi, kurczaki, ryże, kasze i jak [...]

/SFD/Images/2015/12/3/01b56b7059154b969686d7a6193dcd62.jpg UWAGA UWAGA, ACHTUNG ACHTUNG!!! Drogie Ladies! Dawno nie bylo u nas zadnego konkursu, a stanowily one zawsze nierozerwalna czesc tego dzialu. Mamy dla was niespodzianke! Bedzie konkurs! :-) NOWE CIAŁO W BUDOWIE Czas trwania : 3 miesiace Startujemy w polownie stycznia Wybieramy ze zgloszen: [...]

@solaros To widzę że musisz być ostrożny u siebie na drogach. Jak tak patrzę nie raz po opowiadaniach ludzi którzy byli za granicą i sami prowadzili pojazd, to tak myślę że jednak z naszą Polską nie jest tak jeszcze tragicznie... Btw. Sam widziałem co ludzie robią na Ukrainie i to jest tak na prawdę straszne, gdyż nie byłem do tego przyzwyczajony. [...]

Zaczynam śledzić, szkoda że tak późno :P. Aczkolwiek progres bardzo fajny, jakieś zdjęcia sylwetwki wstawiałeś? Bo jakoś nie mam ochoty przeszukiwać wszystkich stron :))

Jutro zdjęcia, okej ? :D

Witam serdecznie ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: silna-Klaudia WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54,4 kg. WZROST: 170cm. OBWÓD RAMIENIA: 27cm. OBWÓD ŁYDKI: 34cm. OBWÓD UDA: 53cm. (najszersze miejsce) OBWÓD BIODER: [...]

Kolejne zdjecia z Trofeo due Torri 2015 /SFD/Images/2015/12/3/680b688cb2ee475ba8ee1523be98f8fd.jpg /SFD/Images/2015/12/3/d75ae5d104bb46e7adcd81cf31a8b3a3.jpg /SFD/Images/2015/12/3/9ef7365a11504a96bf632a0a0e10b72f.jpg /SFD/Images/2015/12/3/e0d86bc7b515496eb46b77ca4bfaf4a8.jpg /SFD/Images/2015/12/3/e3359fba82c745078d6ca8ec36aad91b.jpg [...]