zdjęcia

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wata123 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 40 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:43 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 58 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Wybaczcie mi te zdjęcia. Używam smartfona tak więc, u mnie wygląda to inaczej. Co do treningu i tych aerobow... to nie ja to ustalalem ;). Doradził mi tak trener na siłowni. Powiedzcie mi zatem, ile waszym zdaniem potrzebuję tych aerobow. /SFD/Images/2015/8/22/96ab4f8d895245869ff2d5cc86851d0e.jpg

Tutaj wiadomości i moje zdjęcia sprzed 2 lat i 10 kg: www.sfd.pl/Wata123__z_przej%C5%9Bciami_do_celu.-t957131.html

[...] rok, lecz z przerwami kilkumiesięcznymi na masowanie. Tyle, że na masie mieli 10% bf-a max. Mam też jednego pod nosem, a w dodatku rok młodszego, który ma ten sam cel to ja i zbliżył się do tego bardzo idąc tą samą drogą co osoba ze zdjęcia o której wielokrotnie wspominałem. Czas pokaże. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-22 23:32:09

[...] /SFD/Images/2015/8/23/6ff4077ca2f9477cb29de50e5e71a658.jpg /SFD/Images/2015/8/23/a25ff12778884c848c0b9f53da900d5b.jpg Sorki za te zdjęcia poodwracane ale nie mam pojęcia dlaczego mi to tak wychodzi na tablecie w galerii pokazuje normalnie a jak dodam to takie coś wychodzi Zmieniony przez - Łukasz91 w [...]

To mój plan treningowy. Nie mogłem dodać zdjęcia do wcześniejszego postu. Wybaczcie. /SFD/Images/2015/8/23/3a787a25c40d41be859e55800a87844a.jpg

A które zdjęcia są z aktualną formą?

[...] się na nią zapisać. Mogę również stosować suplementy, jednak tu jestem totalnie zielony i nie chciałbym bezsensu faszerować się tabletkami. Poniżej zamieszam ankietę oraz zdjęcia mojej sylwetki z dzisiaj. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 105 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 110 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 47 [...]

A które zdjęcia są z aktualną formą? Panie Janku, środkowe na szczęście już nie ;)

Cześć A masz może pełne wymiary tego urządzenia?? albo zdjęcia urządzenia wykonanego na wzór tego którego poszukuję.

Cześć,mam 14 lat (za mies. 15) i moja waga waha się 60-62kg.jestem strasznie szczuply(moge dac zdjecia) chciałbym ważyć 67/70, i teraz takie pytanie, jak obliczyć ile kalorii potrzebuje dziennie? Trenuje Kickboxing 2razy w tygodniu od 5 miesięcy ( czasem pójdę na crossfit raz w tygodniu ) I ile tak mniej/więcej zajeloby tycie tych 5/6kg? I czy [...]

Co myślicie o chlebie 7 ziaren i 7 zbóż z biedry? http://zdjeciaz.blog.pl/files/2015/04/Sk%C5%82ad.jpg http://www.bangla.pl/zdjecia/schulstad-chleb-kromka-7-ziaren-kromka-7-zboz-d44489_3_6844.jpg http://www.bangla.pl/zdjecia/schulstad-chleb-kromka-7-ziaren-kromka-7-zboz-d44489_7_0652.jpg Zmieniony przez - krystian2702 w dniu 2015-08-23 18:15:19

[...] na tym forum je według ustalonego rozkładu makroskładników (planując swoje jadłospisy z wyprzedzeniem, ważąc jedzenie) i ćwiczy według wybranego planu. Diewczyny robią sobie zdjęcia porównawcze, mierzą się, ważą. Nie wiem, czy dla Ciebie to dobra droga do naprawy relacji z jedzeniem i samą sobą. Może przez taki schemat z anoreksji popadniesz np. [...]

mam ławkę nowa nie uzywana lecz zakurzona firmy dzis nie pamietam ale jak jestes zainteresowany napisz pojde zrobie zdjecia

a zdjecia jakies jedzonka tego pysznego masz?;)

Od dzis zaczynam masaz banka chinska. Zdjecia zrobione przed. Jak zauwaze jakies efekty to bede wrzucala dla porownania :)

właśnie, zdjęcia chcemy %-) u nas to jest tradycja %-) wgl coś ostatnio sporo u Ciebie takich dni z luzem żywieniowym %-)

[...] układ trawienny do prawidłowego funkcjonowania, żebyś mogła trawić i przyswajać to co Ci potrzebne z pożywienia a potem dopiero stan skóry zacznie się poprawiać. Patrząc na zdjęcia nie ma tragedii, więc nie powinno to potrwać bardzo długo. MOżesz masować skórę używając naturalnych olejów jak kokosowy, z oliwek, arganowy, ze słodkich migdałów. To [...]

jak dla mnie to on wygląda jak na masie %-) widzales te zdjecia? ;>

apka na tel Magisto , ty mu zaznaczasz filmiki zdjecia a on sam to montuje i obrabia dodatkowo wrzuca na youtuba wiec dla mnie rewelacyjny program