zdjęcia

[...] się też coś poprawię , bo ostatnio przez robotę totalna niechęć do wszystkiego innego, ale takie spotkanie jak zawsze budzi w każdy wewnętrznego kulturystę %-) Co do zdjęcia grupowego, łap jedno https://i.imgur.com/phJSw9o.jpg a w temacie z ustawką wrzucę coś jeszcze o ile uznam , że ma to sens, bo jak już pisałem , moj znajomy co był i [...]

Z tego drugiego porównania to jak dla mnie tylko jeden może lepiej wyglądał. No ale wiadomo to tylko zdjęcia i to nie najlepsze.

Ale Przemek nie tyko Tobie sie wydaje, ja tez własnie pisałem bo wczesniej na IG widziałem tylko te zdjęcia to właśnie też tak mi sie wydawało ;)

Mi się też tak w oczy nie rzuciło nawet jak przeglądałem te najnowsze zdjęcia które wstawiałeś dopiero jak BroStyle napisał dokładnie gdzie to widać to rzeczywiście zauważyłem tylko właśnie ja to jestem laik więc nigdy aż tak bardzo nie zwracałem na to uwagi

Właśnie na insta widzialem zdjęcia.. Gratulacje Mariusz !! ;-)

[...] co nie będę ich wklejac wkleje po skonczynym cyklu można było pokazac co zrobilem przez te 4mc . Wiec pozwolcie ze pokaze po cyklu ;).Oczywiście w trakcie cyklu będę wrzucał zdjęcia podobne do tych które są wklejone by można było ocenic czy coś się rusza.Będę starał się prowadzic najlepiej jak potrafię.Tyle odemnie pozdrawiam wszystkich [...]

[...] do kompa .Chcialem zrobic zdjecia jakie beda w miare ok ale kumpel nie dal mi cyfrowki jeszcze.Jestem u laski na weekend i obiecuje chlopaki ze w niedziele wieczorem bedą zdjęcia.Poprostu chcialem uniknac spamu w poscie,i nie sprawiac waszym oczom bolu fotami dlatego chcialem dac przed i po odrazu ale rzeczywisice masz racje.Dam teraz wyjdzie [...]

30mg ed mam zdjęcia jednak zrobiony aparatem z walnietym wyswietlaczaem wiec nie mmialem podgladu i lipa moze byc postaram sie zdobyc lepszy na nastepny raz i oblukac i dac dobre a te są na czuja bo niemialem sie jak przejrzec. DELIVERmoze tez dam ale w lajtowej dawce 15mg ed. Zdjecia wrzuce w przeciagu 1-2h musze zgrac na kompa z aparatu i lekko [...]

ok mam zdjęcia... jednak słabo wyszły niemialem podgladu i niemoglem sie ustawic porzadnie , są to zdjecia po 3 tyg od poprzednich.Zauwazylem roznice przy bicepsach przodem lekka , najszerszy tylem cos lipnie napiolem .

czy wstydze sie dawac fotki?zdjecia dalem 2 razy w takich samych pozycjach.Niemam cyfry w chacie tyle.Pozatym niewiem czy widziales wczesnijesze zdjecia podobaly sie, mi rowniez to ze zatluscilem sie to nic nie znaczy robie to co lubie i bede to robil nie prosze o ocenianie czy brac czy nie bo jestem w trakcie cyklu wiec taka wypowiedzia nic nie [...]

stare zdjecia masz w fotostory , te co dawalem na stronie 35 porownanie do zdjecia z tego cyklu,teorie zalozylem dziwną i troche bym powiedzial na odwrot ale zobaczymy czy uda mi sie zrobic jak zaplanowalem , generalnie zanim wytne a na to bede mial sporo czasu do wakacji poki co zima i hoduje baniak robie mase i delikatnie bede gubic sadlo zeby [...]

jak dla mnie nic nie przebija nastepujacych gosci: kolesia ktory w topiku jednego z najwiekszych schabow sfd twierdzil zazarcie ze arnold nie bral nigdy koksu kolesia ktory kupil brazer i nie wiedzial jak go stosowac kolesia ktory chcial zeby moderatorzy skasowali jego wypowiedzi bo jego dziewczyna przeczytala na forum ze zarl mete zetora ktory [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbab435406b043e29215ed420d91d897.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1a32927929c451685eb93b3be8e3e34.JPG Wszystkie zdjęcia (oprócz ostatniego ) wykonywałem , tak jak prosiłeś, w neutralnym napięciu brzucha . Mam nadzieję Konrad , że jesteś usatysfakcjonowany moją odpowiedzią ...... [...]

Daj zdjęcia. Zdjęcia lubimy i na zdjęcia zawsze czekamy:)

Witam, jednak dochodze do wniosku ze zrobie podsumowanie juz dzis, bo po tym jednym treningu przeciez zmian nie bedzie a poza tym teraz mam troche czasu wolnego wiec jest okazja:) czuli najpierw wymiary: TEST TRWAŁ 53 dni: PRZED/PO waga: 78 73,5 - 4,5 kg kaltka 103,3 105,2 + 2 cm biceps 37 38,2 + 1,2 cm udo 61 61 zerrro:/ łydka 38,4 38,5 [...]

***Dzień:19*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 73kg,10 x 73kg,8 x 73kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 30kg,8 x 30kg 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x [...]

czy goście których zdjęcia wrzuciłem w celu zilustrowania pozycji miednicy maja dobrze ustawione dłonie czy jednak za wysoko? bo moim zdaniem to bardziej 'T' niż strzałke przypomina

[...] dowolna świetna, jest zalotna, ale równocześnie podkreśla sportowy charakter sylwetki. Widać, że zawodniczka włożyła sporo wysiłku w przygotowanie się do zawodów. Plus za zdjęcia dobrej jakości. Miejsce V: Sylwia2432 (2 pkt.) Bardzo estetyczna, harmonijna sylwetka o dobrych proporcjach. Szerokie plecy, bardzo dobry brzuch, ładne zaokrąglone [...]

Uzywane koszulki AF, HCO i Ruehl:

[...] się moja sprawność i zyskałam jakąkolwiek siłę. Kręcę się w kółko z jedzeniem i ćwiczeniami, centymetrów nie ubywa, a ostatecznym gwoździem do trumny okazały się wczorajsze zdjęcia, które zrobił mi mój nieoceniony małżon. Na dowód podaję wymiary tym razem w kolejności od lewej do prawej ;-) 7.11.13 - 31.1.14 - 21.2.14 - 14.3.14 Waga: 69,5 - [...]